aktivny pohyb

Aj vy radi vysedavate pri telkach, pocitacoch, alebo ste ty aktivnejsi a snazite sportovat kedy sa vam len da ? Telo cloveka potrebuje pohyb, inac starne, ochabieva a zhorsuje sa imunita.
Sucasny zivotny styl moc spravneho pohybu neprinasa. Co vy na to, ako sa vy udrziavate fit ?

Vynikajúca téma. Žiaľ ale musím si priznať, že medzi tých aktívnejších ja osobne nepatrím, aj keď pravda je, že tak, ako i minca má dve strany, aj ja sa snažím o nezachádzanie do extrému a sem-tam sa to snažím aj kompenzovať. Problém ale je, že ak chce človek byť pracovne čo najproduktívnejší, je na najlepšej ceste k zanedbávaniu pohybu. Samozrejme s výnimkou manuálne pracujúcich.

Tak zapojím sa aj ja do debaty :P. Udržiavam sa fit nasledovným spôsobom. Raz za čas idem na hory, momentálne každý týždeň chodím na stanovačky (heh, treba rúbať drevo, skladať stany atď - da sa pri tom ako tak zapotiť 🙂 ) - hora je asi 5 km od mesta, tak do obchodu sa dostať je aj celkom namáhavé. Takto travím leto.. A zima ? lyže, snowboard.. 🙂

no, ako sa udrziavam fit?no ja som na sporty fakt leniva..kedysi to bolo inak.to som hrala aj za skolu voleybal, ale uz nie..teraz si udrziavam kondicku asi tym ze cely piatok a sobotu pretancujem na diskoteke..asi 5 hodin...to hadam ujde.a bez prestavky..akurat len ked si odbehnem na wc ale inak vkuse dancing 🙂) i love it