lúštenie krížoviek – zlepšuje vedomostnú inteligenciu (pamäť na fakty),
hranie scrabble – zlepšuje slovnú inteligenciu, obohacuje slovnú zásobu, schopnosť správne skloňovať slová a pravopis,
hranie pexesa – zlepšuje krátkodobú pamäť,
hranie sudoku – zlepšuje základné kombinačné a numerické schopnosti,
skladanie puzzle – cibrí kombinačné myslenie, zmysel pre detail,
učenie sa nových vecí (napr. cudzích jazykov) – zlepšuje dlhodobú pamäť a schopnosť vyjadrovania myšlienok,
šoférovanie – zlepšuje orientáciu v priestore, koordináciu pohybov rúk a nôh, schopnosť operatívne riešiť problémy.
chodenie so zatvorenými očami – núti mozog začať využívať viac sluchové orgány (uši), orgány čuchu (nos), hmat, priestorovú predstavivosť,
robenie niečoho nového – robenie vecí inak ako doteraz, časté vychádzanie z tzv. zóny komfortu – napr. šoférovanie po neznámych či menej tradičných trasách núti mozog k väčšej koncentrácii a obchádza sa použitie autopilota, ktorého mozog aktivuje pri opakovanom robení tých istých úloh. Ďalším tipom je postupne pozvoľna cvičiť aj našu nedominantnú ruku a vykonávať s ňou činnosti, ktoré zvykneme robiť iba tou dominantnou (písanie, telefonovanie, umývanie zubov, ovládanie počítačovej myši),
meditovanie – klasická meditácia ukľudní a odľahčí rozbúrenú myseľ, odblokuje mozgové centrá tým, že odbúra nahromadené nespracované myšlienky, emócie. Meditácia nazvaná Rozchodenie mozgu nás navyše učí psychicky prenikať do všetkých častí mozgu a zvýšuje tak ich prekrvenie. Dochádza tiež k aktivizácii tých centier, ktoré sú málo využívané alebo ich bežne vôbec nevyužívame.
mozgový tréning za pomoci špeciálne navrhnutých internetových hier využivajúcich poznatky neurovedy (napr. Lumosity) – pomáha rozvíjať mozog hneď na viacerých úrovniach naraz (krátkodobá a dlhodobá pamäť, motorika, flexibilita – schopnosť rýchlo prepínať medzi rôznymi úlohami, predstavivosť, rýchlosť reakcie, schopnosť dokonalejšie využívať periférne videnie, riešenie problémov). Podrobnejšie sa tomuto druhu tréningu povenujeme v niektorom z ďalších článkov a podelíme sa o naše poznatky z polročného dennodenného tréningu.
odkaz
to si "dobrý", 
mne tunak tu prisluhujúci admin hovorí, že ani tú nemám. .. 
...
