hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj témy pozostávajúce len z odkazov alebo jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
none
ak chceš diskutovať, musíš sa registrovať. registrácia

tu sa nachádzaš : 

hlavná stránka  /  zdravie  /  téma

Precvičovanie mozgu =•)

príspevkov
6
zobrazení
2
tému vytvoril(a) 25.2.2021 09:55 Zuzka8
posledná zmena 25.2.2021 14:58
1
25.02.2021, 09:55
lúštenie krížoviek – zlepšuje vedomostnú inteligenciu (pamäť na fakty),

hranie scrabble – zlepšuje slovnú inteligenciu, obohacuje slovnú zásobu, schopnosť správne skloňovať slová a pravopis,

hranie pexesa – zlepšuje krátkodobú pamäť,

hranie sudoku – zlepšuje základné kombinačné a numerické schopnosti,

skladanie puzzle – cibrí kombinačné myslenie, zmysel pre detail,

učenie sa nových vecí (napr. cudzích jazykov) – zlepšuje dlhodobú pamäť a schopnosť vyjadrovania myšlienok,

šoférovanie – zlepšuje orientáciu v priestore, koordináciu pohybov rúk a nôh, schopnosť operatívne riešiť problémy.

chodenie so zatvorenými očami – núti mozog začať využívať viac sluchové orgány (uši), orgány čuchu (nos), hmat, priestorovú predstavivosť,

robenie niečoho nového – robenie vecí inak ako doteraz, časté vychádzanie z tzv. zóny komfortu – napr. šoférovanie po neznámych či menej tradičných trasách núti mozog k väčšej koncentrácii a obchádza sa použitie autopilota, ktorého mozog aktivuje pri opakovanom robení tých istých úloh. Ďalším tipom je postupne pozvoľna cvičiť aj našu nedominantnú ruku a vykonávať s ňou činnosti, ktoré zvykneme robiť iba tou dominantnou (písanie, telefonovanie, umývanie zubov, ovládanie počítačovej myši),

meditovanie – klasická meditácia ukľudní a odľahčí rozbúrenú myseľ, odblokuje mozgové centrá tým, že odbúra nahromadené nespracované myšlienky, emócie. Meditácia nazvaná Rozchodenie mozgu nás navyše učí psychicky prenikať do všetkých častí mozgu a zvýšuje tak ich prekrvenie. Dochádza tiež k aktivizácii tých centier, ktoré sú málo využívané alebo ich bežne vôbec nevyužívame.

mozgový tréning za pomoci špeciálne navrhnutých internetových hier využivajúcich poznatky neurovedy (napr. Lumosity) – pomáha rozvíjať mozog hneď na viacerých úrovniach naraz (krátkodobá a dlhodobá pamäť, motorika, flexibilita – schopnosť rýchlo prepínať medzi rôznymi úlohami, predstavivosť, rýchlosť reakcie, schopnosť dokonalejšie využívať periférne videnie, riešenie problémov). Podrobnejšie sa tomuto druhu tréningu povenujeme v niektorom z ďalších článkov a podelíme sa o naše poznatky z polročného dennodenného tréningu.

odkaz
none
2
25.02.2021, 10:17
A osemsmerovkyy po jedenácte dvanácte!
none
5
25.02.2021, 14:56
Jednu? to si "dobrý", mne tunak tu prisluhujúci admin hovorí, že ani tú nemám. .. ...
none
6
25.02.2021, 14:58
Ja som si už zobrala zhora sudoku aj bludiště.

Na každý mozog treba nájsť vlastný kľúč, nebojj....
none

najnovšie príspevky :

prevádzkuje diskusneforum.sk kontaktuj správcu diskusného fóra vytvoril dzI/O 2023 - 2024 verzia : 1.05 ( 27.4.2024 1:45 ) veľkosť : 99 405 B vygenerované za : 0.070 s unikátne zobrazenia tém : 59 651 unikátne zobrazenia blogov : 1 339 táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...

možnosti

hlavná stránka nastavenia blogy todo

online účastníci :

nikto je online

hľadanie :

blog dňa :

odkaz S evolúciou je to ako keď ideš do Tesca na nákup 😉 Prečo ideš na nákup? 😉 Len preto aby si sa prešiel? 😉 Alebo preto, že si hladný a chceš si kúpiť jesť? 😉 Máš nejaký cieľ alebo...

citát dňa :

Čím viac dávaš, tým viac dostávaš.