1
|
ako najľahšie dosiahnuť ideálnu postavu ?  |
 |
|
2
|
|
|
1. 22.03.2013, 11:24
ako najľahšie dosiahnuť ideálnu postavu ?
▲
22.03.2013, 11:29
|
... je otázne, čo je pre koho ideál.
|
|
|
14
|
|
|
1. 22.03.2013, 11:24
ako najľahšie dosiahnuť ideálnu postavu ?
▲
22.03.2013, 12:49
|
nikto a nič nie je ideálne a dokonalé
|
|
|
25
|
|
|
1. 22.03.2013, 11:24
ako najľahšie dosiahnuť ideálnu postavu ?
▲
22.03.2013, 18:23
|
Ak nemáš správne rozloženú kostru "skelet" žiaľ asi nikdy ju nedosiahneš. A to má málo ľudí. Ak ju máš a tvoj problém je v nadváhe tak to je malý problém. Stačí sa hýbať a správne sa stravovať a stimulovať problematické miesta, kde sa hromadí tuk najlepšie pomalým silovým cvičením ale nie zaťažovať naraz a krátko ale dlhodobo a šetrne. Takto sa dajú aj prsia bez silikónu...samozrejme nebudú štvorky, ale pekné a pevné aj keď menšie...nie každý je na veľké. V tvojom veku by som nevolila žiadnu plastiku, navyše keď budeš staršia oceníš to, lebo aj svaly si pamätajú.
|
|
|
3
|
úpravou vo fotošope?
čo som vyhral?
|
|
|
5
|
1. Jest malo a iba zdrave veci.
2. Aspon trosku sa hybat.
3. V nevyhnutnych pripadoch treba skusit aj plasticku chirurgiu.
Vyskusane, odsvedcene, odporucam. Funguje to.
|
 |
|
6
|
|
|
5. Martin 22.03.2013, 12:20
1. Jest malo a iba zdrave veci.
2. Aspon trosku sa hybat.
3. V nevyhnutnych pripadoch treba skusit aj plasticku chirurgiu.
Vyskusane, odsvedcene, odporucam. Funguje to.
▲
22.03.2013, 12:21
|
|
8
|
|
|
6. 22.03.2013, 12:21
definuj zdravé veci 🙂
▲
22.03.2013, 12:23
|
Zdravé = veľmi drahé. Potraviny, na ktoré nemáš.
|
|
|
10
|
|
|
8. 22.03.2013, 12:23
Zdravé = veľmi drahé. Potraviny, na ktoré nemáš.
▲
22.03.2013, 12:26
|
Nesuhlasim. Ja som po zmene jedalnicka neprejedol mesacne viac ako 80 EUR.
|
|
|
12
|
|
|
10. Martin 22.03.2013, 12:26
Nesuhlasim. Ja som po zmene jedalnicka neprejedol mesacne viac ako 80 EUR.
▲
22.03.2013, 12:40
|
Skús napísať zoznam tých potravín, ktoré sa zmestia do tých 80 eur, to bude dobrá rada pre každého.
|
|
|
13
|
|
|
12. 22.03.2013, 12:40
Skús napísať zoznam tých potravín, ktoré sa zmestia do tých 80 eur, to bude dobrá rada pre každého.
▲
22.03.2013, 12:46
|
skúste poradiť aj takým, ktorým zostane na celý mesiac na jedlo 40 eur.
|
|
|
9
|
|
|
6. 22.03.2013, 12:21
definuj zdravé veci 🙂
▲
22.03.2013, 12:25
|
Mne sa podarilo vyrazne schudnut a ocistit organizmus ked som prestal jest mastne a tazke jedla. Konkretne som jedol iba pecivo, celozrnne chlebicky a obcas nejake ovocie a zelenina. Vysledok bol nad moje ocakavania.
|
|
|
11
|
|
|
9. Martin 22.03.2013, 12:25
Mne sa podarilo vyrazne schudnut a ocistit organizmus ked som prestal jest mastne a tazke jedla. Konkretne som jedol iba pecivo, celozrnne chlebicky a obcas nejake ovocie a zelenina. Vysledok bol nad moje ocakavania.
▲
22.03.2013, 12:31
|
môže byť.. ale nie je pravidlom.. ja som napríklad schudla za tri mesiace 15 kg, 2x, a jedla som denne iba čokoládový jogurt s čokoláovým koláčom, lebo bez čokolády by som aj zomrela 🙂 a išlo to aj tak.
|
|
|
15
|
|
|
9. Martin 22.03.2013, 12:25
Mne sa podarilo vyrazne schudnut a ocistit organizmus ked som prestal jest mastne a tazke jedla. Konkretne som jedol iba pecivo, celozrnne chlebicky a obcas nejake ovocie a zelenina. Vysledok bol nad moje ocakavania.
▲
22.03.2013, 13:16
|
Ja schudnem iba vtedy,ked zavodim z niekym a nemozem schudnut a to mam na ranajky iba dve paradajky,kusok papriky a z ovocia jhody alebo blueberry,na obed tanier polievky a najhorsie je to vecer,tam tomu osolim. A samozrejme pri hokeji velky pohar cerveneho vina.
|
 |
|
7
|
|
|
5. Martin 22.03.2013, 12:20
1. Jest malo a iba zdrave veci.
2. Aspon trosku sa hybat.
3. V nevyhnutnych pripadoch treba skusit aj plasticku chirurgiu.
Vyskusane, odsvedcene, odporucam. Funguje to.
▲
22.03.2013, 12:22
|
Tak z toho som blázon. Kapitalizmus spôsobil, že ľudia nemajú pomaly čo jesť, a naopak, priberajú v chudobe. To je paradox.
|
|
|
16
|
|
|
7. 22.03.2013, 12:22
Tak z toho som blázon. Kapitalizmus spôsobil, že ľudia nemajú pomaly čo jesť, a naopak, priberajú v chudobe. To je paradox.
▲
22.03.2013, 13:18
|
Ved to,ale cim to bude,chudoba si aj u nas nakupuje odpad kaloricky a o sodach sa nebudem ani zmienovat.
|
|
|
18
|
|
|
7. 22.03.2013, 12:22
Tak z toho som blázon. Kapitalizmus spôsobil, že ľudia nemajú pomaly čo jesť, a naopak, priberajú v chudobe. To je paradox.
▲
22.03.2013, 17:10
|
no lebo je dokázané, že diéta - hladovka ..u niekoho spôsobí to,.. že tuky sa začnú v organizme samé produkovať..pre nedostatok živín../.. preto aj tí zdraví obézni /myslím čo netrpia poruchou štítnej žľazy, hormonálnou poruchou a pod,/ hovorievajú, ..že "nič nejem a priberám "..a herečka Konavlinková zírala,.. keď jej lekár povedal , aby začala jesť, že schudne.
|
|
|
34
|
|
|
18. 22.03.2013, 17:10
no lebo je dokázané, že diéta - hladovka ..u niekoho spôsobí to,.. že tuky sa začnú v organizme samé produkovať..pre nedostatok živín../.. preto aj tí zdraví obézni /myslím čo netrpia poruchou štítnej žľazy, hormonálnou poruchou a pod,/ hovorievajú, ..že "nič nejem a priberám "..a herečka Konavlinková zírala,.. keď jej lekár povedal , aby začala jesť, že schudne.
▲
22.03.2013, 21:29
|
Onya presne. Ja tiez poznam z okolia tucnych ludi, pritom jedia malo - dokonca vyhybaju sa cukrom, tukom a jedli 1 ci 2 krat do dna. Normalne obezny clovek a je podvyziveny. Je to paradox, ale ozaj je to tak. Zaklad je 5 krat mensie porcie, ale pravidelne jest - hlavne desiata a olovrant sa zanedbava. Pri 5 -6 davkach jedla sa rozbehne metabolizmus. Ked metabolizmus fici, potom je fajn cvicit a sem tam vynechat veceru.
|
|
|
35
|
|
|
34. 22.03.2013, 21:29
Onya presne. Ja tiez poznam z okolia tucnych ludi, pritom jedia malo - dokonca vyhybaju sa cukrom, tukom a jedli 1 ci 2 krat do dna. Normalne obezny clovek a je podvyziveny. Je to paradox, ale ozaj je to tak. Zaklad je 5 krat mensie porcie, ale pravidelne jest - hlavne desiata a olovrant sa zanedbava. Pri 5 -6 davkach jedla sa rozbehne metabolizmus. Ked metabolizmus fici, potom je fajn cvicit a sem tam vynechat veceru.
▲
22.03.2013, 21:32
|
Muzi su zvyhodneni. Maju viac svalovej hmoty, lepsie im to spaluje. Kolko je zase stihlych zien - ale neforemnych, makkych a ochabnutych. Zena, ked ma viac svalovej hmoty, lepsie jej spaluje.
|
|
|
17
|
Ranný sex a cigaretka, večerná kávička a cereálie s pifkom, budeš mať postavu jak lusk.
|
|
|
21
|
|
|
17. 22.03.2013, 16:39
Ranný sex a cigaretka, večerná kávička a cereálie s pifkom, budeš mať postavu jak lusk.
▲
22.03.2013, 17:57
|
aháá..preto si ty taký vytrasený..  ..toš pravda..že pravidelným sexom sa chudne...) |
|
|
22
|
|
|
21. 22.03.2013, 17:57
aháá..preto si ty taký vytrasený....toš pravda..že pravidelným sexom sa chudne...)
▲
22.03.2013, 18:01
|
Už nevládzem, už som ako Somálsky chlapček šajze.  |
|
|
23
|
|
|
22. 22.03.2013, 18:01
Už nevládzem, už som ako Somálsky chlapček šajze.
▲
22.03.2013, 18:07
|
nepredpovedaj si to, lebo sa to kludne stane./aj ked to nemysliš važne/
|
 |
|
20
|
mne pomohol Danielov "pôst" Kresťan sa nepôsti preto aby schudol , ale preto aby oslobodil svojho ducha a ukrižoval svoje telo. Samozrejme že to vypôsobí aj "telesnu upravu."
Danielov pôst - Nejedz žiadne mäso, žiadne sladkosti a žiaden chlieb. Pi vodu a džús. Jedz zeleninu a ovocie. /skus 21 dní/
Podporím to slovom božím.
dan.1,8-16
8 A Daniel si položil na srdce, že sa nebude poškvrňovať pokrmom kráľovým a vínom, z ktorého on pije. A prosil náčelníka dvoranínov, žeby sa nemusel poškvrňovať. 9 A Bôh dal Daniela v milosť a zľutovanie pred náčelníkom dvoranínov. 10 Náčelník dvoranínov povedal Danielovi: Bojím sa svojho pána kráľa, ktorý vám vymeral váš pokrm a váš nápoj. Lebo veď prečo má vidieť vaše tváre mrzutejšie a biednejšie ako tváre druhých mládencov vášho veku? A tak uvalíte vinu na moju hlavu pred kráľom. 11 A Daniel povedal správcovi, ktorého ustanovil náčelník dvoranínov nad Danielom, Chananiášom, Mišaelom a Azariášom: 12 Zkús, prosím, svojich služobníkov desať dní, a nech nám dávajú strovu, a budeme jesť, a vodu, a budeme piť. 13 A potom nech sa vidia pred tebou a posúdia naše tváre a tváre mládencov, ktorí jedia pokrm kráľov, a podľa toho, jako uvidíš, tak učiň so svojimi služobníkmi. 14 A poslúchol ich v tej veci a zkúsil ich desať dní. 15 A po skončení desiatich dňov sa ukázalo, že ich tváre boly krásnejšie, a že boli tučnejší na tele od všetkých mládencov, ktorí jedli pokrm kráľov. 16 A bolo tak, že správca odnášal ich kráľovský pokrm aj víno, ktoré mali piť, a dával im strovu
|
|
|
26
|
|
|
20. veriaci 22.03.2013, 17:57
mne pomohol Danielov "pôst" Kresťan sa nepôsti preto aby schudol , ale preto aby oslobodil svojho ducha a ukrižoval svoje telo. Samozrejme že to vypôsobí aj "telesnu upravu."
Danielov pôst - Nejedz žiadne mäso, žiadne sladkosti a žiaden chlieb. Pi vodu a džús. Jedz zeleninu a ovocie. /skus 21 dní/
Podporím to slovom božím.
dan.1,8-16
8 A Daniel si položil na srdce, že sa nebude poškvrňovať pokrmom kráľovým a vínom, z ktorého on pije. A prosil náčelníka dvoranínov, žeby sa nemus...
▲
22.03.2013, 18:27
|
je zaujomavé ,že nikto nereaguje, ani pozitívne ani negatívne.,Možno je to tým že to písal veriaci.
S pôtom maju problem aj príislusnici RKC, možno preto.
Post, to nie je natankovať sa rybami.
|
|
|
28
|
Jednoducha, stara mudrost: Hriech nie z toho, co vlozis do ust, ale z toho, co z nich vypustis.
|
|
|
29
|
|
|
28. 22.03.2013, 18:35
Jednoducha, stara mudrost: Hriech nie z toho, co vlozis do ust, ale z toho, co z nich vypustis.
▲
22.03.2013, 18:38
|
Jednoducha, nova mudrost: Hriech nie z toho, co vlozis do ust, ale z toho, co vypustis na zachode.
|
|
|
31
|
|
|
29. 22.03.2013, 18:38
Jednoducha, nova mudrost: Hriech nie z toho, co vlozis do ust, ale z toho, co vypustis na zachode.
▲
22.03.2013, 19:03
|
Dakuj tomu , že sa hraš na slova, a podstata ti uteká. Začina to nevinne a skonči to mimo realitu. Opatruj sa nešťastny človeče. Stale maš šancu, obdobie milosti trvá! /vieš o cčm hovorím ty mudrlant?/
|
|
|
|
