hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
Chcem tak veľa ? asi ano
príspevkov
6 |
zobrazení
10 |
tému vytvoril(a) 26.12.2010 16:07
posledná zmena 26.12.2010 16:54
|
1
|
Joj viem už som 100 dala tu istu temu ale ked fakt sa to neda =(
asi pred rokom som mala taku postavu aku som kedy chcela a teraz ? nie
skusam rozne diety cviky ale nic mi nepomaha :( nehccem tak vela iba pekne ploche brucho a pekne nohy =( prosim porate mi :( dakujem
|
 |
|
3
|
|
|
1. 26.12.2010, 16:07
Joj viem už som 100 dala tu istu temu ale ked fakt sa to neda =(
asi pred rokom som mala taku postavu aku som kedy chcela a teraz ? nie
skusam rozne diety cviky ale nic mi nepomaha :( nehccem tak vela iba pekne ploche brucho a pekne nohy =( prosim porate mi :( dakujem
▲
26.12.2010, 16:30
|
|
5
|
|
|
1. 26.12.2010, 16:07
Joj viem už som 100 dala tu istu temu ale ked fakt sa to neda =(
asi pred rokom som mala taku postavu aku som kedy chcela a teraz ? nie
skusam rozne diety cviky ale nic mi nepomaha :( nehccem tak vela iba pekne ploche brucho a pekne nohy =( prosim porate mi :( dakujem
▲
26.12.2010, 16:54
|
pokiaľ máš len takéto starosti tak je dobre..čo je to pekné nohy ? ..tvarovo máš aké máš.. a ak sú silné, tak existujú určite cviky ako ich zoštíhliť..a brucho ? viac brušákov , večer menej jesť a menej vylihovať pri telke..  |
|
|
2
|
Erika, ty si vtedy aj ten noštek riešila, že?
Chápem takéto starosti ... našťastie mám ten vek dávno za sebou.
Ak nie si chorá na srdce, tak jednoznačne kombinácia spinning, behanie, plávanie ... ja som po 3/4 roku takéhoto tréningu mala zadok a brucho ako bohyňa),ale dávala som si do tela spinning 2 X do týždňa, 1XC beh a raz za dva týždne plávanie... vybíjala som energiu a postava bola fajn bonus .. perfektné je , že cvičenie Ťa úplne prečistí a oživí .. je to tak trošku návykové 🙂
|
|
|
4
|
|
|
2. 26.12.2010, 16:28
Erika, ty si vtedy aj ten noštek riešila, že?
Chápem takéto starosti ... našťastie mám ten vek dávno za sebou.
Ak nie si chorá na srdce, tak jednoznačne kombinácia spinning, behanie, plávanie ... ja som po 3/4 roku takéhoto tréningu mala zadok a brucho ako bohyňa),ale dávala som si do tela spinning 2 X do týždňa, 1XC beh a raz za dva týždne plávanie... vybíjala som energiu a postava bola fajn bonus .. perfektné je , že cvičenie Ťa úplne prečistí a oživí .. je to tak trošku ...
▲
26.12.2010, 16:47
|
Ale za to najlepšia návyková vec. Horšie by to bolo ak by bola na niečom inom závyslá. Nemyslíš?
|
|
|
6
|
asi pred rokom som mala taku postavu ako kamaratka,ze ?..ak si sa infikovala v nazoroch od nej,snaz sa od kamaratky co najviac sa lisit ehm skoro vo vsetkom,pretoze ta stiahne do viru ,z ktoreho sa len tazko vymamis
|
|
|
|
prevádzkuje diskusneforum.sk
kontaktuj správcu diskusného fóra
vytvoril dzI/O 2023 - 2026
verzia : 1.05 ( 27.4.2024 1:45 )
veľkosť : 95 456 B
vygenerované za : 0.048 s
unikátne zobrazenia tém : 1 897 053
unikátne zobrazenia blogov : 19 040
táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...
|
možnosti :
hlavná stránka
nastavenia
blogy
todo
hľadanie :
blog dňa :
Boh vás požehnáva, pretože ste spravodliví Požehnanie je na hlave spravodlivého... Príslovia 10,6 Vždy, keď v Biblii nájdete zasľúbenie alebo požehnanie pre spravodlivých, chopte sa ho a povedzte: "Otče, prijímam toto požehnanie v mene Ježiša!" A...
citát dňa :
Najprv sa musíš naučiť milovať, ak chceš byť milovaný.
|
