1
|
Ahoj, takže na začiatok, som 173 cm vysoká a vážim 59 kg... Chcela by som dať dolu tých 5-7 kg. Viem, že treba cvičiť a zdravo sa stravovať, to všetko viem. Chcela by som Vás požiadať ak niekto vie nejaké účiné cviky, na internete je ich spústy, lenže ja by som chcela skôr niečo, aby som neschudla s pŕs, pretože teraz mám presne také prsia,aké som vždy chcela. Viem, že treba cvičiť na celé telo aby to malo efekt,ale počula som ,že keď nebudem cvičiť na prsia, že z nich neschudnem, je to pravda? Ak niekto vie? A ešte jeden detail, potrebujem cviky na doma, posilovňu tu nemáme a behať sama nechcem chodiť, lebo po mne vytrubujú šoféri a cítam sa ako ,,šlapka,, a je mi to dosť nepríjemné predsa len... a nikomu z mojich príbuzných sa neche behať...
Ďakujem za rady 🙂
|
 |
|
4
|
|
|
1. 24.08.2009, 14:01
Ahoj, takže na začiatok, som 173 cm vysoká a vážim 59 kg... Chcela by som dať dolu tých 5-7 kg. Viem, že treba cvičiť a zdravo sa stravovať, to všetko viem. Chcela by som Vás požiadať ak niekto vie nejaké účiné cviky, na internete je ich spústy, lenže ja by som chcela skôr niečo, aby som neschudla s pŕs, pretože teraz mám presne také prsia,aké som vždy chcela. Viem, že treba cvičiť na celé telo aby to malo efekt,ale počula som ,že keď nebudem cvičiť na prsia, že z nich neschudnem, je to pravda?...
▲
24.08.2009, 15:04
|
Aniččka čože ?? veď si akurát na svoju výšku .. čo chceš chodiť ako tieň ??? a aby ti kosti hrkotali a aby si ochorela ??, Byť treboui nerobím na schudnutie nič, iba cvičím pre kondičku..
|
|
|
5
|
|
|
1. 24.08.2009, 14:01
Ahoj, takže na začiatok, som 173 cm vysoká a vážim 59 kg... Chcela by som dať dolu tých 5-7 kg. Viem, že treba cvičiť a zdravo sa stravovať, to všetko viem. Chcela by som Vás požiadať ak niekto vie nejaké účiné cviky, na internete je ich spústy, lenže ja by som chcela skôr niečo, aby som neschudla s pŕs, pretože teraz mám presne také prsia,aké som vždy chcela. Viem, že treba cvičiť na celé telo aby to malo efekt,ale počula som ,že keď nebudem cvičiť na prsia, že z nich neschudnem, je to pravda?...
▲
24.08.2009, 15:32
|
tak ja ti ako odborníčka na tanec poviem, že ako tanečnica by si na svoju výšku mala vážiť 63 - teda ty nie schudnúť potrebuješ, ale ešte pribrať  |
|
|
6
|
|
|
5. 24.08.2009, 15:32
tak ja ti ako odborníčka na tanec poviem, že ako tanečnica by si na svoju výšku mala vážiť 63 - teda ty nie schudnúť potrebuješ, ale ešte pribrať
▲
24.08.2009, 15:42
|
hm jasné mudrane,poznám babenky ktoré vážia pri tvojej výške 51 kg a manželia sa s nimi na dovolenkách pýšia,bo sú bez celulitídy a sú štíhle a mňa s nadváhou ich manželia kritizovali ,plus s nimi ex a je to veľmi blbý pocit..hm ste ju nevideli ,tak ju ani nesúdte
|
|
|
7
|
|
|
6. 24.08.2009, 15:42
hm jasné mudrane,poznám babenky ktoré vážia pri tvojej výške 51 kg a manželia sa s nimi na dovolenkách pýšia,bo sú bez celulitídy a sú štíhle a mňa s nadváhou ich manželia kritizovali ,plus s nimi ex a je to veľmi blbý pocit..hm ste ju nevideli ,tak ju ani nesúdte
▲
24.08.2009, 15:52
|
podľa váhy na svoju výšku je podvýživená - mudraňa  bumerang sa vracia  |
|
|
8
|
|
|
7. 24.08.2009, 15:52
podľa váhy na svoju výšku je podvýživená - mudraňa bumerang sa vracia
▲
24.08.2009, 16:00
|
hm aj tlsté prasce sú často "podvýživené",nemajú dostatok minerálov a ani vitamínov..bumerang si nechaj ty atrapa v reále
|
|
|
10
|
|
|
8. 24.08.2009, 16:00
hm aj tlsté prasce sú často "podvýživené",nemajú dostatok minerálov a ani vitamínov..bumerang si nechaj ty atrapa v reále
▲
24.08.2009, 16:32
|
ach, koľko inteligencie sa v tebe skrýva - atrapa v reále  |
|
|
12
|
|
|
10. 24.08.2009, 16:32
ach, koľko inteligencie sa v tebe skrýva - atrapa v reále
▲
24.08.2009, 16:51
|
Čo sa smeješ? Sárka má pravdu.
To, že má niekto nadváhu ešte neznamená, že má aj dostatok dôležitých živín.
|
 |
|
13
|
|
|
12. ruwolf 24.08.2009, 16:51
Čo sa smeješ? Sárka má pravdu.
To, že má niekto nadváhu ešte neznamená, že má aj dostatok dôležitých živín.
▲
24.08.2009, 16:53
|
nemáš šajnu, z čoho sa smejem - vraj atrapa v reále - samá inteligencia |
|
|
19
|
|
|
10. 24.08.2009, 16:32
ach, koľko inteligencie sa v tebe skrýva - atrapa v reále
▲
24.08.2009, 17:53
|
ja si tu aspoň o sebe nevymýšľam senzi bludy ako ty  |
|
|
20
|
|
|
19. 24.08.2009, 17:53
ja si tu aspoň o sebe nevymýšľam senzi bludy ako ty
▲
24.08.2009, 20:47
|
nebuď smiešna - ako si dovoľuješ také niečo tvrdiť, keď ma nepoznáš ?  |
|
|
25
|
|
|
6. 24.08.2009, 15:42
hm jasné mudrane,poznám babenky ktoré vážia pri tvojej výške 51 kg a manželia sa s nimi na dovolenkách pýšia,bo sú bez celulitídy a sú štíhle a mňa s nadváhou ich manželia kritizovali ,plus s nimi ex a je to veľmi blbý pocit..hm ste ju nevideli ,tak ju ani nesúdte
▲
25.08.2009, 10:32
|
sára aký blbý pocit ?  Pamätaj- Kým tučný schudne, chudý umrie
____
iBaže ty, ako som čítala ... si tak akurát  |
|
|
26
|
|
|
25. 25.08.2009, 10:32
sára aký blbý pocit ? Pamätaj- Kým tučný schudne, chudý umrie
____
iBaže ty, ako som čítala ... si tak akurát
▲
25.08.2009, 10:35
|
zabudla som na to,že mám byť včielkou..idem pracovať,bo ak to neurobím,budem večer a v noci doháňať aj s nervami..ahoj Mojka a dnes necvičím,mám voľno a nemám nervy na chudnutie,bo som ešte viac hladná ako pre chudnutím..nemám silnú vôľu  |
|
|
29
|
|
|
26. 25.08.2009, 10:35
zabudla som na to,že mám byť včielkou..idem pracovať,bo ak to neurobím,budem večer a v noci doháňať aj s nervami..ahoj Mojka a dnes necvičím,mám voľno a nemám nervy na chudnutie,bo som ešte viac hladná ako pre chudnutím..nemám silnú vôľu
▲
25.08.2009, 11:18
|
sára moja pevná vôla končí pri fajčení
____
ale za tú chvílu upratala som byt 
____
miznem aj ja za svojimi povinnosťami |
|
|
30
|
|
|
29. 25.08.2009, 11:18
sára moja pevná vôla končí pri fajčení
____
ale za tú chvílu upratala som byt
____
miznem aj ja za svojimi povinnosťami
▲
25.08.2009, 11:20
|
Mojka Ty si sikovna ak vcielka.
|
|
|
31
|
|
|
30. 25.08.2009, 11:20
Mojka Ty si sikovna ak vcielka.
▲
25.08.2009, 11:23
|
to je, ale na čo ? |
|
|
32
|
|
|
30. 25.08.2009, 11:20
Mojka Ty si sikovna ak vcielka.
▲
25.08.2009, 11:32
|
Lea čo z toho vyplýva ? Zmiešať sáru so mnou... dve ideálne ženy
____
sára vyššia a ja včielka.... iba trúd chýba
Páčko a maj sa  |
|
|
9
|
|
|
1. 24.08.2009, 14:01
Ahoj, takže na začiatok, som 173 cm vysoká a vážim 59 kg... Chcela by som dať dolu tých 5-7 kg. Viem, že treba cvičiť a zdravo sa stravovať, to všetko viem. Chcela by som Vás požiadať ak niekto vie nejaké účiné cviky, na internete je ich spústy, lenže ja by som chcela skôr niečo, aby som neschudla s pŕs, pretože teraz mám presne také prsia,aké som vždy chcela. Viem, že treba cvičiť na celé telo aby to malo efekt,ale počula som ,že keď nebudem cvičiť na prsia, že z nich neschudnem, je to pravda?...
▲
24.08.2009, 16:26
|
Ahoj Anka, i ja by som rada trochu schudla, no ponechala si prsia. Neviem však, či to funguje, tie čo cvičia väčšinou zhadzujú aj z pŕs. Extrémny príklad sú kulturistky, tam, ktorá chce ešte mať aj pekné prsia, dá si silikóny.
|
|
|
2
|
jejda ahoj,ja som už stiahla na 59 kg a potrebujem na 48 kg..vynechala som cukor a sladkosti a kávu pijem iba raz do dňa a som strašne na nervy,bo len otváram a zatváram chladničku..
ja tiež nechodím cvičiť nikam,lebo mne vadí ten štiplavý smrad a mňa to vždy napne pri príchode do šatne..
napíš čo máš všetko doma k cvičeniu..čo sa týka pŕs ,tak ja tam chudnem najprv a až potom inde..hm zase sa vrátim k veľkosti 75 A,ale mne je to už jedno
|
|
|
28
|
|
|
2. 24.08.2009, 14:16
jejda ahoj,ja som už stiahla na 59 kg a potrebujem na 48 kg..vynechala som cukor a sladkosti a kávu pijem iba raz do dňa a som strašne na nervy,bo len otváram a zatváram chladničku..
ja tiež nechodím cvičiť nikam,lebo mne vadí ten štiplavý smrad a mňa to vždy napne pri príchode do šatne..
napíš čo máš všetko doma k cvičeniu..čo sa týka pŕs ,tak ja tam chudnem najprv a až potom inde..hm zase sa vrátim k veľkosti 75 A,ale mne je to už jedno
▲
25.08.2009, 11:02
|
Sára,na Prime jedna múdra pani doktorka v relácii Jste to co jíte potvrdila,že aj obézny človek môže byť podvýživený.....potvrdzujem,čo si prezentovala vyššie....skontaktuj sa s ňou,alebo jej kolegom,vedia ušiť diétu tak,aby človek bol sýty,ale aj v pohode....t.j ješ 5 x denne,pohyb aspoň rýchla chôdza,plávanie,alebo fit lopta....tou správnou kombináciou sa nemôže stať,že zatváraš,otváraš chladničku
|
|
|
3
|
hm idem si odskákať hodinku s Václavom Krejčíkom,skús si zakúpiť od neho dvd čka, má ich fakt dobré,hlavne do kondice III,to je fakt zaberák..aspoň pre mňa
|
|
|
11
|
Ja by som nerad schudol -som akurat , mam vam poradit ako ? Keď aj hladujem jak pes,aj tak si nedam nic . Ale tazko je si rozkazat nežrat? ze ,
|
|
|
14
|
Dievčatá, prsia sú tvorené z prevažnej časti tukovým tkanivom, čiže chudnutie zákonite ovplyvní aj veľkosť pŕs, s tým sa nedá robiť nič.. okrem hormonov.
Čo sa týka váhy, 173/59 je už naozaj veľmi dobrý pomer, postava akurát, lenže dnes dievčence chcú byť viacmenej éterické bytosti, kým nemajú pod 50 kg, stále si pripadajú tučné. Čo sa však týka tanečníčok, tam je čo najnižšia váha žiadúca, kvôli figúram...
|
 |
|
15
|
|
|
14. Nadja 24.08.2009, 17:00
Dievčatá, prsia sú tvorené z prevažnej časti tukovým tkanivom, čiže chudnutie zákonite ovplyvní aj veľkosť pŕs, s tým sa nedá robiť nič.. okrem hormonov.
Čo sa týka váhy, 173/59 je už naozaj veľmi dobrý pomer, postava akurát, lenže dnes dievčence chcú byť viacmenej éterické bytosti, kým nemajú pod 50 kg, stále si pripadajú tučné. Čo sa však týka tanečníčok, tam je čo najnižšia váha žiadúca, kvôli figúram...
▲
24.08.2009, 17:02
|
Lenže tanečníčka potrebuje aj fajné(vyšportované) nôžky( + ritku  ), takže asi preto nemôže byť len také tintítko. |
|
|
16
|
|
|
14. Nadja 24.08.2009, 17:00
Dievčatá, prsia sú tvorené z prevažnej časti tukovým tkanivom, čiže chudnutie zákonite ovplyvní aj veľkosť pŕs, s tým sa nedá robiť nič.. okrem hormonov.
Čo sa týka váhy, 173/59 je už naozaj veľmi dobrý pomer, postava akurát, lenže dnes dievčence chcú byť viacmenej éterické bytosti, kým nemajú pod 50 kg, stále si pripadajú tučné. Čo sa však týka tanečníčok, tam je čo najnižšia váha žiadúca, kvôli figúram...
▲
24.08.2009, 17:03
|
Nadenka, mne ako profesionálnej tanečnici budeš niečo vykladať ? |
|
|
17
|
|
|
16. 24.08.2009, 17:03
Nadenka, mne ako profesionálnej tanečnici budeš niečo vykladať ?
▲
24.08.2009, 17:13
|
Jezuzinky, aký avatar krásny si nahodila, sympoška... 
Veď hej, postava musí mať správne proporcie, ale aj to, čo som písala je pravdou... 🙂 |
|
|
18
|
|
|
17. Nadja 24.08.2009, 17:13
Jezuzinky, aký avatar krásny si nahodila, sympoška...
Veď hej, postava musí mať správne proporcie, ale aj to, čo som písala je pravdou... 🙂
▲
24.08.2009, 17:18
|
musela som si ho zmeniť, lebo Mojke sa zdal byť neslušný ten predošlý |
|
|
27
|
|
|
18. 24.08.2009, 17:18
musela som si ho zmeniť, lebo Mojke sa zdal byť neslušný ten predošlý
▲
25.08.2009, 10:37
|
ó senzi kvôli mne ?  Ešte nakoniec budú z nás kamošky
____
ty si zvykneš na moju uštipačnosť a ja na tvoju precitlivosť |
|
|
22
|
|
|
14. Nadja 24.08.2009, 17:00
Dievčatá, prsia sú tvorené z prevažnej časti tukovým tkanivom, čiže chudnutie zákonite ovplyvní aj veľkosť pŕs, s tým sa nedá robiť nič.. okrem hormonov.
Čo sa týka váhy, 173/59 je už naozaj veľmi dobrý pomer, postava akurát, lenže dnes dievčence chcú byť viacmenej éterické bytosti, kým nemajú pod 50 kg, stále si pripadajú tučné. Čo sa však týka tanečníčok, tam je čo najnižšia váha žiadúca, kvôli figúram...
▲
25.08.2009, 10:03
|
hej, a ešte džokejky...inak jazdectvo je krásny šport, plný malinkatých podvíživencov
|
|
|
23
|
|
|
14. Nadja 24.08.2009, 17:00
Dievčatá, prsia sú tvorené z prevažnej časti tukovým tkanivom, čiže chudnutie zákonite ovplyvní aj veľkosť pŕs, s tým sa nedá robiť nič.. okrem hormonov.
Čo sa týka váhy, 173/59 je už naozaj veľmi dobrý pomer, postava akurát, lenže dnes dievčence chcú byť viacmenej éterické bytosti, kým nemajú pod 50 kg, stále si pripadajú tučné. Čo sa však týka tanečníčok, tam je čo najnižšia váha žiadúca, kvôli figúram...
▲
25.08.2009, 10:04
|
hej, a ešte džokejky...inak jazdectvo je krásny šport, plný malinkatých podvíživencov
|
|
|
21
|
aninko, ked chceš schudnút, viem že nechceš počuvat rady typu "na čo" a "prečo". ale podla tvojho popisu, slečna moja, ked schudneš, kolko chceš, budeš vážit tolko, čo ked má babenka o 12 centi nižšia a kupuje si xs....určite záleží aký máš typ postavy a tak. nezameriavaj sa na chudnutie, ale na spevnenie, na váhu sa vyprdni. a určite nebehaj popri autách-za prvé je to humus na dýchanie, za druhé, chlapi sú idioti, vytrubovt budú, a za tretie asfaltový povrch na behanie je super na odpísanie si klbikov od členkov až po platničky.
|
|
|
33
|
No ano činčin, máš pravdu aj spevniť,ale mne ide akurát o to brucho že neni to až také hrozne som nou ,to som si vedoma,ale preco nevyzerat este lepsie? Urcite nechcem mat 50 kg a vyzerat ako plocha doska, vzdy musia byt zenske krivky,len mne sa to akurat uklada, tak kde nema, asi ako skoro kazdej najviac brucho a vnutorna strana stehien :(..No co uz... Pustim sa do cvicenia.. Dakujem vsetkym za rady 🙂
|
|
|
|
