hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
Svalíkovia "
príspevkov
63 |
zobrazení
8 |
tému vytvoril(a) 7.2.2010 17:10
posledná zmena 9.2.2010 20:29
|
1
|
Lea a spol. /kulturisti, posilňovači .. toto je pre vás...čo myslíte neprasknú im žily ?
odkaz
odkaz
 |
 |
|
24
|
|
|
1. 07.02.2010, 17:10
Lea a spol. /kulturisti, posilňovači .. toto je pre vás...čo myslíte neprasknú im žily ?
http://www.super.cz/vtipky/17362-ty-mas-ale-svaly.html
http://www.metoo.sk/myvideo/play/b4bd059ce679fd159d7fb57aba9f63b5
▲
07.02.2010, 18:57
|
Dala si sem extrémy
Páčia sa mi vyšportované telá, no s mierou. |
|
|
2
|
Ale fuj co lakas ludi ..stretnem v noci,hodim mu hned celu penazenku a zdrham |
|
|
3
|
také svaly ! už viem prečo neznášam pivo. Lebo títo svalíci sa napchávajú tým "pangaminom ???" proste tabletkami , ktoré cítiť ako pivo - keď na človeka dýchnu. |
|
|
4
|
Onya nadhera. Inak nikdy nie je neskoro. Samozrejme aj spevnene, vycvicene telo - bude podla veku, ale stoji to za to. Jedine co mame a co nam nikto nevezme je nase telo. Starame sa o saty, domacnost, ale co robime pre svoje telo? Je to celkom iny pocit - usetris kopu penazi na lekaroch, liekov od bolesti... Pozri napr. ME 2009 Kulturistky. Je tam 200 foto, treba preklikavat s tou modrou sipkou nad fotografiami. Tie zeny tak vyzeraju len na sutazi - su nachystane a tzv. nacasovane. Po sutazi a v beznej praxi vyzeraju ako celkom bezne, stihle zeny s pevnym telom - ziadne extremy.
odkaz |
|
|
6
|
|
|
4. 07.02.2010, 18:09
Onya nadhera. Inak nikdy nie je neskoro. Samozrejme aj spevnene, vycvicene telo - bude podla veku, ale stoji to za to. Jedine co mame a co nam nikto nevezme je nase telo. Starame sa o saty, domacnost, ale co robime pre svoje telo? Je to celkom iny pocit - usetris kopu penazi na lekaroch, liekov od bolesti... Pozri napr. ME 2009 Kulturistky. Je tam 200 foto, treba preklikavat s tou modrou sipkou nad fotografiami. Tie zeny tak vyzeraju len na sutazi - su nachystane a tzv. nacasovane. Po sutazi a v...
▲
07.02.2010, 18:29
|
pevné a pružné je krásne, ale prehnané svalstvo je nechutné a u žien je hranica prehnanosti podstatne nižšie ako u mužov
|
|
|
8
|
|
|
6. 07.02.2010, 18:29
pevné a pružné je krásne, ale prehnané svalstvo je nechutné a u žien je hranica prehnanosti podstatne nižšie ako u mužov
▲
07.02.2010, 18:33
|
Marska ziadna zena nemoze mat prehnane svalstvo, pokial nema hormonalnu poruchu - je to nemozne. Ozaj stoji precitat si ten link odkaz (1 dhsia stranky) a tam je povedane vsetko. Ako sa tam spomina - zatial sa taka zena nenarodila  . |
|
|
9
|
|
|
8. 07.02.2010, 18:33
Marska ziadna zena nemoze mat prehnane svalstvo, pokial nema hormonalnu poruchu - je to nemozne. Ozaj stoji precitat si ten link http://www.radsvetla.inky.sk/novic/vykonnetelo.htm (1 dhsia stranky) a tam je povedane vsetko. Ako sa tam spomina - zatial sa taka zena nenarodila.
▲
07.02.2010, 18:40
|
|
11
|
|
|
9. 07.02.2010, 18:40
estetické ti čo hovorí?
▲
07.02.2010, 18:43
|
Esteticke je pevne telo - ani vyziabnute, kde hrkotaju kosti, ani obezne, kde visy tuk z brucha na pisulku alebo na pipika.
|
|
|
15
|
|
|
11. 07.02.2010, 18:43
Esteticke je pevne telo - ani vyziabnute, kde hrkotaju kosti, ani obezne, kde visy tuk z brucha na pisulku alebo na pipika.
▲
07.02.2010, 18:46
|
a prirodzene svalnaté, presne sa pozri na príklad na horolezcov...žiadne úžasné väzby...
|
|
|
18
|
|
|
15. 07.02.2010, 18:46
a prirodzene svalnaté, presne sa pozri na príklad na horolezcov...žiadne úžasné väzby...
▲
07.02.2010, 18:52
|
pokial muz ci zena neberie anabolicke steroidy a ine podporne drogy, - tak budu mat len prirodzene svaly - hovori sa na tomu naturalna kulturistika. Pozri naturalne kulturistky- celkom obycajne vysportovane zeny.
odkaz |
|
|
20
|
|
|
18. 07.02.2010, 18:52
pokial muz ci zena neberie anabolicke steroidy a ine podporne drogy, - tak budu mat len prirodzene svaly - hovori sa na tomu naturalna kulturistika. Pozri naturalne kulturistky- celkom obycajne vysportovane zeny.
http://ssnkf.sk/new/?page_id=411
▲
07.02.2010, 18:53
|
bože lea, to nechápeš čo tým myslím?
|
|
|
23
|
|
|
20. 07.02.2010, 18:53
bože lea, to nechápeš čo tým myslím?
▲
07.02.2010, 18:56
|
Marska ano - vy muzi by ste chceli jemne, stihle a krehke zienky, prototypom je akoze Flamova "Mirka", ktoru uviedol do fotogalerie alebo Leila.
|
|
|
58
|
|
|
23. 07.02.2010, 18:56
Marska ano - vy muzi by ste chceli jemne, stihle a krehke zienky, prototypom je akoze Flamova "Mirka", ktoru uviedol do fotogalerie alebo Leila.
▲
08.02.2010, 18:53
|
...lea*  tak to ďakujem...  /ale mám aj trochu svaly, takt / |
|
|
10
|
|
|
8. 07.02.2010, 18:33
Marska ziadna zena nemoze mat prehnane svalstvo, pokial nema hormonalnu poruchu - je to nemozne. Ozaj stoji precitat si ten link http://www.radsvetla.inky.sk/novic/vykonnetelo.htm (1 dhsia stranky) a tam je povedane vsetko. Ako sa tam spomina - zatial sa taka zena nenarodila.
▲
07.02.2010, 18:43
|
a mimochodom dosť fuj 
väčšina ani v civile nevyzerá trikrát vábne 
my tu v PP máme jednu kulturistku, ktorá neviem aké všakovaké úspechy pososahovala a keď ju stretneš na ulici, tak je to pekná žena, ale zrazu sa zarazíš, široké plecia, úzke boky etc etc...aha to sú znaky príznančé pre muža |
|
|
12
|
|
|
10. 07.02.2010, 18:43
a mimochodom dosť fuj
väčšina ani v civile nevyzerá trikrát vábne
my tu v PP máme jednu kulturistku, ktorá neviem aké všakovaké úspechy pososahovala a keď ju stretneš na ulici, tak je to pekná žena, ale zrazu sa zarazíš, široké plecia, úzke boky etc etc...aha to sú znaky príznančé pre muža
▲
07.02.2010, 18:44
|
a ako sa vola? hodim do google
|
|
|
14
|
|
|
12. 07.02.2010, 18:44
a ako sa vola? hodim do google
▲
07.02.2010, 18:46
|
|
16
|
|
|
14. 07.02.2010, 18:46
uz ju mam
http://www.osporte.sk/index.php?id_cat=99&news=3628&dis=1
▲
07.02.2010, 18:48
|
kocka jak fras 
odkaz
fakt je dobra |
|
|
17
|
|
|
16. 07.02.2010, 18:48
kocka jak fras
http://www.youtube.com/watch?v=iq9WEcUzak0
fakt je dobra
▲
07.02.2010, 18:50
|
ešte že ty neurčuješ trendy |
|
|
19
|
|
|
17. 07.02.2010, 18:50
ešte že ty neurčuješ trendy
▲
07.02.2010, 18:52
|
a v niektorých ohľadom zase ja |
|
|
21
|
|
|
17. 07.02.2010, 18:50
ešte že ty neurčuješ trendy
▲
07.02.2010, 18:53
|
to mas pravdu ,
--
vies, zaklad je, aby som sa ja citila dobre - a ked to bude v pevnom, vysportovanom, naturalnom tele - tak do toho pojdem |
|
|
22
|
|
|
21. 07.02.2010, 18:53
to mas pravdu,
--
vies, zaklad je, aby som sa ja citila dobre - a ked to bude v pevnom, vysportovanom, naturalnom tele - tak do toho pojdem
▲
07.02.2010, 18:55
|
ty, ale si predstav, že budeš mať 80 kilové bicepsy a zrazu zistíš, že by si sa lepšie cítila ako ochabnuté štíhle žieňa toto prúser |
|
|
26
|
|
|
22. 07.02.2010, 18:55
ty, ale si predstav, že budeš mať 80 kilové bicepsy a zrazu zistíš, že by si sa lepšie cítila ako ochabnuté štíhle žieňatoto prúser
▲
07.02.2010, 18:59
|
Marska praveze nie - ked budem mat silne, svalnete telo - nie mega svaly - mozem aj jest vela a vsetko spalim. A tiez, sa svalnatym ludom rychlo schudne, ak chcu. Tucny, sadlasty clovek neschudne - hoci sa bude tyrat, ak ano nastane obycajny jojo efekt, 5 kil schudne a pre istotu telo hned priberie 8 kil. Z velkej (svalnatej zeny) - vzdy sa lahsie stane mensia (svalovo) jemna zena akokeby sa z velkej(tucnej) zeny malo stat krehke ziena.Okej idem si dat 3 seriu cviceni a inak chodim uz spavat okolo 20 hodiny - aby sa mi svaly zregenerovali a rastli. Pa.
|
|
|
30
|
|
|
26. 07.02.2010, 18:59
Marska praveze nie - ked budem mat silne, svalnete telo - nie mega svaly - mozem aj jest vela a vsetko spalim. A tiez, sa svalnatym ludom rychlo schudne, ak chcu. Tucny, sadlasty clovek neschudne - hoci sa bude tyrat, ak ano nastane obycajny jojo efekt, 5 kil schudne a pre istotu telo hned priberie 8 kil. Z velkej (svalnatej zeny) - vzdy sa lahsie stane mensia (svalovo) jemna zena akokeby sa z velkej(tucnej) zeny malo stat krehke ziena.Okej idem si dat 3 seriu cviceni a inak chodim uz spavat oko...
▲
07.02.2010, 19:02
|
veď len jokujem  |
|
|
28
|
|
|
22. 07.02.2010, 18:55
ty, ale si predstav, že budeš mať 80 kilové bicepsy a zrazu zistíš, že by si sa lepšie cítila ako ochabnuté štíhle žieňatoto prúser
▲
07.02.2010, 19:00
|
hm...lea ani doteraz nebola ochabnuté štíhle žieňa. A vtej posilňovni akurát vyformuje postavu, naberie kondičku, odbúra nadbytočný tuk aj stres, ja jej v tom fandím.
|
|
|
31
|
|
|
28. 07.02.2010, 19:00
hm...lea ani doteraz nebola ochabnuté štíhle žieňa. A vtej posilňovni akurát vyformuje postavu, naberie kondičku, odbúra nadbytočný tuk aj stres, ja jej v tom fandím.
▲
07.02.2010, 19:03
|
Anette preeeeesne. Dakujem.
PS: Pssst nikomu nehovor, ja som nezacala cvicit pre krasu a atraktivitu, ale valila sa na mna jedna choroba za druhou, a kedze sa mi este nechce umriet a chcem vas tu citavat nadalej, tak som sa rozhodla este zit, tak preto makam ako kon. Pre zdravie. Pst, ale nikomu to nehovorte, nech si ludia myslia, ze je to pre krasu a pre zatraktivnenie.
|
|
|
25
|
|
|
10. 07.02.2010, 18:43
a mimochodom dosť fuj
väčšina ani v civile nevyzerá trikrát vábne
my tu v PP máme jednu kulturistku, ktorá neviem aké všakovaké úspechy pososahovala a keď ju stretneš na ulici, tak je to pekná žena, ale zrazu sa zarazíš, široké plecia, úzke boky etc etc...aha to sú znaky príznančé pre muža
▲
07.02.2010, 18:59
|
marska, ale niektorým mužom sa páčia také chlapčenské postavy u žien ..široké plecia a úzke boky |
|
|
27
|
|
|
10. 07.02.2010, 18:43
a mimochodom dosť fuj
väčšina ani v civile nevyzerá trikrát vábne
my tu v PP máme jednu kulturistku, ktorá neviem aké všakovaké úspechy pososahovala a keď ju stretneš na ulici, tak je to pekná žena, ale zrazu sa zarazíš, široké plecia, úzke boky etc etc...aha to sú znaky príznančé pre muža
▲
07.02.2010, 19:00
|
marska, ale niektorým mužom sa páčia také chlapčenské postavy u žien ..široké plecia a úzke boky ..a to nemusí byť ani kulturistka.. |
|
|
5
|
lea teba je skutočne radosť čítať ,,..takže je možné že aj teba raz uvidíme na ME ? ..pochop zase lea, že nie každý má k tomu vzťah a nie každý to obdivuje / až na tie staré korytnačky..ehm - telo dobre , vymakané ale inak s prepáčením nenaberajú takéto ženy mužské črty ?? Veď žena nemá na to fizionómiu ..nie je to presilovanie - proti prírode ? |
|
|
7
|
|
|
5. 07.02.2010, 18:18
lea teba je skutočne radosť čítať ,,..takže je možné že aj teba raz uvidíme na ME ? ..pochop zase lea, že nie každý má k tomu vzťah a nie každý to obdivuje / až na tie staré korytnačky..ehm - telo dobre , vymakané ale inak s prepáčením nenaberajú takéto ženy mužské črty ?? Veď žena nemá na to fizionómiu ..nie je to presilovanie - proti prírode ?
▲
07.02.2010, 18:30
|
Onya to som rada . Ja viem, zena musi mat k tomu vztah. To vsetko su predsudky, tie zeny by boli aj take, keby boli netrenovane - ci uz stihle alebo obezne, ved pozname take zeny. Lenze to je otazka hormonou a nie svalov. Zeny sa bolia svalov, ale bez svalov by clovek nemohol existovat a pohybovat sa. Citujem:
"Medzi dievčatami (a ženami) je niekedy strach z toho, že ak začnú čo i len trochu cvičiť, tak budú vyzerať nejako takto:
Niekomu sa to môže páčiť, väčšina žien ale asi po takejto vizáži netúži. Faktom ale je, že na to, aby žena vyzerala nejako takto, je potrebné dať dohromady:
výnimočné genetické predpoklady, ktoré 99,9% žien nemá a nikdy mať nebude;
výnimočne tvrdý tréning, rádovo hodiny denne a naviac zameraný špeciálne na rast veľkých svalov
výnimočne drahú a sofistikovanú stravu so spústou potravinových doplnkov
(občas aj nejaké tie drogy, anabolické steroidy a podobne)
úpravu pokožky špeciálnou farbou, ktorá spôsobuje lesk pokožky
a super načasovanie, ktoré spôsobí, že kulturistka na niekoľko krátkych hodín dosiahne takúto vrcholnú súťažnú formu.
--
Povedané krátko a stručne: ak by sa stalo, že by Vám len tak, bez všetkého a z obyčajného tréningu náhle narástli ohromné, obludné svaly, tak by to bol zázrak hodný zapísania... do Biblie? No, prinajmenšom do Guinessovej knihy rekordov. Pretože (pokiaľ vieme) zatiaľ taká žena ešte po povrchu tejto zeme nekráčala...
Veď len si to predstavte: príde holka domov, pozrie do zrkadla a rozplače sa: Ja tie svaly nechceeeem! Pred mesiacom som si bola raz zacvičiť a odvtedy rastúúúú a rastúúúú a nie a nie prestáááť! Béééé!... Absurdné, že? Keby sa už čírou náhodou niektorej z Vás, milé skautky, prihodilo, že totiž by ste po mesiaci cvičenia začali vyzerať ako Rambo - no tak jednoducho cvičiť prestanete a o mesiac budete tam, kde ste boli predtým!"
Zdroj: odkaz
PS: Stoji tuto stranku si precitat do konca nie je toho vela, ale povie viac nez nejaka cela kniha. Na konci je este pokracovanie na dalsie stranky, ale ked si precitas a precitate tuto vela pochopite.
PS1: Neviem ci pojdem na ME - som realistka. Musel by sa ma ujat nejaky dobry trener, musela by som do seba investovat a do zdravej vyzivy vela penazi - silu, vydrz a ochotu mam. A este by mi malo sluzit zdravie, ktore nie vzdy pocuva. Ale inak ako hovorila aj Susan Boyle, ked oznamila, ze chce byt v 47 rokoch s nie velmi atraktivnym vyzorom profesionalnou spevackou, ze preco este nie, tak odpovedala, ze dnes sa to moze zmenit. A stalo sa. Kazdy ju vysmial a nemal za nic a teraz ju pozna hadam cely svet - odborny aj laicky svet. Takze mozne to je.
|
|
|
13
|
Marketa nazdar. Co mlcis ako vos pod chrastou |
|
|
29
|
nič proti nemám ak žena si udržuje postavu fitneskom , aerobickom ..atp.,, ale preháňať so svalmi, ja byť mužom takú nechcem " |
|
|
32
|
|
|
29. 07.02.2010, 19:01
nič proti nemám ak žena si udržuje postavu fitneskom , aerobickom ..atp.,, ale preháňať so svalmi, ja byť mužom takú nechcem "
▲
07.02.2010, 19:05
|
Onya mnohi muzi nechcu taku zenu, ale najdu sa taki co chcu vysportovanu - je to ich potom spolocna zaluba. Ale mne je to vlastne jedno - ja nepotrebujem a ani nehladam ani zenu ani muza - zaklad je, aby som bola zdrava a funkcna.
|
|
|
34
|
|
|
32. 07.02.2010, 19:05
Onya mnohi muzi nechcu taku zenu, ale najdu sa taki co chcu vysportovanu - je to ich potom spolocna zaluba. Ale mne je to vlastne jedno - ja nepotrebujem a ani nehladam ani zenu ani muza - zaklad je, aby som bola zdrava a funkcna.
▲
07.02.2010, 19:09
|
Mozno ani nevies, ale velmi Ti drzim palce, nech sa Ti dari v tvojej zalube. Si zaujimava osoba vdaka tomu ze mas konicek. Vlastne mne jeden kamarat povedal minuly rok v Ziline do oci to co si o mne mysli, a potesil ma s uprimnostou. Povedal ze je rad, ze som zacal robit lietanie na padakovom klzaku, predtym som bez zaujimavych konickov som bol nudny.
Pre ostatnych:
Ruku na srdce, kolki z Vas su nudni ako osobnosti? (T. j. nemaju zaujimave konicky, alebo len vyhnivaju zo dna na den...)
|
|
|
49
|
|
|
34. 07.02.2010, 19:09
Mozno ani nevies, ale velmi Ti drzim palce, nech sa Ti dari v tvojej zalube. Si zaujimava osoba vdaka tomu ze mas konicek. Vlastne mne jeden kamarat povedal minuly rok v Ziline do oci to co si o mne mysli, a potesil ma s uprimnostou. Povedal ze je rad, ze som zacal robit lietanie na padakovom klzaku, predtym som bez zaujimavych konickov som bol nudny.
Pre ostatnych:
Ruku na srdce, kolki z Vas su nudni ako osobnosti? (T. j. nemaju zaujimave konicky, alebo len vyhnivaju zo dna na den...)
▲
08.02.2010, 15:15
|
Poro si velmi mily. Ty ako kulturista to chapes. Je to celkom iny zivot - a velmi vela pomaha cloveku taky zivotny styl. Clovek musi mat zaluby - inak by bol zivot len ucenie v skole alebo len praca v zamestnani a doma.
|
|
|
59
|
|
|
49. 08.02.2010, 15:15
Poro si velmi mily. Ty ako kulturista to chapes. Je to celkom iny zivot - a velmi vela pomaha cloveku taky zivotny styl. Clovek musi mat zaluby - inak by bol zivot len ucenie v skole alebo len praca v zamestnani a doma.
▲
08.02.2010, 19:04
|
No ja som kulturista co si permanentne zabuda svaly doma... Taky zaciatocnik, ale aspon mam konicek, ktory som si sam nasiel. Inak tu na fore je viacero zaujimavych ludi, ktori ma zaujali s tym ze robia zaluby - ze nie su fadni, priemerni, neiniciativni. Som rad ze tu na fore su zaujimave osobnosti (vratane teba). Napriklad taka Onya, ake krasne umelecke predmety stvorila. Myslim ze kedysi aj Arasidka ukazovala krasne kraslice (ale nie som si isty, ci si dobre pamatam). Naviac konicky pomahaju ajz psychohygienickeho hladiska. Fyzicka aktivita dokonca napomaha dusevnej (mne ako sachistovi to asi netreba hovorit), hla aj dnes co som objavil:
odkaz |
|
|
61
|
|
|
59. 08.02.2010, 19:04
No ja som kulturista co si permanentne zabuda svaly doma... Taky zaciatocnik, ale aspon mam konicek, ktory som si sam nasiel. Inak tu na fore je viacero zaujimavych ludi, ktori ma zaujali s tym ze robia zaluby - ze nie su fadni, priemerni, neiniciativni. Som rad ze tu na fore su zaujimave osobnosti (vratane teba). Napriklad taka Onya, ake krasne umelecke predmety stvorila. Myslim ze kedysi aj Arasidka ukazovala krasne kraslice (ale nie som si isty, ci si dobre pamatam). Naviac konicky po...
▲
09.02.2010, 07:49
|
Poro vyborny clanok. Aj ilustracne fotografie su vystizne |
|
|
33
|
o.k. lea..našla si samú seba -či prekonala samú seba ?
|
|
|
35
|
lea a nepremyslala si v tvojom veku a kvoli zdraviu radsej nad kalanetikou ? su vhodnejsie na formovanie a spevnenie svalov,pokial si nezacala s kulturistikou v 20 a mas este aj zdravie podlomene,neviem ci je to pre klby vhodne cvicenie,bo po case mozes mat problemy prave s klbami..ja na tvojom mieste by som cvicila bud kalanetiku,Pilatesa alebo nieco ine,hlavne bez tazkych ciniek..tak max.2 kilove
|
|
|
36
|
|
|
35. 07.02.2010, 19:42
lea a nepremyslala si v tvojom veku a kvoli zdraviu radsej nad kalanetikou ? su vhodnejsie na formovanie a spevnenie svalov,pokial si nezacala s kulturistikou v 20 a mas este aj zdravie podlomene,neviem ci je to pre klby vhodne cvicenie,bo po case mozes mat problemy prave s klbami..ja na tvojom mieste by som cvicila bud kalanetiku,Pilatesa alebo nieco ine,hlavne bez tazkych ciniek..tak max.2 kilove
▲
07.02.2010, 19:50
|
No ak budem potrebovat poradit ako zabit cas cvicenim s nulovym efektom na rast svaloveho objemu, budes prva komu sa ozvem. Ozaj a to tych 2kg ciniek treba naraz drzat viacej, alebo treba si vyrobit dostatocne velke rameno paky, aby staticky moment bol porovnatelny ako pri cviceni s vyssou hmotnostou? (Som zvedavy ako quadriceps alebo gluteus maximus sa takto cvici.)
Ak by slo o kardio cvicenie, tak som ticho - co je zasa cosi troska ine, a tam cinky nepotrebujes. Uz len pri takom behu ci futbale (ja som si zas v stvrtok odbehol do Petrzalky a fasa som sa zabehal aj bez ciniek) uplne postaci byt bez ciniek. |
|
|
48
|
|
|
35. 07.02.2010, 19:42
lea a nepremyslala si v tvojom veku a kvoli zdraviu radsej nad kalanetikou ? su vhodnejsie na formovanie a spevnenie svalov,pokial si nezacala s kulturistikou v 20 a mas este aj zdravie podlomene,neviem ci je to pre klby vhodne cvicenie,bo po case mozes mat problemy prave s klbami..ja na tvojom mieste by som cvicila bud kalanetiku,Pilatesa alebo nieco ine,hlavne bez tazkych ciniek..tak max.2 kilove
▲
08.02.2010, 15:13
|
Myrai mam vyskusane viacero cviceni(sportov) a kalenetika je ozaj velmi dobra. Cvicim ju doma. A tiez vynikajuce cviky na doma na posilnovanie je s dyna bandom (terrabadnom, flexibandom, gumennym pasom). Velmi dobry je aj klasicky pruzinovy expander. Ale ja potrebujem viac a efektivnejsie cvicenie a ozaj fitness a cinky su vyborne.
|
|
|
37
|
och Poroslav,ty si bol blizko mna a som ta vobec necitila..hm nefunguje mi telepatia,alebo si na mna vobec nemyslel  |
|
|
38
|
|
|
37. 07.02.2010, 19:52
och Poroslav,ty si bol blizko mna a som ta vobec necitila..hm nefunguje mi telepatia,alebo si na mna vobec nemyslel
▲
07.02.2010, 19:58
|
Bol som tak rozhoruceny z behu, ze si si ma mozno pomylila s gay parade. A tak spoteny a pachol som, ze si si ma mozno pomylila s cirkusom plnym roznych zvierat. |
|
|
39
|
hm a ja som si myslela,ze mi to na avatare kyvas a to ty sa iba vetras..no nist..
|
|
|
40
|
|
|
39. 07.02.2010, 20:02
hm a ja som si myslela,ze mi to na avatare kyvas a to ty sa iba vetras..no nist..
▲
07.02.2010, 20:07
|
Takymto sposobom ma tak lahko nestretnes. Vsak staci sa mi ozvat - kontakty na seba som mal donedavna v profile (zmazal som ich lebo som chcel zabalit s DF, nejako mi DF nechuti velmi) - a mozeme ist (aj viaceri) na kofolu. |
|
|
41
|
jedine ze pojde aj Boris na kofolu,inac nejdem
|
|
|
43
|
|
|
41. 07.02.2010, 20:10
jedine ze pojde aj Boris na kofolu,inac nejdem
▲
07.02.2010, 20:11
|
Heh kolko razy som chcel teba s Borisom - vas dvoch zavolat, ale nemal som na teba kontakt. Ak mi neveris, spytaj sa Borisa.  |
|
|
42
|
uz musim naozaj ist..citat rozpravku..
|
|
|
45
|
Kua a ja musím povysavat, popreplachovat este nadrz na aute, do rana mam co robit a normalne ma vystre . Kua nieje nejaky podomovy upratovac -alebo upratovacka s full servisom🙂) |
 |
|
46
|
|
|
45. ranexil 07.02.2010, 20:41
Kua a ja musím povysavat, popreplachovat este nadrz na aute, do rana mam co robit a normalne ma vystre . Kua nieje nejaky podomovy upratovac -alebo upratovacka s full servisom🙂)
▲
07.02.2010, 20:44
|
Si prilis zviazany hmotou. Pravy duchovny majster sa moze nad takymito problemami len uskrnat, pripadne ich robi iba ked mu to prinasa potesenie. |
|
|
47
|
|
|
46. 07.02.2010, 20:44
Si prilis zviazany hmotou. Pravy duchovny majster sa moze nad takymito problemami len uskrnat, pripadne ich robi iba ked mu to prinasa potesenie.
▲
07.02.2010, 20:57
|
Tu nezijeme v state, kde povalacovi niekto nieco da zadarmo. Duchovny neduchovný treba robit. |
|
|
52
|
|
|
50. 08.02.2010, 15:16
JA POVAžUJEM ZA šPORT BEHANIE PO SCHODOCH HORE -DOLU "ako tá pesnička : "po schodoch .po schodoch "tralala
▲
08.02.2010, 15:19
|
Onya aj to je sport . Naozaj, ale je dobre si cielavedomo napriklad 5 ci 10 krat prebehnut cele schodisko. Pocitam, ze tych schodov je via ako dva. |
|
|
53
|
|
|
52. 08.02.2010, 15:19
Onya aj to je sport. Naozaj, ale je dobre si cielavedomo napriklad 5 ci 10 krat prebehnut cele schodisko. Pocitam, ze tych schodov je via ako dva.
▲
08.02.2010, 15:21
|
hahah, ja mam ten ekliptický stroj šlapací. ale strašne sa na nom nudím, tudiž si koli nemu stahujem seriál, aby som vydržala šlapat a neotravovalo ma to...
a teraz mám dobrý šport-behat v hlbokom snehu....k čomu nás tie zvieratká neprinútia.
|
|
|
54
|
|
|
52. 08.02.2010, 15:19
Onya aj to je sport. Naozaj, ale je dobre si cielavedomo napriklad 5 ci 10 krat prebehnut cele schodisko. Pocitam, ze tych schodov je via ako dva.
▲
08.02.2010, 15:21
|
ale cvičit sa dá aj s jedným schodom!!!a aké su z toho pekné lýtka....
|
|
|
55
|
|
|
54. 08.02.2010, 15:21
ale cvičit sa dá aj s jedným schodom!!!a aké su z toho pekné lýtka....
▲
08.02.2010, 15:23
|
činčin ahoj, to mas pravdu, vynikajuce cvicenie
|
|
|
56
|
|
|
55. 08.02.2010, 15:23
činčin ahoj, to mas pravdu, vynikajuce cvicenie
▲
08.02.2010, 15:25
|
ahoj,
len ho netreba na začiatok prehánat, bo sa nezdá a na druhý den je svalovica na svete.
|
|
|
57
|
|
|
52. 08.02.2010, 15:19
Onya aj to je sport. Naozaj, ale je dobre si cielavedomo napriklad 5 ci 10 krat prebehnut cele schodisko. Pocitam, ze tych schodov je via ako dva.
▲
08.02.2010, 15:25
|
syn má "behanie" po schodoch ako nepovinný futbal.tréning no a ja preto, že mám fóbiu z výťahu ..teda nedajbože aby som v ňom ostala .. |
|
|
60
|
|
|
57. 08.02.2010, 15:25
syn má "behanie" po schodoch ako nepovinný futbal.tréning no a ja preto, že mám fóbiu z výťahu ..teda nedajbože aby som v ňom ostala ..
▲
08.02.2010, 19:08
|
Behanie po schodoch odmietam vykonavat, lebo nechcem nikoho rusit dupanim. To radsej bych si nalozil stary batoh kamenmi az po vrch a pomaly, tichucko vyslapaval. To by mohlo byt dobre. |
|
|
62
|
to POro keby že sa naložím šutrami, tak ma to zloží do kolien a ani sa nepohnem |
|
|
63
|
|
|
62. 09.02.2010, 20:27
to POro keby že sa naložím šutrami, tak ma to zloží do kolien a ani sa nepohnem
▲
09.02.2010, 20:29
|
Ja pisem o cviceni pre seba, nie pre teba. Ty pekne zacni s drepmi bez ciniek, alebo skus vypady zatial bez ciniek (je aj taka varianta, ze sa striedaju vypady a je to vlastne taky zvlastny druh chode vpred).
|
|
|
|
prevádzkuje diskusneforum.sk
kontaktuj správcu diskusného fóra
vytvoril dzI/O 2023 - 2026
verzia : 1.05 ( 27.4.2024 1:45 )
veľkosť : 230 743 B
vygenerované za : 0.052 s
unikátne zobrazenia tém : 1 896 972
unikátne zobrazenia blogov : 19 040
táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...
|
možnosti :
hlavná stránka
nastavenia
blogy
todo
hľadanie :
blog dňa :
Cestovanie pre ženy samé s deťmi nie je nemožná výzva, ale príležitosť vytvoriť si nezabudnuteľné spomienky a posilniť vašu nezávislosť. Mnoho mamičiek odkladá túto myšlienku zo strachu pred logistikou, bezpečnosťou alebo finančnou náročnosťou. Reali...
citát dňa :
Úspešný muž je ten, ktorý zarobí viac, než stačí minúť jeho žena. Úspešná žena je tá, ktorá si takého muža dokáže nájsť.
|
