1
|
Mnohí z nás spia čo najmenej, aby toho stihli čo najviac..Patrite medzi tých?
Vraj je to zle, pretoze mozog sa spánkom "čistí", potrebuje regeneráciu.
Človek, ktorý spí málo je rýchlejšie vystresovaný, unavitelnejší, výkonnosť klesa a zároveň aj nálada, slabšie zvláda stres. situácie a ine.
Ideálna dlzka spánku je vraj od 7-9 hodin,ale samozr. je to individuálne..
apropo, kolko hodin spánku Vám stačí kedy sa cítite fit? 🙂
|
|
|
3
|
|
1. 17.01.2014, 23:00
Mnohí z nás spia čo najmenej, aby toho stihli čo najviac..Patrite medzi tých?
Vraj je to zle, pretoze mozog sa spánkom "čistí", potrebuje regeneráciu.
Človek, ktorý spí málo je rýchlejšie vystresovaný, unavitelnejší, výkonnosť klesa a zároveň aj nálada, slabšie zvláda stres. situácie a ine.
Ideálna dlzka spánku je vraj od 7-9 hodin,ale samozr. je to individuálne..
apropo, kolko hodin spánku Vám stačí kedy sa cítite fit? 🙂
▲
17.01.2014, 23:05
|
asi 7 hodin,
nevies ako je to s poobednajsim spankom-slofikom?
poznam kopu ludi,ktori si poobede radi hodinku pospia a potom sa citia ako znovuzrodeni.
naopak niektori nechcu,tvrdia,ze by potom nezaspali vecer.
|
|
|
4
|
|
3. 17.01.2014, 23:05
asi 7 hodin,
nevies ako je to s poobednajsim spankom-slofikom?
poznam kopu ludi,ktori si poobede radi hodinku pospia a potom sa citia ako znovuzrodeni.
naopak niektori nechcu,tvrdia,ze by potom nezaspali vecer.
▲
17.01.2014, 23:08
|
ináč mám kolegynu, ktora si musi kazde popoludnie zdriemnut..Staci jej vraj aj 10 min. Ak mame dlhsi den, tak uteka k mame...aby "ozila" 🙂
ja osobne poobednajsi nepotrebujem, ale ak ponocujem, tak to aj citim 🙂)
|
|
|
37
|
|
1. 17.01.2014, 23:00
Mnohí z nás spia čo najmenej, aby toho stihli čo najviac..Patrite medzi tých?
Vraj je to zle, pretoze mozog sa spánkom "čistí", potrebuje regeneráciu.
Človek, ktorý spí málo je rýchlejšie vystresovaný, unavitelnejší, výkonnosť klesa a zároveň aj nálada, slabšie zvláda stres. situácie a ine.
Ideálna dlzka spánku je vraj od 7-9 hodin,ale samozr. je to individuálne..
apropo, kolko hodin spánku Vám stačí kedy sa cítite fit? 🙂
▲
18.01.2014, 13:09
|
už ako dieťa som nebola neviem aký spáč, vstávala som skoro ráno a všetkých budila :-)) teraz si najmä v sobotu rada doobedu poležím aj dlhšie a užívam, že nemusím vstávať do práce :-) stačí mi 5-6 hodín spánku, ale vraj nie je ani tak dôležité ako dlho človek spí, ale v ktorej časti noci spí, najzdravšie vraj je ísť spať pred polnocou.. snažím sa to dodržiavať, ale nie vždy mi to vyjde, večer občas chytám akoby "druhý dych a ponocujem :-)
|
|
|
38
|
|
37. 18.01.2014, 13:09
už ako dieťa som nebola neviem aký spáč, vstávala som skoro ráno a všetkých budila :-)) teraz si najmä v sobotu rada doobedu poležím aj dlhšie a užívam, že nemusím vstávať do práce :-) stačí mi 5-6 hodín spánku, ale vraj nie je ani tak dôležité ako dlho človek spí, ale v ktorej časti noci spí, najzdravšie vraj je ísť spať pred polnocou.. snažím sa to dodržiavať, ale nie vždy mi to vyjde, večer občas chytám akoby "druhý dych a ponocujem :-)
▲
18.01.2014, 14:27
|
aj to obcas treba, vzdy vravim..raz sa poriadne vyspim..a to v hrobe 🙂
|
|
|
46
|
|
37. 18.01.2014, 13:09
už ako dieťa som nebola neviem aký spáč, vstávala som skoro ráno a všetkých budila :-)) teraz si najmä v sobotu rada doobedu poležím aj dlhšie a užívam, že nemusím vstávať do práce :-) stačí mi 5-6 hodín spánku, ale vraj nie je ani tak dôležité ako dlho človek spí, ale v ktorej časti noci spí, najzdravšie vraj je ísť spať pred polnocou.. snažím sa to dodržiavať, ale nie vždy mi to vyjde, večer občas chytám akoby "druhý dych a ponocujem :-)
▲
18.01.2014, 14:45
|
Každý človek má iný rytmus, nenarodili sme sa v jeden deň a v tú istú sekundu, čiže rozprávka že každý máme ísť spať o 22:00 je smiešna, a ty odborníci, lekári a spoločnosti vyrábajúce lieky, by sa mali prebrať z tejto ilúzie, že oni určujú trendy a dobré rady pre masy ľudí na tomto svete.
|
|
|
2
|
veľmi dobrá téma oleandra 🙂, tak ja mám problém so spánkom takže dokážem fungovať neskoro do noci niekedy aj do rána a potom zase spím v kuse aj 4,5 dní. Presne toto mi dnes hovorila moja mama, že to vraj vraveli či v rádiu alebo v telke, to už neviem ä tú informáciu o spánku. Určite pre regeneráciu by mal človek spať minimálne 6-8 hodín. Ale je to individuálne ako si napísala. Čiže nepoviem ti nejaký priemer , lebo stanoviť ho sa dá ťažko. 🙂
|
|
|
5
|
|
2. 17.01.2014, 23:05
veľmi dobrá téma oleandra 🙂, tak ja mám problém so spánkom takže dokážem fungovať neskoro do noci niekedy aj do rána a potom zase spím v kuse aj 4,5 dní. Presne toto mi dnes hovorila moja mama, že to vraj vraveli či v rádiu alebo v telke, to už neviem ä tú informáciu o spánku. Určite pre regeneráciu by mal človek spať minimálne 6-8 hodín. Ale je to individuálne ako si napísala. Čiže nepoviem ti nejaký priemer , lebo stanoviť ho sa dá ťažko. 🙂
▲
17.01.2014, 23:10
|
vkuse?? to je dost obmedzujuce, a musi to rozhodit cloveka, jeho prirodzene fungovanie?!,..ci nie?
|
|
|
6
|
Spim teraz taaak vela, nemam ine co na robote...
Hlupa provokacia, viem 😉
Ale uz si ho neodriekam, spim dostatocne, nic mi nejde....
|
|
|
7
|
Nic mi neujde, padam uz odtialto....
|
|
|
8
|
|
7. 17.01.2014, 23:14
Nic mi neujde, padam uz odtialto....
▲
17.01.2014, 23:16
|
len nadmerný spánok zasa vedie k lenivosti 🙂)
|
|
|
11
|
|
7. 17.01.2014, 23:14
Nic mi neujde, padam uz odtialto....
▲
17.01.2014, 23:35
|
aj ja winry ( modrá ruža )..
je tu nejak *rušno*
|
|
|
9
|
som nočná sova, a tak nemám problém fungovať aj po polnoci..
nuž ale ráno je to už horšie..ten môj za každodenné budenie, určite je v nebi
teraz si už doprajem aj tých 10 hod. spánku
|
|
|
15
|
|
9. Linda 17.01.2014, 23:29
som nočná sova, a tak nemám problém fungovať aj po polnoci..
nuž ale ráno je to už horšie..ten môj za každodenné budenie, určite je v nebi
teraz si už doprajem aj tých 10 hod. spánku
▲
17.01.2014, 23:38
|
noc je pompezna ;-) dni by mohli byt kratke a noci dlhe hehe
|
|
|
18
|
|
15. 17.01.2014, 23:38
noc je pompezna ;-) dni by mohli byt kratke a noci dlhe hehe
▲
17.01.2014, 23:42
|
niekedy mi tie zimne dlhe vecere celkom vyhovuju..
inokedy nie, ale rozhodne to má svoje caro.)
|
|
|
17
|
|
9. Linda 17.01.2014, 23:29
som nočná sova, a tak nemám problém fungovať aj po polnoci..
nuž ale ráno je to už horšie..ten môj za každodenné budenie, určite je v nebi
teraz si už doprajem aj tých 10 hod. spánku
▲
17.01.2014, 23:39
|
uz len kvoli pleti sa oplati spat 🙂)
|
|
|
22
|
|
17. 17.01.2014, 23:39
uz len kvoli pleti sa oplati spat 🙂)
▲
17.01.2014, 23:52
|
nastastie som zdedila dobru genetiku. asi po mame, ta tiez odsluzila v spitaly neviem kolko nocnych a vobec sa to na nej neodrazilo.
btw, mojka, skor netopier nez sova, nie ?
|
|
|
25
|
|
22. 17.01.2014, 23:52
nastastie som zdedila dobru genetiku. asi po mame, ta tiez odsluzila v spitaly neviem kolko nocnych a vobec sa to na nej neodrazilo.
btw, mojka, skor netopier nez sova, nie ?
▲
17.01.2014, 23:58
|
ja sa ale nestazujem na svoju plet..
|
|
|
28
|
|
22. 17.01.2014, 23:52
nastastie som zdedila dobru genetiku. asi po mame, ta tiez odsluzila v spitaly neviem kolko nocnych a vobec sa to na nej neodrazilo.
btw, mojka, skor netopier nez sova, nie ?
▲
18.01.2014, 00:03
|
sa pozri Scarlet, aké sme my nočné sovy ?
pfuj netopier 🙂
odkaz
|
|
|
10
|
tecie mi krv z nosa, asi toho vela dnes nenaspim. dve hodky budu musiet stacit. ale inak myslim, je to individualne.
|
|
|
13
|
|
10. 17.01.2014, 23:34
tecie mi krv z nosa, asi toho vela dnes nenaspim. dve hodky budu musiet stacit. ale inak myslim, je to individualne.
▲
17.01.2014, 23:37
|
dve hodky a potom si predpokladam doprajes a nahradis stratený deficit...)
|
|
|
21
|
|
13. 17.01.2014, 23:37
dve hodky a potom si predpokladam doprajes a nahradis stratený deficit...)
▲
17.01.2014, 23:47
|
mozno za dva tyzdne spravim restart uvidime
|
|
|
23
|
|
21. 17.01.2014, 23:47
mozno za dva tyzdne spravim restart uvidime
▲
17.01.2014, 23:53
|
ináč Einsteinovi vraj stacil len 1,5 hodinový spánok 🙂)
mozno niekolkokrát mikrospánky denne nerátal 🙂
|
|
|
24
|
|
23. 17.01.2014, 23:53
ináč Einsteinovi vraj stacil len 1,5 hodinový spánok 🙂)
mozno niekolkokrát mikrospánky denne nerátal 🙂
▲
17.01.2014, 23:58
|
a napoleon vraj spaval 4 hodiny.. 🙂 (mozno preto ho aj kleplo tak skoro, ktovie.. :D )
|
|
|
26
|
|
24. Lux.Aeterna 17.01.2014, 23:58
a napoleon vraj spaval 4 hodiny.. 🙂 (mozno preto ho aj kleplo tak skoro, ktovie.. :D )
▲
17.01.2014, 23:59
|
slaka, zavidim ludom co málo spia..ja to neviem 🙂)
mozno sa to este naucím
|
|
|
14
|
|
10. 17.01.2014, 23:34
tecie mi krv z nosa, asi toho vela dnes nenaspim. dve hodky budu musiet stacit. ale inak myslim, je to individualne.
▲
17.01.2014, 23:37
|
nejak často ti tečie krv z nosa
|
|
|
12
|
vykonnost cloveka vekom zrejme stúpa..kedysi som bola omnoho viac unavená ..teraz je to skor ojedinele..mozno na tom maju zasluhu aj viacere ine faktory, ako pitný rezim, ci rutina práce, ci kvalita spánku a pod.
clovek tretinu svojho zivota prespi..ake strasne 🙂
|
|
|
16
|
tych 9 hodin je pre mna akurat. rada si niekdy pospim aj dlhsie, hlavne ak som mala narocne dni predtym, ale to uz zvacsa nebyvam taka vyspata. (ine je, ak som predtym spala velmi malo)
cim je clovek starsi, tym menej spanku potrebuje.
|
|
|
20
|
|
19. ranexil 17.01.2014, 23:43
Vyspim sa aj za 4.
▲
17.01.2014, 23:45
|
jasne aj ja, len otázka znie, ci ti to aj staci? .)
|
|
|
31
|
|
20. 17.01.2014, 23:45
jasne aj ja, len otázka znie, ci ti to aj staci? .)
▲
18.01.2014, 00:07
|
nestaci, po dvoch tyzdnoch, sa citim byt vycerpany.
|
|
|
36
|
naše telo oddychuje v spánku, regeneruje sa ... v spánku sa dobíja vesmírnou energiou 🙂
po fyzickej námahe spíte isto dlhšie ako po povaľovaní sa doma 🙂
najzdravší spánok je vraj do polnoci
a ja keď chcem sen, tak tiež musím ísť spať okolo 22h
|
|
|
39
|
|
36. 18.01.2014, 12:11
naše telo oddychuje v spánku, regeneruje sa ... v spánku sa dobíja vesmírnou energiou 🙂
po fyzickej námahe spíte isto dlhšie ako po povaľovaní sa doma 🙂
najzdravší spánok je vraj do polnoci
a ja keď chcem sen, tak tiež musím ísť spať okolo 22h
▲
18.01.2014, 14:29
|
vsak sa najlepsie sny snivaju nadranom..teda, ak musime vstavat 🙂)
|
|
|
40
|
jeden môj tip keď nemôžem zaspať :
ľahnite si na chrbát a na nohách nech sa vám dotýkajú palce ...ľavú dlaň si prilože pod pupok (2.čakra) a pravú nad pupok (3.čakra solar plexus)...zamerajte sa na teplo z vašich dlaní.
ak máte doma nejaké kamienky, tak si môžete priložiť pod ľavú dlaň nejaký taký upokojujúci.. avanturín alebo ruženín (ja si dávam na čelo astrofylit ) ..a "odtne" ma ani neviem ako 🙂)
|
|
|
41
|
|
40. 18.01.2014, 14:36
jeden môj tip keď nemôžem zaspať :
ľahnite si na chrbát a na nohách nech sa vám dotýkajú palce ...ľavú dlaň si prilože pod pupok (2.čakra) a pravú nad pupok (3.čakra solar plexus)...zamerajte sa na teplo z vašich dlaní.
ak máte doma nejaké kamienky, tak si môžete priložiť pod ľavú dlaň nejaký taký upokojujúci.. avanturín alebo ruženín (ja si dávam na čelo astrofylit ) ..a "odtne" ma ani neviem ako 🙂)
▲
18.01.2014, 14:40
|
Ilúzia a čo tak s chuti sa najesť alebo napiť, namiesto tých kamienkov a čakier?
|
|
|
43
|
|
41. 18.01.2014, 14:40
Ilúzia a čo tak s chuti sa najesť alebo napiť, namiesto tých kamienkov a čakier?
▲
18.01.2014, 14:43
|
pátrač...a čo tak sex miesto jedla a pitia?
|
|
|
48
|
|
43. 18.01.2014, 14:43
pátrač...a čo tak sex miesto jedla a pitia?
▲
18.01.2014, 14:47
|
Sex s tebou? Alebo máš nejakú známu, čo rada skúša novú posteľ?
|
|
|
95
|
|
48. 18.01.2014, 14:47
Sex s tebou? Alebo máš nejakú známu, čo rada skúša novú posteľ?
▲
18.01.2014, 15:31
|
55..je nás víííííííííííc ..neva?
|
|
|
96
|
|
95. 18.01.2014, 15:31
55..je nás víííííííííííc ..neva?
▲
18.01.2014, 15:33
|
U nás je veľa jazdcov na dvoch a 4 kolesách. Ak tebe nevadí, tak mne taky tak.
|
|
|
47
|
|
41. 18.01.2014, 14:40
Ilúzia a čo tak s chuti sa najesť alebo napiť, namiesto tých kamienkov a čakier?
▲
18.01.2014, 14:47
|
to potom ale nebude zdravý spánok, ale kóma :-))
|
|
|
42
|
|
40. 18.01.2014, 14:36
jeden môj tip keď nemôžem zaspať :
ľahnite si na chrbát a na nohách nech sa vám dotýkajú palce ...ľavú dlaň si prilože pod pupok (2.čakra) a pravú nad pupok (3.čakra solar plexus)...zamerajte sa na teplo z vašich dlaní.
ak máte doma nejaké kamienky, tak si môžete priložiť pod ľavú dlaň nejaký taký upokojujúci.. avanturín alebo ruženín (ja si dávam na čelo astrofylit ) ..a "odtne" ma ani neviem ako 🙂)
▲
18.01.2014, 14:41
|
hehe, správne si zrelaxujes telo a je to aj o koncentrácií.. 🙂
|
|
|
44
|
|
42. 18.01.2014, 14:41
hehe, správne si zrelaxujes telo a je to aj o koncentrácií.. 🙂
▲
18.01.2014, 14:44
|
ináč neviem, či si si všimla, že starí ľudia málo spia? ... myslíš, že je to zo strachu zo smrti? boja sa spať aby v spánku nezomreli?
|
|
|
52
|
|
44. 18.01.2014, 14:44
ináč neviem, či si si všimla, že starí ľudia málo spia? ... myslíš, že je to zo strachu zo smrti? boja sa spať aby v spánku nezomreli?
▲
18.01.2014, 14:51
|
po a, su malo vytazení..mensia unava, jednotvarnost zitia..
po b, spánkova potreba sa vekom skracuje.)
po c, mozno potrebuju byt akcní- konat...este kým to ide..
po d, mozno ozaj potreba sa zamestnat, aby prekryli svoje cierne myslienky..ak by zalahli..tak uz natrvalo..?!
|
|
|
75
|
|
52. 18.01.2014, 14:51
po a, su malo vytazení..mensia unava, jednotvarnost zitia..
po b, spánkova potreba sa vekom skracuje.)
po c, mozno potrebuju byt akcní- konat...este kým to ide..
po d, mozno ozaj potreba sa zamestnat, aby prekryli svoje cierne myslienky..ak by zalahli..tak uz natrvalo..?!
▲
18.01.2014, 15:08
|
od akého veku sa spánková potreba skracuje? ...lebo ja mám furt pocit, že mne sa predlžuje
dnes som sa zobudila bez budíka o 10h
|
|
|
100
|
|
75. 18.01.2014, 15:08
od akého veku sa spánková potreba skracuje? ...lebo ja mám furt pocit, že mne sa predlžuje
dnes som sa zobudila bez budíka o 10h
▲
18.01.2014, 15:53
|
tak novorodenec spí najviac a potom sa to postupne priamoumerne skracuje 🙂)
|
|
|
45
|
|
40. 18.01.2014, 14:36
jeden môj tip keď nemôžem zaspať :
ľahnite si na chrbát a na nohách nech sa vám dotýkajú palce ...ľavú dlaň si prilože pod pupok (2.čakra) a pravú nad pupok (3.čakra solar plexus)...zamerajte sa na teplo z vašich dlaní.
ak máte doma nejaké kamienky, tak si môžete priložiť pod ľavú dlaň nejaký taký upokojujúci.. avanturín alebo ruženín (ja si dávam na čelo astrofylit ) ..a "odtne" ma ani neviem ako 🙂)
▲
18.01.2014, 14:45
|
u mňa zaberá rôzna relaxačná hudba ...a poriadne vyvetraná izba, musí tam byť vyslovene zima :-)
|
|
|
49
|
|
45. 18.01.2014, 14:45
u mňa zaberá rôzna relaxačná hudba ...a poriadne vyvetraná izba, musí tam byť vyslovene zima :-)
▲
18.01.2014, 14:47
|
52. v spálni mám vypnutý radiátor a spím ako bábätko :-))
|
|
|
50
|
|
49. 18.01.2014, 14:47
52. v spálni mám vypnutý radiátor a spím ako bábätko :-))
▲
18.01.2014, 14:50
|
izbová teplota by nemala mať v noci viac ako 15 stupňov :-)
horšie je, ak zaspíš a necháš okno otvorené do rána ...ráno omrzliny...všade :-))
|
|
|
53
|
|
50. 18.01.2014, 14:50
izbová teplota by nemala mať v noci viac ako 15 stupňov :-)
horšie je, ak zaspíš a necháš okno otvorené do rána ...ráno omrzliny...všade :-))
▲
18.01.2014, 14:53
|
líhať si do studenej postele (myslím studený matrac) je to najhoršie...možno ani netušíte
|
|
|
55
|
|
53. 18.01.2014, 14:53
líhať si do studenej postele (myslím studený matrac) je to najhoršie...možno ani netušíte
▲
18.01.2014, 14:55
|
možno, neviem, mne to "otužovanie" zatiaľ vyhovuje .-) občas je v lete nebezpečnejší prievan ako v zime mráz ..
|
|
|
60
|
|
55. 18.01.2014, 14:55
možno, neviem, mne to "otužovanie" zatiaľ vyhovuje .-) občas je v lete nebezpečnejší prievan ako v zime mráz ..
▲
18.01.2014, 14:57
|
62...tak zatvorené dvere v spálni musia byť ...aj hlavne kvôli prievanu
|
|
|
58
|
|
53. 18.01.2014, 14:53
líhať si do studenej postele (myslím studený matrac) je to najhoršie...možno ani netušíte
▲
18.01.2014, 14:56
|
60. ee...froté plachta a žiadny studený matrac sa nekoná :-)
|
|
|
69
|
|
58. 18.01.2014, 14:56
60. ee...froté plachta a žiadny studený matrac sa nekoná :-)
▲
18.01.2014, 15:03
|
65... ja ked mám studený matrac, tak mám naň takú fisku deku...červenúúúúúúúúú ...
|
|
|
56
|
|
50. 18.01.2014, 14:50
izbová teplota by nemala mať v noci viac ako 15 stupňov :-)
horšie je, ak zaspíš a necháš okno otvorené do rána ...ráno omrzliny...všade :-))
▲
18.01.2014, 14:55
|
57. okno zatváram, na to si dávam pozor, lebo mi raz vletel nejaký kanárik a skoro ma " vystrelo " :-))))
|
|
|
61
|
|
56. 18.01.2014, 14:55
57. okno zatváram, na to si dávam pozor, lebo mi raz vletel nejaký kanárik a skoro ma " vystrelo " :-))))
▲
18.01.2014, 14:58
|
mne raz vletel netopier a bol to najhorší večer môjho života :-)) hoci chudák myška s krídlami sa bála možno aj viac mňa ako ja jej, ale bol to horor.
|
|
|
68
|
|
61. 18.01.2014, 14:58
mne raz vletel netopier a bol to najhorší večer môjho života :-)) hoci chudák myška s krídlami sa bála možno aj viac mňa ako ja jej, ale bol to horor.
▲
18.01.2014, 15:03
|
68. mojej mamine sa to raz stalo a ona mi volala, aby som okamžite prišla...bolo asi 15 minút pred polnocou a ja som bola zhruba 150 km od nej :-)...na tú noc si dosť živo spomínam :-)
|
|
|
76
|
|
68. 18.01.2014, 15:03
68. mojej mamine sa to raz stalo a ona mi volala, aby som okamžite prišla...bolo asi 15 minút pred polnocou a ja som bola zhruba 150 km od nej :-)...na tú noc si dosť živo spomínam :-)
▲
18.01.2014, 15:09
|
úplne ju chápem, ja som tiež držala mobil v ruke a rozmýšľala, komu volať, ale ovládla som sa a prehovorila som netopiera, aby vyletel ...metlou :-))
|
|
|
65
|
|
56. 18.01.2014, 14:55
57. okno zatváram, na to si dávam pozor, lebo mi raz vletel nejaký kanárik a skoro ma " vystrelo " :-))))
▲
18.01.2014, 15:00
|
tak si daj sieťku na okno ..ja by som so zatvoreným oknom nezaspala .
ked nespím doma, tak bud dvere alebo okno otvorené
|
|
|
67
|
|
65. 18.01.2014, 15:00
tak si daj sieťku na okno ..ja by som so zatvoreným oknom nezaspala .
ked nespím doma, tak bud dvere alebo okno otvorené
▲
18.01.2014, 15:02
|
už som nad tým uvažovala. ale ked sieťka kazí výhľad ...... na panelák oproti :-)))
|
|
|
71
|
|
67. 18.01.2014, 15:02
už som nad tým uvažovala. ale ked sieťka kazí výhľad ...... na panelák oproti :-)))
▲
18.01.2014, 15:05
|
74..ani ružová by nempomohla????
|
|
|
51
|
|
49. 18.01.2014, 14:47
52. v spálni mám vypnutý radiátor a spím ako bábätko :-))
▲
18.01.2014, 14:51
|
ak by ma mal kto v noci zakrývať, tak kľudne
|
|
|
54
|
|
51. 18.01.2014, 14:51
ak by ma mal kto v noci zakrývať, tak kľudne
▲
18.01.2014, 14:53
|
58. fajne pyžamko a flanelové posteľné prádlo Ti nestačí ? :-)))
|
|
|
57
|
|
54. 18.01.2014, 14:53
58. fajne pyžamko a flanelové posteľné prádlo Ti nestačí ? :-)))
▲
18.01.2014, 14:56
|
61...ee ... ja potrebujem tričko s dlhým rukávom a kraťasky s mašličkou
|
|
|
59
|
|
54. 18.01.2014, 14:53
58. fajne pyžamko a flanelové posteľné prádlo Ti nestačí ? :-)))
▲
18.01.2014, 14:56
|
ja spím v ponožkách ..ponožky nosím aj v lete, košielka a hrubé ponožky, ako tatár som :-)) ale mám studené nohy ako vodník, musím :-)
|
|
|
62
|
|
59. 18.01.2014, 14:56
ja spím v ponožkách ..ponožky nosím aj v lete, košielka a hrubé ponožky, ako tatár som :-)) ale mám studené nohy ako vodník, musím :-)
▲
18.01.2014, 14:58
|
občas tiež ..ale na to je lepšie živočíšne teplo
|
|
|
74
|
|
62. 18.01.2014, 14:58
občas tiež ..ale na to je lepšie živočíšne teplo
▲
18.01.2014, 15:08
|
69. hmm...bavíme sa o spaní , či ?
|
|
|
77
|
|
74. 18.01.2014, 15:08
69. hmm...bavíme sa o spaní , či ?
▲
18.01.2014, 15:09
|
81...samozrejme že o zaspávaní
|
|
|
78
|
|
77. 18.01.2014, 15:09
81...samozrejme že o zaspávaní
▲
18.01.2014, 15:10
|
84. aha ...lebo ja pri živočíšnom teple veľa toho nenaspím
|
|
|
88
|
|
78. 18.01.2014, 15:10
84. aha ...lebo ja pri živočíšnom teple veľa toho nenaspím
▲
18.01.2014, 15:23
|
85...to ani ja ..ale na zaspávanie je super ...potom každý na svoju stranu
sranda... práve včera mi kamarátka, čo má toho nového frajera hovorí "keď ja pri ňom neviem spať" ... chlap spí a ona celú noc prebdie ..a to ani nechrápe ten chlap
hm.. ani ja neviem, čím to je?
|
|
|
63
|
|
59. 18.01.2014, 14:56
ja spím v ponožkách ..ponožky nosím aj v lete, košielka a hrubé ponožky, ako tatár som :-)) ale mám studené nohy ako vodník, musím :-)
▲
18.01.2014, 14:59
|
66. niekedy som vedela štrikovať ponožky, tie by Ti boli vhod na tie studené nožičky .-)
|
|
|
64
|
|
63. 18.01.2014, 14:59
66. niekedy som vedela štrikovať ponožky, tie by Ti boli vhod na tie studené nožičky .-)
▲
18.01.2014, 15:00
|
mám takých niekoľko, aj Ježiško mi doniesol nové :-))
|
|
|
66
|
|
64. 18.01.2014, 15:00
mám takých niekoľko, aj Ježiško mi doniesol nové :-))
▲
18.01.2014, 15:02
|
70 a 71 ..ste riadne fajnofky
nestačia vám tie mäakkučké s hviezdičkami za euro??
|
|
|
70
|
|
66. 18.01.2014, 15:02
70 a 71 ..ste riadne fajnofky
nestačia vám tie mäakkučké s hviezdičkami za euro??
▲
18.01.2014, 15:04
|
no,tie mám pod tými štrikovanými .-))) musím mať viac vrstiev :-))
|
|
|
72
|
|
70. 18.01.2014, 15:04
no,tie mám pod tými štrikovanými .-))) musím mať viac vrstiev :-))
▲
18.01.2014, 15:06
|
vyskúšaj nohy do lavora
|
|
|
80
|
|
72. 18.01.2014, 15:06
vyskúšaj nohy do lavora
▲
18.01.2014, 15:11
|
mám rôzne vlastné zlepšováky, ale tie si nechám radšej pre seba .-))
|
|
|
82
|
|
80. 18.01.2014, 15:11
mám rôzne vlastné zlepšováky, ale tie si nechám radšej pre seba .-))
▲
18.01.2014, 15:13
|
87...ale noooooo tajnostkárka... žeby taký termofor medzi kolená?
|
|
|
73
|
|
66. 18.01.2014, 15:02
70 a 71 ..ste riadne fajnofky
nestačia vám tie mäakkučké s hviezdičkami za euro??
▲
18.01.2014, 15:06
|
73. ja také hviezdičkové nemám, mne také Ježiško nedoniesol
|
|
|
79
|
|
73. 18.01.2014, 15:06
73. ja také hviezdičkové nemám, mne také Ježiško nedoniesol
▲
18.01.2014, 15:10
|
to máš tak...niekomu nosí ponožky, niekomu prívesok na kľúče od auta
nemôžeme mať všetko..kam by sme to dali??????
|
|
|
84
|
|
45. 18.01.2014, 14:45
u mňa zaberá rôzna relaxačná hudba ...a poriadne vyvetraná izba, musí tam byť vyslovene zima :-)
▲
18.01.2014, 15:15
|
52...Zoe a kto vypne potom ten prístroj na ktorom ti hrá? ..lebo s tým mám vždy problém...podvedome si totiž fixnem, že sa musím zobudiť a vypnúť zdroj .(
|
|
|
90
|
|
84. 18.01.2014, 15:15
52...Zoe a kto vypne potom ten prístroj na ktorom ti hrá? ..lebo s tým mám vždy problém...podvedome si totiž fixnem, že sa musím zobudiť a vypnúť zdroj .(
▲
18.01.2014, 15:24
|
mám v mobile taký výber, asi hodinový, mobil nikdy nevypínam.
niečo také:
odkaz
:-)
|
|
|
93
|
|
90. 18.01.2014, 15:24
mám v mobile taký výber, asi hodinový, mobil nikdy nevypínam.
niečo také:
http://www.youtube.com/watch?v=yLyjRUBvUcg
:-)
▲
18.01.2014, 15:28
|
aha, či taaaaaaak..no ja mobil vždy na noc vypínam
joooj, more na zaspávanie môžem aj ja
|
|
|
81
|
idem variť kávu..nech tu nepospíme
3x presso môže byť? aj so škoricou?
|
|
|
83
|
|
81. 18.01.2014, 15:12
idem variť kávu..nech tu nepospíme
3x presso môže byť? aj so škoricou?
▲
18.01.2014, 15:14
|
ja sa už hodinu chystám vysávať, tak idem, akurát mi kafe vychladne, thanks :-) škorica veľmi dobrá voľba .-)
|
|
|
85
|
|
81. 18.01.2014, 15:12
idem variť kávu..nech tu nepospíme
3x presso môže byť? aj so škoricou?
▲
18.01.2014, 15:17
|
88. dávno som také nepila, tak si dám
|
|
|
86
|
|
85. 18.01.2014, 15:17
88. dávno som také nepila, tak si dám
▲
18.01.2014, 15:18
|
do tej novej šálky?
aký je na nej obrázok? ..ja mám na mojej slnko
|
|
|
87
|
|
86. 18.01.2014, 15:18
do tej novej šálky?
aký je na nej obrázok? ..ja mám na mojej slnko
▲
18.01.2014, 15:19
|
93. je na nej jeden krásny muž
|
|
|
89
|
|
87. 18.01.2014, 15:19
93. je na nej jeden krásny muž
▲
18.01.2014, 15:24
|
94...chápem...a spievaš mu pri tom "chcem sa z teba napiť, šaty odhoď preč" ..??
|
|
|
92
|
|
89. 18.01.2014, 15:24
94...chápem...a spievaš mu pri tom "chcem sa z teba napiť, šaty odhoď preč" ..??
▲
18.01.2014, 15:26
|
96. chci zas v Tobě spát...
|
|
|
94
|
|
92. 18.01.2014, 15:26
96. chci zas v Tobě spát...
▲
18.01.2014, 15:29
|
i tak še da
|
|
|
91
|
|
87. 18.01.2014, 15:19
93. je na nej jeden krásny muž
▲
18.01.2014, 15:25
|
ale už dosť radšej, lebo Oleandra by sa mohla na nás nahnevať, že jej kazíme tému
|
|
|
97
|
Mne pomaha na spanie nakvapkat par kvapiek levandulovej silice na zapästie
|
|
|
98
|
|
97. 18.01.2014, 15:40
Mne pomaha na spanie nakvapkat par kvapiek levandulovej silice na zapästie
▲
18.01.2014, 15:48
|
a je tu niekto normalny, kto normalne spi?
|
|
|
99
|
|
98. auxiliarius 18.01.2014, 15:48
a je tu niekto normalny, kto normalne spi?
▲
18.01.2014, 15:52
|
|
101
|
1: Nemusí sa dlho spať, niekomu stačí 5 -6 hodín a je fit, vraj najzdravšie je ísť spať pred pol nocou, a osobne ja 8 hodín spať neviem, maximálne 7,5
|
|
|
102
|
Ja som mala dlho problémy so spánokom - so zaspávaním a potom aj s častým budením, študovala som rôzne rady ako usporiadať spálnu podľa rôznych energií, čo v nej mať čo nemať, ku podivu sa mi "zo dňa na deň" začalo spať lepšie a nevedela som, čím to je, došlo mi to asi nedávno keď som narazila na článok o zeleni v spálni na tejto stránke odkaz 🙂 a skutočne mi to asi pomohlo
|
|
|
|