hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj témy pozostávajúce len z odkazov alebo jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
none
ak chceš diskutovať, musíš sa registrovať. registrácia

tu sa nachádzaš : 

hlavná stránka  /  rôzne  /  téma

Bez svetla v bezmocnosti

príspevkov
7
zobrazení
0
tému vytvoril(a) 14.11.2010 07:54
posledná zmena 14.11.2010 17:08
1
14.11.2010, 07:54
Sprievodným javom depresívnej nálady sú pocity zbytočnosti, beznádeje, strata zmyslu života, úzkosť, smútok, sebapodceňovanie, apatia či extrémna duševná bolesť. Človek stráca záujem o dianie a ľudí okolo seba, do všetkého sa musí nútiť, nenachádza v žiadnej činnosti potešenie a nič mu nedokáže urobiť radosť. Prestáva veriť v svoje schopnosti a pred sebou nevidí žiadnu budúcnosť. "Mala som pocit, že celé moje bytie začína byť absolútne zbytočné. Akoby som zastala na bode, z ktorého som sa nedokázala posunúť ani o krôčik vpred. Nemala som žiadnu silu bojovať. Ocitla som sa v bezhraničnej ničote, klesala som ku dnu a nebola som schopná s tým vôbec nič urobiť," živo hovorí o svojich depresívnych pocitoch Ivana.Depresia nie je len chvíľková zlá nálada. Od bežného smútku alebo rozladenosti sa líši hlavne tým, že je intenzívnejšia a hlbšia ako smútok. Trvá dlhšie a nepriaznivo ovplyvňuje našu výkonnosť. Pri depresii sa často objavujú poruchy spánku. Negatívne myšlienky spôsobujú, že človek nemôže zaspať alebo sa spontánne budí počas noci, v dôsledku čoho potom nie je schopný počas dňa normálne fungovať. Ivana mala opačný problém: "Prespala som polovicu dňa. Často som vstávala až na obed. Okrem toho som svoje pocity zajedala a neustále som priberala, čo ma deprimovalo ešte viac." Pri depresii majú ľudia tendenciu prejedať sa alebo naopak - strácajú chuť do jedla. Cítia sa bezdôvodne unavení, nič ich nebaví ani nenapĺňa. Odhaduje sa, že na svete trpí depresiou 121 miliónov ľudí. Depresia je najrozšírenejšie psychické ochorenie a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ju označila za chorobu, ktorá najčastejšie vyraďuje človeka z bežného života. Krivka počtu ľudí trpiacich na depresiu má rastúcu tendenciu a podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie bude v roku 2020 depresia spolu so srdcovo-cievnymi ochoreniami najčastejším ochorením.

odkaz
none
7

1. 14.11.2010, 07:54

Sprievodným javom depresívnej nálady sú pocity zbytočnosti, beznádeje, strata zmyslu života, úzkosť, smútok, sebapodceňovanie, apatia či extrémna duševná bolesť. Človek stráca záujem o dianie a ľudí okolo seba, do všetkého sa musí nútiť, nenachádza v žiadnej činnosti potešenie a nič mu nedokáže urobiť radosť. Prestáva veriť v svoje schopnosti a pred sebou nevidí žiadnu budúcnosť. "Mala som pocit, že celé moje bytie začína byť absolútne zbytočné. Akoby som zastala na bode, z ktorého som sa nedoká...

14.11.2010, 17:08
arabeska,ked ma chyti taky stav,rozmaznavam samu seba,napriklad hudbou,kupelom,maskrtou,dobrou knihou,tancom,alebo len tak si sadnem do zahrady a pozeram na hviezdy,no a obcas sa mi nechce ani to,tak vtedy len prezit,nejak dlho ma to nedrzi,usmejem sa na seba,na svet a zivot ide dalej a zas mi je dobre🙂)
none
2
14.11.2010, 08:25
POCHUŤTE SI NA BANÁNOCH
Okrem toho, že je toto tropické ovocie žlté, obsahuje látky, ktoré zvyšujú hladinu sérotonínu v mozgu a tým ovplyvňujú našu náladu, ktorá po ich konzumácii stúpa vyššie a vyššie. Banány sú takisto aj výdatným zdrojom energie.
ZHREŠTE S ČOKOLÁDOU
Lahodný dar bohov má okrem duše blahodarný vplyv aj na srdce. Pôžitok, ktorý vyvoláva konzumácia čokolády, spôsobuje uvoľňovanie betaendorfínu a ten evokuje v tele príjemné pocity. Čokoláda tak prispieva k dobrej nálade a celkovej pohode.
MILUJTE SA
Sex uvoľňuje psychické napätie. Pri milovaní produkované hormóny šťastia sérotonín, dopamín a endorfíny vyvolávajú dobrú náladu a zaháňajú beznádej. Milovaný a milujúci človek sa aj viac usmieva, je ústretový a má pochopenie pre druhých.
OBJÍMAJTE STROMY
Zdá sa vám to zvláštne? Ale aj stromy vyžarujú energiu a majú liečivé účinky. Nájdite si zdravý strom, objímte jeho kmeň a zostaňte tak niekoľko minút – pokiaľ je vám to príjemné. Náladu vám zdvihne objímanie brezy, buka a jaseňa.
UVARTE SI ČAJ
Zelený s príjemnou nevtieravou vôňou a blahodarnými antioxidantmi, ktoré zabraňujú starnutiu. Vdychovanie jeho arómy a pitie po dúškoch spúšťa mechanizmus pozitívnych emócií, ktoré lahodia nielen duši, ale aj telu.
POZRITE SI STARÉ FOTKY
Zaspomínajte si na chvíle, keď vám bolo dobre, keď ste si užívali bez starostí v spoločnosti milých ľudí a všetko bolo pre vás jednoduché a úžasné. Tieto pocity vo vás zostanú ešte niekoľko dní a iba vy budete vedieť, prečo sa tak tajuplne usmievate.
none
3
14.11.2010, 08:53
Přišla domů, zoufalá, roztřesená, ruce se jí klepaly, cítila strach, bezmoc a beznaděj. Honem utíkala do svého pokoje, prohrabávala šuplík, hledala žiletku. Čím déle jí to trvalo, tím byla zoufalejší. Někde zde přece musí být. Konečně, konečně ji spatřila na dně zásuvky. Zvedla ji, přiložila ke svému zápěstí a řízla se. Uvědomila si pocit úlevy, všechen stres jakoby odcházel…
none
6

3. 14.11.2010, 08:53

Přišla domů, zoufalá, roztřesená, ruce se jí klepaly, cítila strach, bezmoc a beznaděj. Honem utíkala do svého pokoje, prohrabávala šuplík, hledala žiletku. Čím déle jí to trvalo, tím byla zoufalejší. Někde zde přece musí být. Konečně, konečně ji spatřila na dně zásuvky. Zvedla ji, přiložila ke svému zápěstí a řízla se. Uvědomila si pocit úlevy, všechen stres jakoby odcházel…

14.11.2010, 13:28
Zrejme tá zúfala, roztrasená nečítala to, čo si dala v tvojom 2. príspevku. Aj ja sa tak snažím zabudnúť, niekedy stačí ísť do obchodu a kúpiť si niečo, stačí maličkosť, len tak si urobiť radosť. Alebo dať si kúsok čokolády, sladké je vždy dobré na také situácie, akurát že s tým treba opatrne, aby sa človek nestal závislým.
none
4
14.11.2010, 11:32
Hehe je perfektne mat depku, mozes si dat banan
none
5

4. ranexil 14.11.2010, 11:32

Hehe je perfektne mat depku, mozes si dat banan

14.11.2010, 11:39
už som si dala
none

najnovšie príspevky :

havran [zobraz vlákno] pred 4 hodinami
prevádzkuje diskusneforum.sk kontaktuj správcu diskusného fóra vytvoril dzI/O 2023 - 2024 veľkosť : 94 836 B vygenerované za : 0.075 s unikátne zobrazenia tém : 36 274 unikátne zobrazenia blogov : 539 táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...

možnosti

hlavná stránka nastavenia blogy todo

online účastníci :

hľadanie :

blog dňa :

Navždy dokonalý skrze Ježišovo dokonalé dielo Ale tento priniesol obeť za hriechy a navždy sa posadil po pravici Boha. ...Lebo jednou obetou navždy zdokonalil tých, čo sú posväcovaní. Hebrejom 10:12,14 Boli ste niekedy ako kresťan sužovaní myšlienk...

citát dňa :

Nehovor hop, ani keď preskočíš. Najprv sa pozri, do čoho si skočil.