1
|
Najväčším nepriateľom baženia po droge je správna motivácia. Craving nie je chuť na návykovú látku. Je to skutočné a ťažko ovládateľné baženie, kedy odolávanie je skutočným heroickým výkonom.
Marek je zázračné dieťa a nielen v očiach jeho matky. Svojim odhodlaním pomôcť, ju naozaj vyviedol zo závislosti od cigariet. Ukázal jej, že najhoršie sa ešte nestalo. To čo pani Natálii hrozí je, že negatívne ovplyvní jediného človeka, na ktorom jej v živote záleží. Že svojim príkladom spôsobí závislosť aj u neho. Pani Natália mi v začiatkoch abstinencie od nikotínu volala každý deň aj niekoľkokrát. Rozvinuli sa u nej masívne abstinenčné príznaky, no jej motivácia bola taká silná, že ich napokon prekonala. Nemohla spávať, triasla sa, doslova sa kúpala vo vlastnom pote, po návaloch tepla. Jej telo robilo všetko preto, aby sa dostalo späť k nikotínu.
Pani Natália však nepovolila a počas štvrtého dňa abstinencie začala pociťovať ústup fyzických abstinenčných príznakov. Nasledujúce dva týždne už zvládala sama a darilo sa jej nielen že nefajčiť, ale nahovoriť na abstinenciu aj svoju susedku. Vo dvojici sa to hneď ľahšie ťahalo, ako mi Natália povedala. No po dvoch týždňoch zavolala opäť. Mala starosti s tým, čo nazývame craving alebo po slovensky baženie. Vravela, že niekedy z ničoho nič pocíti túžbu po cigarete tak silno, že predstavu, ako ju berie do rúk, zapaľuje a fajčí skoro neodlíši od skutočnosti. Pripadá jej "normálne" že fajčí tak, ako by ani vôbec neprestala a precitnutie z tohoto stavu, uvedomenie si reality a doživotnej abstinencie je rovnako nepríjemné ako v prvý deň odvykania. Pani Natáliu som naučila craving prekonávať autohypnózou, autosugesciou a dýchacími cvičeniami, ktoré v kombinácii s našimi rozhovormi spôsobili, že pani Natália si na cigaretu dnes ani nespomenie. Jedine ak vtedy, keď sa jej dvihne žalúdok od neuveriteľného zápachu, ktorý teraz cíti z každého fajčiara.
Mentalis.sk
|
 |
|
2
|
Lea, zapáčilo sa ti slovko craving z dubákovho chorobopisu? mne tiež..
|
|
|
3
|
|
|
2. 04.01.2013, 14:28
Lea, zapáčilo sa ti slovko craving z dubákovho chorobopisu? mne tiež..
▲
04.01.2013, 14:30
|
áno dilemma mne stačí, že sa zapáči slovo a dokážem ho si ho opakovať, uvažovať o ňom
|
|
|
4
|
|
|
3. 04.01.2013, 14:30
áno dilemma mne stačí, že sa zapáči slovo a dokážem ho si ho opakovať, uvažovať o ňom
▲
04.01.2013, 14:32
|
také pekné slovíčko a robí z človeka zviera.
|
|
|
5
|
...fungovalo by to aj na čokoholizmus? ..tá autosugescia? ...ok, predstavujem si ako otváram čokoládu, šušťanie papiera ...čokoládová vôňa naplní moje nosné dierky ...zrak blažene spočinie na čokoládovej farbe ...ruka vzrušene láme kocku z tabuľky a vkladá si ju do roztúžených úst ...cítim tú božskú chuť ..ako sa čokoláda slastne topí na mojom jazyku v priam orgazmickom opojení zabúdam na okolie ...a
( do kelu, tuším, že nejaké salonky ešte ostali z vianoc niekde zabudnuté, idem hľadať ; ))))
|
 |
|
6
|
|
|
5. rose.madder 04.01.2013, 14:49
...fungovalo by to aj na čokoholizmus? ..tá autosugescia? ...ok, predstavujem si ako otváram čokoládu, šušťanie papiera ...čokoládová vôňa naplní moje nosné dierky ...zrak blažene spočinie na čokoládovej farbe ...ruka vzrušene láme kocku z tabuľky a vkladá si ju do roztúžených úst ...cítim tú božskú chuť ..ako sa čokoláda slastne topí na mojom jazyku v priam orgazmickom opojení zabúdam na okolie ...a
( do kelu, tuším, že nejaké salonky ešte ostali z vianoc niekde zabudnuté, idem hľadať ; )...
▲
04.01.2013, 17:36
|
ta predstava mi pripomina nieco insô..betarka  |
|
|
7
|
|
|
6. 04.01.2013, 17:36
ta predstava mi pripomina nieco insô..betarka
▲
04.01.2013, 17:52
|
.. enigma, teba /ne/poznám, ale už si mi sympatická ; )))
|
|
|
8
|
|
|
5. rose.madder 04.01.2013, 14:49
...fungovalo by to aj na čokoholizmus? ..tá autosugescia? ...ok, predstavujem si ako otváram čokoládu, šušťanie papiera ...čokoládová vôňa naplní moje nosné dierky ...zrak blažene spočinie na čokoládovej farbe ...ruka vzrušene láme kocku z tabuľky a vkladá si ju do roztúžených úst ...cítim tú božskú chuť ..ako sa čokoláda slastne topí na mojom jazyku v priam orgazmickom opojení zabúdam na okolie ...a
( do kelu, tuším, že nejaké salonky ešte ostali z vianoc niekde zabudnuté, idem hľadať ; )...
▲
04.01.2013, 20:15
|
Rose daj pokoj aj na čokoláde som závislá.
|
|
|
9
|
|
|
8. 04.01.2013, 20:15
Rose daj pokoj aj na čokoláde som závislá.
▲
04.01.2013, 20:16
|
..takže je nás tu viac ...môžeme vytvoriť terapeutickú odvykaciu skupinu ; )))
|
|
|
11
|
|
|
5. rose.madder 04.01.2013, 14:49
...fungovalo by to aj na čokoholizmus? ..tá autosugescia? ...ok, predstavujem si ako otváram čokoládu, šušťanie papiera ...čokoládová vôňa naplní moje nosné dierky ...zrak blažene spočinie na čokoládovej farbe ...ruka vzrušene láme kocku z tabuľky a vkladá si ju do roztúžených úst ...cítim tú božskú chuť ..ako sa čokoláda slastne topí na mojom jazyku v priam orgazmickom opojení zabúdam na okolie ...a
( do kelu, tuším, že nejaké salonky ešte ostali z vianoc niekde zabudnuté, idem hľadať ; )...
▲
04.01.2013, 20:18
|
5 a nezabudni vyplut ihlicie... 🙂
|
|
|
10
|
nemyslim si, ze je samotna motivacia dostacujuca.
..aj ked moze posobit docasne velmi dobre, no staci jeden podnet, silny, ktory dostane cloveka opat tam kde bol predtym...
..jedinou a definitivnou vyhrou ako sa cigariet uz nikdy nedotknut je uvedomenie si ich ako naplast, nie vsak hojivu mast..alebo neviem, to kazdy clovek pochopi aj bez slov..slova su k nicomu..
|
|
|
12
|
|
|
10. 04.01.2013, 20:17
nemyslim si, ze je samotna motivacia dostacujuca.
..aj ked moze posobit docasne velmi dobre, no staci jeden podnet, silny, ktory dostane cloveka opat tam kde bol predtym...
..jedinou a definitivnou vyhrou ako sa cigariet uz nikdy nedotknut je uvedomenie si ich ako naplast, nie vsak hojivu mast..alebo neviem, to kazdy clovek pochopi aj bez slov..slova su k nicomu..
▲
04.01.2013, 20:27
|
..čiže niečo, čo nám v živote chýba si závislosťami ako náplasťami nahrádzame, ale v skutočnosti tie náplaste neliečia to, čo skutočne majú, nedávajú nám to, čo skutočne potrebujeme, sú skutočne len "náhradami" ...dobre, uvedomujem si to ...čo dalej, game? : )
|
|
|
13
|
|
|
12. rose.madder 04.01.2013, 20:27
..čiže niečo, čo nám v živote chýba si závislosťami ako náplasťami nahrádzame, ale v skutočnosti tie náplaste neliečia to, čo skutočne majú, nedávajú nám to, čo skutočne potrebujeme, sú skutočne len "náhradami" ...dobre, uvedomujem si to ...čo dalej, game? : )
▲
04.01.2013, 20:35
|
tak trebars bolest..dusevna bolest..ja som prestala s cigaretami asi pred rokm, z jedneho dna na druhy...mala som motivaciu...ked som videla v ociach mojej dcery obrovske sklamanie zo mna a mojho slubu, ze prestanem a neprestala som..jej sklamanie ma velmi zasiahlo..potom mi jedneho dna bolo velmi mizerne a tak som zabudla na sklamanie..a zlyhala..asi styri jednu za druhou..ale ta bolest neprestavala, stale bola so mnou..a neviem co sa stalo so mnou, ale od toho dna som sa ich viac nedotkla, lebo som vedela,ze mi uz viav nepomozu..ze pomoc najdem inde, nie v nich...tazko opisat to ca so mnou dialo, ale nic lepsie sa asi nemohlo,, aj ked to bolo vtedy zle 🙂
Teraz ked pozorujem fajciarov, tak jedine co citim je sucit...a mozu fajcit pri mne aj na mna, cigariet sa nedotknem.
|
|
|
14
|
|
|
13. 04.01.2013, 20:35
tak trebars bolest..dusevna bolest..ja som prestala s cigaretami asi pred rokm, z jedneho dna na druhy...mala som motivaciu...ked som videla v ociach mojej dcery obrovske sklamanie zo mna a mojho slubu, ze prestanem a neprestala som..jej sklamanie ma velmi zasiahlo..potom mi jedneho dna bolo velmi mizerne a tak som zabudla na sklamanie..a zlyhala..asi styri jednu za druhou..ale ta bolest neprestavala, stale bola so mnou..a neviem co sa stalo so mnou, ale od toho dna som sa ich viac nedotkla, leb...
▲
04.01.2013, 20:44
|
..takže láska k dcérke ...zase láska : )
|
|
|
15
|
|
|
14. rose.madder 04.01.2013, 20:44
..takže láska k dcérke ...zase láska : )
▲
04.01.2013, 20:47
|
to bola motivacia rose, ale skutocne vyhrala laska k sebe 🙂
|
|
|
16
|
Důvod, proč lidský mozek touží po droze, vězí podle vědců v takzvaném odměňovacím systému. Bez něj by nebylo možné přežití druhu, jeho nejvýraznějšími projevy jsou touha po jídle a sexuální pud.
|
|
|
18
|
|
|
16. 06.01.2013, 19:11
Důvod, proč lidský mozek touží po droze, vězí podle vědců v takzvaném odměňovacím systému. Bez něj by nebylo možné přežití druhu, jeho nejvýraznějšími projevy jsou touha po jídle a sexuální pud.
▲
06.01.2013, 19:13
|
Trin radšej mať za drogu jedlo, čokoládu ako nikotín, môj názor.
|
|
|
19
|
|
|
18. 06.01.2013, 19:13
Trin radšej mať za drogu jedlo, čokoládu ako nikotín, môj názor.
▲
06.01.2013, 19:17
|
Lea, niekto si povie, prestanem fajcit a dokaze to.. bud je to silna vola, ale skor sa priklanam k teorii o gene zavislosti.. ten, kto ho ma, sa musi velmi prekonavat, aby do toho nespadol, lebo ak do toho spadne, tak sa z toho nedostane.. minimalne sance, ak nejake..
|
|
|
20
|
|
|
19. 06.01.2013, 19:17
Lea, niekto si povie, prestanem fajcit a dokaze to.. bud je to silna vola, ale skor sa priklanam k teorii o gene zavislosti.. ten, kto ho ma, sa musi velmi prekonavat, aby do toho nespadol, lebo ak do toho spadne, tak sa z toho nedostane.. minimalne sance, ak nejake..
▲
06.01.2013, 19:20
|
No hej Trin, o tom mi hovor. Predstava celoživotného premáhania sa a abstinencie, lebo závislosť už je v mozgu ma dvakrát nenadchýna pocitom radosti. No, ale život je boj.
|
|
|
21
|
|
|
20. 06.01.2013, 19:20
No hej Trin, o tom mi hovor. Predstava celoživotného premáhania sa a abstinencie, lebo závislosť už je v mozgu ma dvakrát nenadchýna pocitom radosti. No, ale život je boj.
▲
06.01.2013, 19:24
|
20. vzdy je lepsie, bat sa, ze mam gen zavislosti a predchadzat zavislostiam, ako si byt isty svojou pevnou volou a spadnut do toho az po usi..
ked ten mozog ma tak rad pozitivne vzruchy.. programova sebadestrukcia?
|
|
|
22
|
|
|
21. 06.01.2013, 19:24
20. vzdy je lepsie, bat sa, ze mam gen zavislosti a predchadzat zavislostiam, ako si byt isty svojou pevnou volou a spadnut do toho az po usi..
ked ten mozog ma tak rad pozitivne vzruchy.. programova sebadestrukcia?
▲
06.01.2013, 19:29
|
Trin lepšie je si priznať slabosť, závislosť a nedokonalosť a snažiť sa udržať ako sa hrať na hrdinu, presne tak. Ľudia sa ozaj chovajú a žijú sebadeštrukčne.
|
|
|
23
|
|
|
22. 06.01.2013, 19:29
Trin lepšie je si priznať slabosť, závislosť a nedokonalosť a snažiť sa udržať ako sa hrať na hrdinu, presne tak. Ľudia sa ozaj chovajú a žijú sebadeštrukčne.
▲
06.01.2013, 19:35
|
presne tak, lea.. pokora.. veriaci ju poznaju..
|
|
|
|
btw. vo vede sa ned...