Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Ako efektivne chudnem?

14
reakcií
1184
prečítaní
Tému 23. marca 2011, 17:11 založil Sija007.

podobné témy:



1.
označiť príspevok

Sija007 žena
   23. 3. 2011, 17:11 avatar
Ahojte takze zacnem hned tym ze som zacala chudnut .. pred rokom a pol som uz schudla bolo to tazke.. mam 18 rokov cize moje telo je mlade a aktvivne .problem je s tym ze neviem ako sa stravovat lebo vtedy som chudla pomocou 90 dnovej diety atdd.. a beznej si neviem rady pretoze akonahĺe nejem delenu stravu a 5 x denne mam vycitky a zlu naladu ze to nedrzim ako mam .. teraz jem takto : rano o 9 zemla tmava maslo zelenina , obed hocico aj zemlu alebo ovocie lebo sa mi nechce varit uz ako vtedy a vecera ? tiez co ma napadne .. a to je cele zle :(
mohli by ste mi dat nejaku radu ? stravovCI PLAN ? teraz vazim 115 kg ja viem hrozne nepytajte sa ako som sa mohla az tak vyzrat .. no davnejsie som mala 151 kg... :O
vyska je 171 cm ... asi 2-3 x do tyzdna chodim na aerobik a inokedy von behat na antuku ,., a davam si 3 vrstvy oblecenia a medzi ne SACOK NA SMETIE ten posobi ze sa potim ako blazon myslite ze je to vhodne ? :/


3.
označiť príspevok

Petrana žena
   23. 3. 2011, 18:01 avatar
...čo blbneš, kľudne jedz, šak nemáš vác jak já.


6.
označiť príspevok

Nostradamus muž
   23. 3. 2011, 18:14 avatar
Peťa ,ty neposmeškuj z cudzieho nešťastia )))


4.
označiť príspevok

cumel30,1111 žena
   23. 3. 2011, 18:09 avatar
Skús si ešte medzi ten sáčok na smetie dať pampersky................cica nežer toľko ti radím.


7.
označiť príspevok

piskotka žena
   23. 3. 2011, 18:19

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



2.
označiť príspevok

salbea žena
   23. 3. 2011, 17:19 avatar
hm tolko som este nemala a tou dietou co ja viem...asi budes chudnut navzdy..


5.
označiť príspevok

Nostradamus muž
   23. 3. 2011, 18:12 avatar
Sija ,jedz málo a veľa sa pohybuj ,to je celé .Ak dosiahneš prvý úspech ,už ťa to bude hnať samo .Jeden deň nezjedz vôbec nič ,kŕče z hladu rýchlo prejdú . Potom jedz už vždy iba raz za deň -hocičo a hocikoľko ,ale iba RAZ za deň !)).Je to princíp "hladovky " ,ale bohovo to účinkuje .


9.
označiť príspevok

Faith_No_More
   24. 3. 2011, 09:41 avatar
Drastické diéty pôsobia len dočasne. A potom príde jojo efekt. A poznám aj prípad, kedy sa žena dohladovala až k smrti.
Súhlasí Scarlett, ether


8.
označiť príspevok

cumel30,1111 žena
   23. 3. 2011, 18:19 avatar
A ešte bohovsky pomáha ciga na lačno a ranný sex.


10.
označiť príspevok

Faith_No_More
   24. 3. 2011, 09:42 avatar
Najúčinnejšie je ryhanie. To robia bulimičky.
Súhlasí Scarlett


11.
označiť príspevok

rains
   24. 3. 2011, 10:36 avatar
tak potom Ryhanna je v modifikacia od slova ryhat ))))))))))
Súhlasí Faith_No_More


12.
označiť príspevok

Scarlett žena
   24. 3. 2011, 16:12

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



14.
označiť príspevok

ruwolf muž
   24. 3. 2011, 16:23 avatar
Zničený pažerák, zuby a najmä podvíživa v rôznych smeroch.


13.
označiť príspevok

lionela
   24. 3. 2011, 16:19 avatar
po dvanastej nejedz nic sladke ani ovocie. obmedz sa na rybie maso, hydinu, hovadzie, vela zeleniny a olej nahrad olivovym. denne behaj aspon hodinu a schudnes raz-dva


15.
označiť príspevok

Kontesa žena
   24. 3. 2011, 20:13 avatar
sleduj na Prime osvetu Jste to co jíte !Dáva svojím spôsobom návod ako začať,hlavne v hlave to musíš mať zrovnané,je to o pevnej vôli. Každopádne skoncovanie s prežieraním prináša príliv energie,dobrej nálady ....   
Súhlasí postoy-lea, piskotka
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 02:59,  je usmevne ako do všetkeho montuješ RKC......*03*03*03
dnes, 02:57,  Zjv 3:7-11 "filadelfskej cirkvi napíš: Toto hovorí Svätý, Pravdivý, ktorý má...
včera, 23:50,  Knieža Matúš rozpráva Slobodný vysielač - moderuje Ing. Peter Zajac-Vanka, predseda Klubu...
včera, 22:47,  (112,113) Era, nebodaj si nemyslíš, že naše slovenské názvoslovie je bezobsažné...?! A...
včera, 22:30,  Ak poznáš ako sa sadi stromček nejde o nič nadzmyslove
včera, 22:19,  To si píš že mám zábrany.
včera, 22:18,  to si hovor pred zrkadlom.... Osvietený tu dava perfekt clanky, ktore si možeš overiť...a su...
včera, 22:17,  To je vec názvoslovia.
včera, 22:14,  Nič nadzmyslove neexistuje.....iba ak nepoznané tak ako treba
včera, 22:11,  ezoterika, možno okultizmus....nejake duchovne svinstvo
včera, 22:04,  (103) Era, ja sa neuspokojím s ponúkaným výberom, ja chcem poznať Tvoj osobný. Hádam...
včera, 21:57,  Cesta do otroctva. Zadĺžme sa! Relácia predsedu Klubu národohospodárov Slovenska Ing. Petra...
včera, 21:24,  náš alternatívny súdruh havran mortalita na covid 19 je dodnes za pár mesiacov 600 000...
včera, 21:19,  Prečo spammmuješ toto fantastické fórum ?
včera, 21:18,  Prečo spammmuješ toto fantastické fórum ?*15*15*15*15*15*15*15
včera, 21:17,  Spamuješ ho preto aby si dostal bann . Ten si dostal asi 100 krat za spamovanie ale je ti to...
včera, 21:16,  Premiéra premiéra autor: Ľubo Nemeš Neviem, či už ubehlo zdvorilostných 100...
včera, 21:11,  Prečo spammmuješ toto fantastické fórum ? *15*15*15*15*15*15
včera, 21:11,  Osvietený- nebuď poslom ohromujúcich správ - aká je úmtrtnosť na COVID19? Vieš to...
včera, 21:11,  Mal toho veľa
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Žena krásna a verná je tak ojedinelý prípad ako
dokonalý preklad poézie. Preklad obvykle nie je pekný, keď je verný, a nie je verný, keď je pekný.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(82 601 bytes in 0,205 seconds)