Rozčuľujte sa

1. Natacha	6. 11. 2009, 12:23
Hnev a rozčuľovanie pomáhajú kariére Karieristi pozor, pokiaľ chcete šplhať vo svojej profesii hore a pritom dosiahnuť skutočné šťastie, rozčuľujte sa ! Podľa odborníkov sú totiž hnev a úzkosť vrodenými emóciami, ktoré je potrebné ventilovať, nie potláčať. Kto sa vie rozčuľovať, pričom si ale nevybíja zlosť na svoje okolie, ten je v živote šťastnejší a úspešnejší ako človek, ktorý negatívne emócie potláča. „Ľudia si myslia, že je hnev príšerne nebezpečnou emóciou a sú podporovaní v tom, aby praktikovali pozitívne myslenie, ale my sme zistili, že taký prístup je sebazničujúci a úplne poškodzuje odmietnutie nepríjemnej reality," tvrdí profesor psychiatrie George Vaillant z Harvardskej univerzity. Vaillant ale varuje, aby si ľudia nevykladali jeho závery tak, že môžu svoj hnev nekontrolovane ventilovať na svoje okolie, pretože to má silno deštruktívne účinky. Ale pozitívny spôsob uvoľňovania hnevu sa musí každý naučiť a potom hrá veľmi dôležitú úlohu v živote človeka. Dusenie negatívnych emócii v sebe môže spôsobovať depresie, zdravotné problémy a komunikačné problémy. Autor: Famous

15. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:26
Prečo niekto hneď zahorí hnevom napr. pri nejakej nespravodlivosti či krivde a niekto nie? Podľa mňa to záleží od povahy (natury) človeka. Niekto je od prírody bojovný a niekto naopak mierumilovný. Ak má niekto srdce bojovníka, k jeho základnej výbave patrí aj nahnevanie sa( nemyslím zúrivosť ...) a cholerické reakcie. Teda keď je niekto bojovník - tak z neho nebude nikdy holubica mieru a pokoja. A naopak, ak je niekto povahy tichej, mierumilovnej, holubičej - tak z neho ťažko urobíme tvrdého bojovníka.

43. VeronikaH	⇑    6. 11. 2009, 18:35
Asi je to v génoch.

2. Natacha	6. 11. 2009, 12:24
len pozor na šľaktraf

3. postoy-lea	6. 11. 2009, 12:26
Hnev je podľa mňa najlepšie vykričať, vykomunikovať...

40. Anette	⇑    6. 11. 2009, 16:44
Nemyslím. Vhodné je nekričať. A často sa s nami dotyční aj odmietnu baviť o veciach, ktoré nám prekážajú. Hnev je len energia, je na nás, či ňou budeme likvidovať seba, alebo okolie, alebo sa naučíme ovládať a vrážať tú energiu do pozitívnych vecí, napríklad do boxovacieho vreca.

4. postoy-lea	6. 11. 2009, 12:33
Ešte k hnevu, jeden celkom pekný citát: "Hnev je odpoveď na nespravodlivosť, alebo na to, čo cítime ako nespravodlivosť. Návod - hnevajte sa, ale nehrešte, zvládnite emócie. (Milan Bubák) " Súhlasí Ónya

22. Kontesa	⇑    6. 11. 2009, 13:49
ahoj :)nezdržím sa dlho,ale nedá sa nereagovať na hnev...hlavne ten z frustrácie z práce....kedy otec,či matka zanesú do domácnosti a prechádza rýchlosťou blesku všetkými včetne babky,svokry,psa,mačky,stoličky....šéf sa vyzúril,bo vstal zlou nohou,alebo mu milenka chystá kopačky,zlízol to zamestnanec ( ako zázrakom vypustil paru a môže ísť na golf ) a reťazová reakcia pokračuje.....:(((( Súhlasí Anette

26. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:56
Kontesa ahoj. Dobrý postreh. Najsprávnejšie je tú lavínu zadržať a nedávaťˇďalej. Však? Ale ten, kto ju zadrží a udusí v sebe, aby neprenášal ďalej- v sebe to hromadí, sám si škodí a ubližuje svojmu zdraviu. Preto musí tú energiu dostať von. Asi najlepšie je si zacvičiť alebo menej dôstojné je zarevať jak tiger napr. do vankúša alebo buchnúť do niečoho (ale nikdy do niekoho )... Súhlasí Kontesa, Anette, piskotka

5. Nadja	6. 11. 2009, 12:36
Leuš, vykričať sa z hnevu = uľaviť si prenesením svojho pocitu na niekoho druhého... Hnev je podľa mňa, najlepšie vôbec nepocítiť...

9. Linda	⇑    6. 11. 2009, 12:57
Nadi..krásne definícia..kam na to chodíš?  ..musím si ju zapamätať  ..až mi dá niekto fajku na ulici..len preto, že mu nechcem dať cigaretku..tak bez slova pôjdem ďalej..alebo nastavím aj druhé líce

16. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:32
Linda, ak Ti dá niekto facku na jedno líco, tak mu nastav aj druhé. A vieš prečo? Aby človeka boleli obe polovice tváre a nekrýval. To si nevedela ?

29. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 14:02
Lindi, tak vidíš - veď on sa hnevá, že nedostal cigaretku, a nechcel sa nechať ničiť pocitom hnevu...

41. Anette	⇑    6. 11. 2009, 16:48
Nesúhlas. Hnev pôsobí aj pozitívne. Napríklad zložité veci, s ktorými sa dlho babrem a raz ma to naštve a rips rops, zbúcham to a hotovo. Proste aktivizuje energiu. Alebo aj ľudia, ktorí mi tak latentne ubližujú, trpím, tolerujem a zrazu konec, vymažem zo zoznamu.

42. dorota	⇑    6. 11. 2009, 17:03
hm, ale to nie hnevom zvladnes veci sup sup. ale uvedomenim si,ze pocitujes hnev, ze sa angazujes,ze si beries veci osobne.

6. postoy-lea	6. 11. 2009, 12:41
Nadja ahoj. No zhruba tak to funguje. Hádam sa nenechám sama rozniesť . Ako môžem ostať ľahostajná voči krivde a nespravodlivosti? Dá sa to? Mám byť ticho, keď vidím, že chce niekto niekomu urobiť zámerne zle? Napr. klamlivé služby, predražený tovar, okradnúť a pod.? Ako mám byť ticho, keď vidím, že napr. niekto zneužíva dôveru, naivitu, neskúsennosť, nízke vzdelanosť, slabosť nejakého človeka? Ako?

7. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 12:51
V našej spoločnosti je prejav hnevu čím ďalej, tým viac tabu. Keďže sa bránime otvorene vyjadriť svoje emócie v danom okamihu na danom mieste, často sa dostávame do vnútorného rozporu. Pokým sa nenaučíme ventilovať svoje agresívne impulzy, dochádza k dlhodobému potlačovaniu pocitov, čo sa môže prejaviť napríklad žalúdočnými problémami, vysokým krvným tlakom, obezitou, kožnými problémami, nespavosťou, ako aj radom ďalších ochorení. viac tu: liek.beautywoman.sk

17. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:35
Gáááááme dievča. Hlavne Ty si prečítaj tento článok a hlavne syndróm Matky Terezy. A aby som nezabudla na našu Nadju - tá sa tiež rozdáva - nebude to syndróm Matky Terezy tiež?

19. clear1	⇑    6. 11. 2009, 13:40
lea do Nadjenky mi nerýp !! Vŕŕŕŕ !!!

21. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:47
Clearko ahoj. Neboj nechávam Ti ju celú. Ona má aj tak mužov radšej a viac ich uznáva. Neboj sa. Hmmm, statočné a bojovné srdiečko máš - a chrániš dámu, to mi je sympatické. Súhlasí clear1

23. clear1	⇑    6. 11. 2009, 13:50
Ahoj lea. Prekvapila si ma, čakal som chlapský postoy typu - "Ak dačo chceš tak nastúp!" Meníš sa k lepšiemu, to sa nedá prehliadnuť

24. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:53
Clearko čo sa týka myslenia si pripadám napol muž a napol žena - mentálne sa cítim ako hermafrodit. To som ešte tu nebola, však? Haha. Ďakujem, snáď mi to vydrží.

27. clear1	⇑    6. 11. 2009, 13:59
Držím Ti palce lea, snáď sa z toho raz vyhrabeš a budeš 100%-ná ŽENA. Pre muža nie je nič krajšie Súhlasí postoy-lea

25. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 13:56
Písala som ti, že sa Lea zmenila... ahoj, clear :) Prisámvačku ani neviem, či som niekedy zažila pocit mať ochrancu, rytiera bez bázne a hany...   Leuš, máš niečo proti matke Tereze?

30. clear1	⇑    6. 11. 2009, 14:02
Ahoj Nadjenka   Mala si pravdu, ostatne - ako vždy..

32. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 14:04
Clear, zďaleka nemám vždy pravdu, našťastie... by som bola moc namyslená, a od toho nám odpomáhajú naše omyly

35. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 14:08
Hoooo hooo Clearko - pozor na také vety. Nikto nemá vždy pravdu. Aj Nadja je človek, keď ju budeme vždy len chváliť a uznávať - tak sa z nej stane neomylný diktátor. A toto eee - nem dobre. Aspoň ja nedovolím, aby zaspala na vavrínoch. Súhlasí Nadja

37. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 14:10
Leuš, som rada, že ťa mám...   Súhlasí postoy-lea

38. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 14:15
Nápodobne Nadja. Aj, keď je pravda, že Ty si mi viac nápomocná ako ja Tebe. -- Už musím utekať pracovať, aby som si zaslúžila minimálnu mzdu. Už ma hryzie svedomie.

31. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 14:03
Nadja tak tá veta: "Prisámvačku ani neviem, či som niekedy zažila pocit mať ochrancu, rytiera bez bázne a hany... " - to nemá chybu  . -- Nadja nemám nič proti nej, práve naopak. Kiež by bolo viac takých ľudí ako je Matka Tereza. -- Tú knihu Veronika sa chystá zomrieť som si zarezervovala v knižnici. Predstav si je po nej veľký dopyt. Takže som v poradovníku.

34. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 14:07
No veď, prečítaj, a moc sa do toho nevžívaj... je to dosť smutná kniha :) Súhlasí postoy-lea

46. Anette	⇑    7. 11. 2009, 05:43
Napríklad také nebankové subjekty. Človek si požičia 1000 Eur a oni si tak šikovne nahodia tie svoje nadsadené úroky, až má dotyčný na krku exekútora a vymáha sa od neho 3000 Eur. Je to hrúza a najviac sa čudujem, že vláda takéto subjekty trpí a netrestá a ľudia prichádzajú aj o strechu nad hlavou, zato že si od nich raz požičali. Ale len hnev nestačí. Vlastne hnevom sa tu nič nezmôže, možno lobbing. Zákon by mal dať hranicu, nad ktorou sú úroky už úžernícke a tú nedopúšťať prekračovať. A ani pri menších podvodníčkoch netreba hnev, stačí solídne upozorniť na nekalé praktiky, prípadne varovať svojich blízkych.

8. Ónya	6. 11. 2009, 12:54
preto si myslím, že najlepšie je pre niektorých "veľmi nahnevaných" jedincov čo najrýchlejšie opustiť miestosť min. na 10 minút., lebo ten hnev škaredo schytá okolie. Kam by sme prišli aby každý ventival svoj hnev kričaním a vybíjaním si zlosti na nevinných a nič netušiacich. Hnev je emócia ktorú si každý reguluje, nie je nutné rozčuľovať sa a chytať amoky len pre svoju vlastnú slabosť.."usmernením svojho myslenia nemám dôvod na zlosť"..to je ukážka že ten človek nezvláda sám seba. Súhlasí Kontesa

10. Ónya	6. 11. 2009, 13:01
Príklad: rodičia si kúpia fontánku do izby a je umiestnená na dosah 3. ročného dieťaťa. To dieťa netuší, že to nie je hračka. Zakazujú mui aby sa fontánky neodtýkalo, ..lenže dieťa vystihne moment kedy je samé a je zvedavé odkliaľ ide voda a prečo svieti a blabla... rodičia ho za to stále karhajú..až raz sa dieťatu podarí fontánku pokaziť. Dieťa je veľmi vyhrešené, krik , plač.. a zbytočne,..lebo rodičom prdli nervy. Ukážkový príklad toho, že sami rodičia urobili chybu, zbytočný hnev.. Fontánku mali umiestniť tak aby nebolo na dosah dieťaťu.

11. postoy-lea	⇑    6. 11. 2009, 13:13
Ónya to je skôr o nezodpovedností rodičov. Rodičia majú vytvoriť pre dieťa bezpečné prostredie a dbať do úvahy jeho vek, zvedavosť...Skutočne v tomto prípade je hnev rodičov voči dieťaťu neopodstatnený. Dieťaťa nevedelo aký to budem mať následok, bolo prirodzene a zdravo zvedavé, chcele chytiť, spoznať... Jedine sa môžu rodičia hnevať na seba, že neuvažovali. Súhlasí Anette

12. justsayozzy	6. 11. 2009, 13:14
V Japonsku to riešili tak, že postavili park, kde zadarmo rozdávali taniere, ktoré japončíci hádzali o stenu   Tak si kúpte zopár sád tanierov a máte vybavené. Noste nejaký ten počet aj so sebou v kabelkách   Súhlasí postoy-lea

18. Kontesa	⇑    6. 11. 2009, 13:40
nie je to dávno,čo pri sledovaní súťaže hod mobilom sme krútili hlavami ....vlak sme dobehli,netreba taniere stačia útlejšie kúsky   Súhlasí postoy-lea, Ónya

28. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 13:59
Ja som čítala, že v Japonsku to niektorí zamestnávatelia poriešili tým spôsobom, že zakúpili pre zamestnancov fackovacie figuríny...   Súhlasí Kontesa, postoy-lea

33. Ónya	⇑    6. 11. 2009, 14:05
ano Nadja, niečo sa mi marí, že fackovacie figuríny boli umiestnené na chodbe.. kto vyšiel od šéfa, mohol si vybiť hnev do sýtosti.. v telke raz ukazovali chlapíka v takom amoku, že túto figurínu od hnevu celú zničil, - zdevastoval..rozdupal a opľul..a myslím si , že jedna mu bola ja málo.

36. Nadja	⇑    6. 11. 2009, 14:09
jjj, rozhodne lepšie ako vraziť si nejakú tabletku je vraziť jednu panákovi (namiesto šéfa, napríklad   )

13. Ónya	6. 11. 2009, 13:21
neiem kde či vo Francúzsku alebo kde, je piedestál na odľahlom mieste, kde sa každý môže vykričať z plného hrdla a nadávať koľko sa mu zachce do alelluja.../ má aj svojich poslucháčov..

14. justsayozzy	6. 11. 2009, 13:23
Ale to je naprd Ónya. Keď ťa niečo serie, potrebuješ to dostať von hneď. Ak by som bol na druhej strane mesta, kým by som sa dostal na ten piedestál, ten hnev by vyprchol alebo by ma mŕtvica ranila   Marí sa mi, že to je v Anglicku niekde, lebo to spomínala jedna učiteľka ešte na strednej. Súhlasí Ónya

20. Ónya	6. 11. 2009, 13:43
ozzy, o.k...hnev je ukrutne rýchly, neovládateľný...máš recht, ale aj tie taniere na rozbíjanie, nie každý musel byť nahnevaný. Preto je dobré aj doma mať všetko v kuchyni spratané, lebo hnev "chytí" všetko čo má po ruke..totálne nezvládnuteľná bezmocnosť ak sa už hádže a trieska .." sakra ako ma mrzí tá pekná misa"))

39. *game*	6. 11. 2009, 16:02
Vraj emocionalne zrely clovek nereaguje na kritiku alebo utoky inych ludi nikdy negativne.  Súhlasí Ónya

44. Ónya	6. 11. 2009, 18:54
ozzy kde si ?, haloóó ??

45. Ónya	6. 11. 2009, 18:56
aha ..ty si vo svojej hre..a hovoril si, že povieš výsledok ako to má byť správne..idem urobiť kukuč.."))