hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj témy pozostávajúce len z odkazov alebo jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
none
ak chceš diskutovať, musíš sa registrovať. registrácia

tu sa nachádzaš : 

hlavná stránka  /  rôzne  /  téma

Tvrdá podlaha + tanec a dynamické cvičenie

príspevkov
2
zobrazení
0
tému vytvoril(a) 26.1.2013 12:37
posledná zmena 27.1.2013 11:11
1
26.01.2013, 12:37
Zdravim. Rad by som nasiel niekoho, kto sa venuje tancu, alebo nejakemu dynamickemu cviceniu, pri ktorom sa vela hybe v nohach, skace atd... a trenuje doma, ako by vyriesil problem s tvrdou podlahou. Nedavno som zacal tancovat a cvicit, a velmi ma to chytilo a uz za 2 mesiace som na tom neuveritelne dobre fyzicky a hlavne dusevne (taku zmenu v zivote za tak kratku dobu som teda necakal, proste som sokovany co robi tanec s dusou cloveka - proste prijde mi to ako najdokonalejsia forma pohybu) no nastal problem po prestahovani do noveho bytu.
Podlaha v starom byte bola parketova a na nej hruby koberec. No a v tomto novom je to v podstate panel, tvrde linoleum a na tom tenky koberec. Teda, ako ma po par dnoch zacali boliet klby, to sa ani neda popisat. Tak som sa skusil vratit do stareho, a zacvicit si a zatancovat tam, a vtedy som to pochopil, ze ta drevena vrstva robi odpruzenie a klby nedostavaju vobec zabrat, kym na tej tvrdej vznikne naraz, a ten udrie do klboch... respektive aj ked naraz nedostane, vznikne len tlak, i tak klb dostane pri kazdom pohybe tvrdo zabrat. Dokonca sa to prenasa aj do chrbticee, na bedrove klby.
Bojim sa, aby som nebol za par tyzdnov invalid, lebo uz po 3 minutovom cviceni citim klby (v starom som necitil ani po hodine cvicenia)... teda ani vo sne by ma nenapadlo, ze to bude az takyto obrovsky rozdiel. Ako to najlepsie vyriesit? Snad jedine riesenie ma napadlo v poriadne odpruzenych topankach, no to mi je take proti srsti vzdy si nasadit topanky. :-) Skusal som dat aj niekolko makkych vrstiev, ale to je nieco ine, odpruzenie to neurobi, ten naraz tam stale je, iba ked je mala vaha alebo tlak, tak to ostane este na v tej makkej vrstve (co tiez nieje bohvie co), no ked je silnejsi naraz (dupnutie), tak to cez to makke prejde a dojde tiez k narazu o tvrdu vrstvu, ktora je podtym.
Napadlo ma, ci nedostat take nieco, ako 2x2m tanecny parket, alebo si kupit parketovy stvorec a dat pod to nieco? Snad uz niekto take nieco riesil, ked nie, tak ostavaju asi jedine tie boty a ja v botach cvicim nerad (mam rad ked citim kontakt so zemou). :-(
none
2
27.01.2013, 11:11
Tak som skusil take bezecke boty, a na karimatke, tak trochu to pomohlo, ale ta tvrdost tam stale je. Nejake odpruzenie maju, ale len na zadnej strane. Je to tak na hranici, asi bude treba rozcvicit vsetky klby, spravit poriadny strecing, a aj tak sa hybat opatrnejsie, co uz blokuje pri tanci mysel, ktory je najlepsi, ked clovek citi uplnu volnost. Navyse len po karimatke. Mozno by to chcelo nejake poriadne boty, alebo take nejake specialne pre tento problem.
Ach jaj... zlate parkety...
none

najnovšie príspevky :

11 SÚ
Yanko [zobraz vlákno] pred 4 hodinami
prevádzkuje diskusneforum.sk kontaktuj správcu diskusného fóra vytvoril dzI/O 2023 - 2024 verzia : 1.05 ( 17.4.2024 8:30 ) veľkosť : 87 932 B vygenerované za : 0.116 s unikátne zobrazenia tém : 50 281 unikátne zobrazenia blogov : 889 táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...

možnosti

hlavná stránka nastavenia blogy todo

online účastníci :

hľadanie :

blog dňa :

odkaz Šialené zhony alebo pokoj, stromček, pod stromčekom darčeky a ľudia, ktorí sú nejakým spôsobom k sebe viazaní spolu pokope v strese či radosti... A ešte narodeniny... Pre niekoho skut...

citát dňa :

Ak v živote nájdeš cestu bez prekážok, tak pravdepodobne nevedie nikam.