Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Tvrdá podlaha + tanec a dynamické cvičenie

1
reakcií
1431
prečítaní
Tému 26. januára 2013, 12:37 založil Peto2905.

podobné témy:

názov témy
posledná
reakcií
09. 04. 2016
51
29. 07. 2016
1
10. 05. 2013
24
29. 07. 2018
1
 
 


1.
označiť príspevok

Peto2905 muž
   26. 1. 2013, 12:37 avatar
Zdravim. Rad by som nasiel niekoho, kto sa venuje tancu, alebo nejakemu dynamickemu cviceniu, pri ktorom sa vela hybe v nohach, skace atd... a trenuje doma, ako by vyriesil problem s tvrdou podlahou. Nedavno som zacal tancovat a cvicit, a velmi ma to chytilo a uz za 2 mesiace som na tom neuveritelne dobre fyzicky a hlavne dusevne (taku zmenu v zivote za tak kratku dobu som teda necakal, proste som sokovany co robi tanec s dusou cloveka - proste prijde mi to ako najdokonalejsia forma pohybu) no nastal problem po prestahovani do noveho bytu.
Podlaha v starom byte bola parketova a na nej hruby koberec. No a v tomto novom je to v podstate panel, tvrde linoleum a na tom tenky koberec. Teda, ako ma po par dnoch zacali boliet klby, to sa ani neda popisat. Tak som sa skusil vratit do stareho, a zacvicit si a zatancovat tam, a vtedy som to pochopil, ze ta drevena vrstva robi odpruzenie a klby nedostavaju vobec zabrat, kym na tej tvrdej vznikne naraz, a ten udrie do klboch... respektive aj ked naraz nedostane, vznikne len tlak, i tak klb dostane pri kazdom pohybe tvrdo zabrat. Dokonca sa to prenasa aj do chrbticee, na bedrove klby.
Bojim sa, aby som nebol za par tyzdnov invalid, lebo uz po 3 minutovom cviceni citim klby (v starom som necitil ani po hodine cvicenia)... teda ani vo sne by ma nenapadlo, ze to bude az takyto obrovsky rozdiel. Ako to najlepsie vyriesit? Snad jedine riesenie ma napadlo v poriadne odpruzenych topankach, no to mi je take proti srsti vzdy si nasadit topanky. :-) Skusal som dat aj niekolko makkych vrstiev, ale to je nieco ine, odpruzenie to neurobi, ten naraz tam stale je, iba ked je mala vaha alebo tlak, tak to ostane este na v tej makkej vrstve (co tiez nieje bohvie co), no ked je silnejsi naraz (dupnutie), tak to cez to makke prejde a dojde tiez k narazu o tvrdu vrstvu, ktora je podtym.
Napadlo ma, ci nedostat take nieco, ako 2x2m tanecny parket, alebo si kupit parketovy stvorec a dat pod to nieco? Snad uz niekto take nieco riesil, ked nie, tak ostavaju asi jedine tie boty a ja v botach cvicim nerad (mam rad ked citim kontakt so zemou). :-(


2.
označiť príspevok

Peto2905 muž
   27. 1. 2013, 11:11 avatar
Tak som skusil take bezecke boty, a na karimatke, tak trochu to pomohlo, ale ta tvrdost tam stale je. Nejake odpruzenie maju, ale len na zadnej strane. Je to tak na hranici, asi bude treba rozcvicit vsetky klby, spravit poriadny strecing, a aj tak sa hybat opatrnejsie, co uz blokuje pri tanci mysel, ktory je najlepsi, ked clovek citi uplnu volnost. Navyse len po karimatke. Mozno by to chcelo nejake poriadne boty, alebo take nejake specialne pre tento problem.
Ach jaj... zlate parkety...
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 20:30,  Tak tak Edo americký poskok Jeľcin priviedol Rusko k bankrotu :)
dnes, 20:30,  15,....poriadok musí byť!
dnes, 20:29,  12,.... prečo,....urobíš seba bohom a cirkvou a ideš ďalej! No a potom keď sa zobudíš,...
dnes, 20:29,  Podľa Eda strieľanie do ľudí je v pohode. Teda aspoň ak to robia amíci
dnes, 20:28,  Boh je Bohom poriadku aj obyvackoveho ,, ak MU VERIS A ZIJES S NIM ,
dnes, 20:27,  amíci sú imperialisti :)
dnes, 20:27,  Azda veriaceho cloveka vedie cirkev ? Vari to nieje BOH? Co vedie kazdeho kto mu veri ? Ale aj...
dnes, 20:26,  Jednoducho..... ľudia zdravej mysle a ctitelia Božieho slova,.....odvtedy ako Boh si vyvolil...
dnes, 20:25,  Aj ty by si strieľal, ak by si robil pre také monštrá. V USA je strelba hlavne...
dnes, 20:23,  Aspoň vieme kto sem tých migrantov tlačí z raja *13*13*13
dnes, 20:21,  Keď sa v predstihu deň pred Mikulášom ožereš na rodáka ako kacír najnovšie...
dnes, 20:18,  Lebo viem si predstavit ze pride katastrofa ,,, napriklad , Vsetky cirkvi su znicene ,,,,...
dnes, 20:18,  Obaja bolševíci paholkovia *13*13*13
dnes, 20:17,  Ako u nás v zlatých socikoch kde sa sudruhovia prisahali že mena nebude a zrazu 1:50 aká...
dnes, 20:16,  Tiež som si myslel že bankrot Ruska spôsobili USA *13*13*13 Stalo sa to taktokaj HLAVNE...
dnes, 20:15,  No ja by som to netvrdil ,,,,ze skoncili ,,,,len preto ze nechodia do cirkvi...alebo zboru,,
dnes, 20:13,  Za chvíľu si pustia internacionálu. *19
dnes, 20:11,  TemnýmyseI ty dnes tým dvom súdruhom dávaš rodak už je na špinu 3promile hokej SS...
dnes, 20:10,  amíci radi oslobodzujú, nastoľujú spravodlivosť a demokraciu, ty náš národný šrot *13
dnes, 20:09,  https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/78769811_2499285806834514_1756079730672533504_n.jpg...
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Život je ako diamant - tvrdý, ale krásny.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(52 200 bytes in 0,516 seconds)