Šesť vecí, ktoré sa deti (aj dospelí) potrebujú naučiť!

K sebaovládaniu patrí:
* vedieť trpezlivo čakať
* ovládať svoje pocity a túžby
* vedieť dokončiť aj nepríjemné úlohy
* myslieť viac na iných ako na seba

Deti, ktoré sa vedia ovládať, dokážu ľahšie odolať pokušeniu, aj keby to bolo pre ne veľmi lákavé alebo by tým mohli niečo získať. Na druhej strane, u detí, ktorým chýba sebaovládanie, je pravdepodobnejšie, že budú...

* agresívnejšie
* trpieť depresiami
* fajčiť, zneužívať alkohol či užívať drogy
* mať zlé stravovacie návyky

Podľa štúdie, ktorú viedla profesorka psychológie Angela Duckworthová z Pennsylvánskej univerzity, u detí, ktoré sa dokážu ovládať, je menšie riziko, že v dospelosti budú mať zdravotné ťažkosti, finančné problémy a problémy so zákonom. Na záver uviedla: „Neexistuje nič také ako ‚prehnané‘ sebaovládanie.“