Obsedantno kompulzívna porucha - poraďte

ahojte.potrebujem poradit,alebo najst niekoho kto ma podobny problem .trapia ma myslienky,ktore ma nutia robit dokola tie iste veci,momentalne, ked odchadzam z domu,tak vsetko prekontrolujem tisic krat - svetla,plyn atd. a aj tak odchadzam s pocitom, ze som nieco zabudla vypnut.to som schopna sa vratit aj domov z polcesty,alebo idem radsej prva z domu.a vzdy mam pritom pocity ako busenie srdca,slabost atd.a ked som vo velkom strese,tak ma prenasleduju aj myslienky,ze sa niekomu nieco zle stane .bola som aj u psychiatra,vypisal mi tabletky,z ktorych mi bolo zle,tak som ich vysadila.nechcem jest tabletky,skuste poradit,ako to mam zvladnut bez nich.dakujem.

ciao,

ja mám obsedantno-kompulzívnu poruchu (ďalej len OCD, je to kratšie 🙂 ). Mal som s tým dosť veľké problémy pred pár rokmi. A ku koncu mi to už pomerne vážne zasahovalo aj do praktického života o nepríjemných pocitoch ani nehovoriac. Schválne hovorím ku koncu, lebo teraz to mám už dlhšiu dobu tak silne minimalizované, že sa dá povedať, že som takmer úplne ok. Jedného dňa som to už skrátka nevydržal a dobehol za psychiatričkou. Tá mi predpísala FEVARIN - je to liek, ktorý je takmer neškodný, aspoň na mňa nemá absolútne nijaké vedľajšie účinky. Po nejakých troch týždňoch úspešne zabrali.
Dovtedy som sa s tým trápil a snažil sa nad tým nejako vyhrať. Netvrdím, že to je celkom nemožné zvíťaziť, ale je to málo pravdepodobné. OCD nie je až tak zriedkavá choroba a zaujímavé na nej je to, že ten, kto ju má si uvedomuje abnormálnosť tých nutkavých myšlienok a nelogickosť toho ritualizovaného konania pomocou ktorého sa snaží upokojiť. Ja som návštevu lekára odmietal aj pre môj "machovský" prístup. Stále som si nahováral, že nad tým dokážem vyhrať, že mňa predsa nebudú ovládať nejaké hlúpe myšlienky, ale nepodarilo sa a len sa mi to zhoršovalo.
Okrem liekov alebo najlepšie v kombinácií s liekmi, ale vždy po konzultácii s lekárom sa odporúča postupne odbúravať tie činnosti, najlepšie by bolo do toho zasvätiť niekoho spoľahlivého, aby ste na to spolu dohliadali. Napríklad, keď budeš mať potrebu sa vrátiť k domu a kontrolovať, tak jednak proti tomu bojuj, ale napríklad aj povedz o tom kamarátke, dajte si zmrzlinu, zahovorte to, a postupne pomaličky možno začne odoznievať aj to napätie.
Ale určite choď k lekárovi.
A určite sa spýtaj na Fevarin.

..normálne sa netráp, všetko máš dobre skontrolované, neboj sa , kľudne a spokojne dýchaj .

ja viem ze mam skontrolovane ale aj tak ma cosi prinuti,aby som sa vratila.

Rano ked dovarim kavu tak si poviem ze na 100 percent som vypol varic ale aj tak sa musim vratit zo zastavky lebo mi to neda!Ani som nevedel ze je to choroba.

Vraj kompulzia vedie k obsesii, nie naopak, nedávno zistili:
odkaz
odkaz

fúha, no neviem, neviem...
keďže to môžem povedať z vlastnej skúsenosti, tak sa mi to nezdá, že by to bolo opačne

ahoj.:-)ja som tiez mala Fevarin,celkom mi zabral,alebo som si to nahovorila.:-)len potom mi dal silnejsi a mne bolo z neho dost zle.tak som ho vysadila,mysliac si ze to zvladnem.a to bola hlupost.teraz mi ostava ist k inemu psychiatrovi,lebo k tomu prvemu si netrufam.a este moj strach,co ak ma tam niekto uvidi atd.vie o tom moj priatel a nechcem aby o tom vedeli rodicia al.niekto iny.dakujem za tvoj prispevok,posunul ma o krok vpred.

ahoj.:-)ja som tiez mala Fevarin,celkom mi zabral,alebo som si to nahovorila.:-)len potom mi dal silnejsi a mne bolo z neho dost zle.tak som ho vysadila,mysliac si ze to zvladnem.a to bola hlupost.teraz mi ostava ist k inemu psychiatrovi,lebo k tomu prvemu si netrufam.a este moj strach,co ak ma tam niekto uvidi atd.vie o tom moj priatel a nechcem aby o tom vedeli rodicia al.niekto iny.dakujem za tvoj prispevok,posunul ma o krok vpred.

ciao, rado sa stalo.
Ja som tiež chvíľu uvažoval nad tým, že som si iba vsugeroval, že mi Fevarin zaberá, ale ak aj, tak je to jedno, zaberá 🙂 Ale nie, nemyslím si, že by sa jednalo o nejaké nahováranie, na placebo efekt to trvá už pridlho, cca vyše dvoch rokov som vďaka nemu v pohode, takže účinkovať to bude. Akú dávku si brala? Koľkatku? Ja 100, jednu tabletku ráno, druhú večer, asi po roku mi znížila dávku, takže teraz ráno beriem len polovicu a večer celú. Totiž menšia dávka, 50, je drahšia :D tak radšej tabletku rozdeliť. A zatiaľ mám pocit, že účinok je rovnaký. Svojvoľne si aplikáciu liekov nemeň!
To už je jedno, za ktorým psychiatrom zájdeš, myslím si, že aj ten pôvodný by to bez problémov pochopil, ale to je na tebe akého si zvolíš. No a ak sa to dozvie tvoje okolie od nejakej klebetnej susedky, tak tomu tak či tak nezabrániš, to sú náhody, ktoré sa môžu stať hocikedy, ale je to málo pravdepodobné! Určite to nestojí za to, aby si s návštevou otáľala.
A keď sme pri tom, no a čo, že by sa to dozvedeli, to je aj o tvojom prístupe k problému, nemusíš behať s transparentom -mám OCD- po meste, ale môžeš k tomu pristupovať normálne, no a čo, že to mám, navštevujem psychiatra a idem natáčať nový diel PSYCHA :D nadhľad ešte nikomu neublížil.
papa, keby čosi, napíš

zvladla som prvy krok!bola som u lekara.predpisal mi fevarin 50,kedze z tych silnych mi bolo zle.len mam taky nejaky nedobry pocit z pana doktora.arogancia,nezaujem,neochota odpovedat na otazky.len predpisal lieky a hotovo.ani neriesil ci netreba skusit ine...uvidime ci zaberu,musim verit.:-)

Napísal som knihu Moje víťazstvo nad úzkosťou a obsesiami. Viac v odkaz

zbavenie sa strachu, načerpanie istoty a veriť si,
myseľ v kľude.

Ahojte, je tu prosim niekto, kto trpel alebo trpi poruchou OCD?
Mam brata, ktory ma tuto poruchu a rada by som ho spojila s niekym, kto toto realne ma/mal, aby pozdielal realne skusenosti a pripadne by sa ho brasko mohol popytat co mu treba. Ono sa to lahsie znasa, ked vie, ze v tom nie je sam.
Ja mu sice mozem pomahat, ale realne neviem, co to obnasa. Brasko ma 38 rokov, tak mozno niekto vekovo blizky, ale to nie je podmienkou samozrejme.