hoď ma hore
Milí diskutujúci. Pri diskutovaní prosím: 1. nepridávaj jednoslovné témy / 2. nepridávaj uražlivé alebo vulgárne komentáre. Ak tieto pravidlá nedodržíš, tvoja téma pravdepodobne skončí v koši. Príjemné diskutovanie :)
none
ak chceš diskutovať, musíš sa registrovať. registrácia

tu sa nachádzaš : 

hlavná stránka  /  rôzne  /  téma

Najlepší návod na získanie obezity...

príspevkov
4
zobrazení
44
tému vytvoril(a) 14.12.2024 00:40 Fotón
posledná zmena 19.12.2024 03:38
1
14.12.2024, 00:40
...čiže cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení a mŕtvice je konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom (GI) -ale pozor: + vysokou glykemickou náložou (GL). Napríklad taký melón má síce vysoký GI, obsahuje však veľa vody a menej sacharidov na 100 g. Po prepočítaní teda zistíme, že jeho glykemická nálož je iba 5, čo z neho robí potravinu s nízkou GL.

Na hodnote GI+GL má podiel nie len samotná potravina, ale hlavne spôsob jej spracovania. Zatiaľ čo hranolky majú vysoký súčet GI + GL, zemiaky varené v šupe majú stredný až nízky GI+GL. A tiež majú málo kalórii.

...Pečené zemiaky sú nasýtené tukom/olejom. Olej má zo všetkých potravín najviac kalórii. 900kcal/100g... Priemerný jedinec za deň spáli cca. 2000kcal.

Ale o to nejde. Dnes zješ 3000kcal tuku, priberieš 100 gramov - a za 3 dni normálneho jedenia tých 100g čo ti pribudli, spáliš. Avšak potraviny s vysokým GI+GL vytvárajú po krátkej dobe ešte väčší pocit hladu, preto človek pokračuje v ich jedení. Tým ďalej priberá na tuku. Ale to nie je všetko. Cukor katalyzuje ukladanie tuku. Dokonca sa premieňa na tuk sám. Je to biela smrť.

....Naviac k tomu je tu tá soľ: viac, ako 4 gramy soli denne spôsobuje zadržiavanie kilogramov vody v bunkách. Voda má najväčšíi podiel na hmotnosti. Opuchy okolo brucha a končatín.

Nadbytok tuku a vody. Najhorším zabijákom je viscerálny tuk. Ten sa tvorí ako prvý - a najťažšie sa ho je zbaviť.

Cukor, sladkosti sú najdivokejší katalyzátor ukladania tuku v pečeni a okolo orgánov. Vysoký súčet GI+GL sú najväčší vrahovia dnes. Tak do 40-tky to organizmus ešte ako-tak zvláda.
Radšej zjedz 200g slaniny, ako jednu horalku.

Je tu však ďalší problém. Tie chutnučké pizze a ďalšie somariny vytvárajú v krvnom obehu celkom slušný dostatok trans-mastných kyselín. To je tá najhoršia droga na svete. Horšia, ako Fentanyl. Síce Fentanyl ťa zabije behom chvíle. Ale časté jedenie pizze ťa zabije na zlyhanie srdca so 100% účinnosťou. Nie je to síce hneď, ale je to isté...
none
2
14.12.2024, 09:37
Prepáč, nečítal som čo si napísal lebo to považujem za bludy.
Len chcem pripomenúť, že moji prarodičia čo pomreli v svojích 90-tých, žili na šmalci a masle robených doma.
V tom je kameň zakopaný. Potraviny produkované vo veľkom magnátmi.
none
3

2. Myslitel 14.12.2024, 09:37

Prepáč, nečítal som čo si napísal lebo to považujem za bludy.
Len chcem pripomenúť, že moji prarodičia čo pomreli v svojích 90-tých, žili na šmalci a masle robených doma.
V tom je kameň zakopaný. Potraviny produkované vo veľkom magnátmi.

15.12.2024, 14:41
Hodnotiť niečo čo si nečítal, je prejav tuposti. -A ešte považovať za bludy čo si nečítal a bez udania dôvodu, to dokáže len pako...
none
4

3. Fotón 15.12.2024, 14:41

Hodnotiť niečo čo si nečítal, je prejav tuposti. -A ešte považovať za bludy čo si nečítal a bez udania dôvodu, to dokáže len pako...

19.12.2024, 03:38
Tvoje reči mi pripadajú ako slová opereného filozófa:
odkaz
👍: solo12
none

najnovšie príspevky :

prevádzkuje diskusneforum.sk kontaktuj správcu diskusného fóra vytvoril dzI/O 2023 - 2025 verzia : 1.05 ( 27.4.2024 1:45 ) veľkosť : 93 682 B vygenerované za : 0.093 s unikátne zobrazenia tém : 367 896 unikátne zobrazenia blogov : 4 656 táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...

možnosti :

hlavná stránka nastavenia blogy todo

online účastníci :

nikto (nie) je online

hľadanie :

blog dňa :

odkaz 1. Spoznaj, na čom si. 2. Nastav si ciele. 3. Sleduj, kam odchádzajú tvoje peniaze. 4. Míňaj menej na neužitočné veci. 5. Splácaj svoje dlhy čím skôr. 6. Spor si na ťažšie časy. 7. Vytvo...

citát dňa :

Obráť tvár k slnku a všetky tiene padnú za teba.