Hoď ma hore
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  rôzne  téma
kategórie:  

Dáme si poradiť?

18
reakcií
1142
prečítaní
Tému 7. júna 2013, 10:49 založil Kasafran.

podobné témy:

názov témy
posledná
reakcií
04. 11. 2017
14
30. 05. 2015
38
03. 05. 2011
12
13. 07. 2009
146
 
 


1.
označiť príspevok

Kasafran
   7. 6. 2013, 10:49 avatar
Hviezda medzi onkológmi radí: 10+1 tip na dlhovekosť!
Vyhoďte vitamíny, päťkrát týždenne si nalejte víno a v nedeľu sa poriadne vyspite! Tak vidí recept na dlhý život David Agus.
img.cas.sk Tento odkaz smeruje mimo DF.sk

Ako zástanca génového testovania v rámci prevencie je hviezdou medzi americkými onkológmi. „V našich génoch sú uložené predpoklady k ochoreniam, ktoré nás môžu v budúcnosti ohroziť. Každý by mal absolvovať genetický test, aby vedel, aké sú u neho riziká,“ tvrdí Agus. V rozhovore pre nemecký denník Bild prezradil tipy, ktoré človeku predĺžia život.

1. V nedeľu sa poriadne vyspite
„Ľudské telo má isté návyky, ktorým škodí stres, s ktorým sa väčšina z nás denne stretáva. Psychické zaťaženie je tiež jedným z hlavných predpokladov pre vznik ochorení. Pokiaľ počas pracovného týždňa vstávate skoro ráno, telo sa potrebuje zotaviť. S touto „nedeľnou rezervou“ si organizmus vystačí minimálne do stredy.“

2. Vždy jedzte v rovnakom čase
„Aj keby vaše jedlo malo predstavovať iba jablko, aj tak si ho dajte! Štúdie jasne ukazujú, že ľudia, ktorí menia časy, kedy jedia, majú až o 80 percent vyšší predpoklad pre vznik cukrovky.“

3. Zbavte sa nepohodlných topánok
„Ženy majú potrebu nosiť vysoké podpätky za každú cenu. Ak ich ale začnú bolieť nohy, mali by sa ich okamžite zbaviť. Dôvodom je fakt, že táto bolesť má za následok bolestivé zápaly, ktoré majú často smrteľné následky! Napríklad sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny, srdcových ochorení a Alzheimerovej choroby.“

4. Cvičte maximálne hodinu denne
„Pohyb je zdravý, ale nie pokiaľ sa jedná o nadmerné cvičenie. Ak už cítite bolesť, prestaňte. Svaly na stehnách sú síce fajn, pokiaľ chcete bežať maratón, ale nie vo chvíli, keď hrozí, že tým vaše zdravie utrpí.“

5. Ruky preč od vitamínov
„Vitamíny A, B alebo C – žiadna štúdia dosiaľ nepreukázala, že pokiaľ ich beriete, ste viac chránení pred ochoreniami srdca či pred rakovinou. Práve naopak. Vitamín D a C vyživuje zdravé bunky, prečo by sa ním nemohla nakŕmiť aj rakovinová bunka? U žien, ktoré užívajú multivitamíny, je až o 15 percent vyššie riziko rakoviny prsníka ako u tých, ktoré ich neberú.“

6. Neseďte celý deň
„Pokiaľ presedíte väčšinu dňa, má to nepriaznivé následky na váš metabolizmus. Keď sedíte päť hodín denne, je to ako by ste vyfajčili škatuľku cigariet. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, snažte sa aspoň pri telefonovaní prechádzať. A keď chcete kolegom niečo povedať, nepíšte im e-mail, ale povedzte im to osobne.“

7. Každý deň si dajte detský acylpyrin
„Je v ňom obsiahnutých 75 miligramov kyseliny acetylsalicylovej, vďaka ktorej znížite riziko vzniku rakoviny až o 40 percent, riziko srdcových chorôb o 22 percent a mŕtvice o 17 percent. Samozrejme existujú aj vedľajšie účinky, ako je napríklad riedenie krvi, ale nežiaduce účinky má aj auto. Faktom ostáva, že užívanie detského acylpyrínu má viac výhod ako nevýhod.“

8. Nejedzte čerstvú zeleninu zo supermarketu
„Väčšina vitamínov je obsiahnutá v hlboko zmrazenom ovocí a zelenine. Rovnako ako v potravinách, ktoré sú zmrazené šokom (napr. ryby sú tak bez ľadových kryštálikov, ktoré ich inak znehodnocujú).“

9. Vyhoďte mixéry a lisy na ovocné šťavy
„Koľko ovocia sa zmestí do pohára? Veľa. A teraz hádajte: skutočne chce vaše telo zjesť desať mrkiev naraz? Nepovedal by som. Ovocné šťavy sú kalorické bomby, ktoré navyše pri styku s kyslíkom stratili väčšinu živín.“

10. Výťahom sa vyhnite ako čert krížu
„Výťahy sú asi jedným z najmenej zdravých vynálezov všetkých čias. Použite radšej schody. Navrhoval by som, aby nám za používanie výťahov spoločnosti platili. A keď už sme pri tom, mali by ste parkovať auto trochu ďalej od práce.“

11. Pravidelne pite červené víno
S radosťou si ho doprajte pokojne aj 5 krát týždenne. Je výborné pre vaše srdce a cievy.


2.
označiť príspevok

Alice in Wonderland žena
   7. 6. 2013, 11:34 avatar
je to v podstate striedmost v jedle,pravidelnost,s troskou pohybu a oddychu,plus cervene vino v malom mnozstve.
vsetko sice zname veci,ktore casto nedodrziavame.
dobry clanok,aby si ludia osvojili navyky a potom nebudu musiet siahnut po pokutnych "medikamentoch"od priekupnikov;
Súhlasí Kasafran


16.
označiť príspevok

Malá Zoe žena
   8. 6. 2013, 09:57 avatar
...a ked nechcem dlho žiť? Radšej krátko, ale intenzívne, takže všetky tieto pravidlá by som akože mala začať porušovať? .-))


3.
označiť príspevok

Romanov muž
   7. 6. 2013, 14:39 avatar
RE:1
Ja ako abstinent mám teraz kvôli zdraviu začať piť víno? :-)


7.
označiť príspevok

Alice in Wonderland žena
   7. 6. 2013, 15:56 avatar
3. ved iba tak opatrne nazdravicko;-)


8.
označiť príspevok

Jacobs
   7. 6. 2013, 15:59 avatar
3
Jasnačka!  


4.
označiť príspevok

Lux.Aeterna žena
   7. 6. 2013, 15:35

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



5.
označiť príspevok

Lux.Aeterna žena
   7. 6. 2013, 15:35

Príspevok bol vymazaný administrátorom.



6.
označiť príspevok

ruwolf_4 muž
   7. 6. 2013, 15:41 avatar
Niektoré sú dobré, iné sú blbosti.
Súhlasí Sinaja


9.
označiť príspevok

clear1 muž
   7. 6. 2013, 16:07 avatar
No od pána onkológa by som si asi poradiť nedal

Bod 5) Ruky preč od vitamínov
- nie je pravda, že žiadna štúdia nepreukázala preventívne účinky vitamínu D, stačí ísť na google a štúdií je dosť (ajcn.nutrition.org Tento odkaz smeruje mimo DF.sk
- to isté platí o vitamíne C (ajcn.nutrition.org Tento odkaz smeruje mimo DF.sk

Bod 7) Každý deň si dajte detský acylpyrin
- nenašiel som štúdiu, ktorá by potvrdzovala akýkoľvek, aj malý preventívny vplyv acylpyrínu na vznik rakoviny, a už vobec nie 40% ako uvádza pán onkológ. Našiel som len štúdie, ktorých verdikt znel, citujem:"štúdia naznačuje, že aspirín môže znížiť riziko vzniku rakoviny". A jednu štúdiu ktorá uvádza, že chorí na rakovinu ktorí užívali acylpyrín, žili o niečo dlhšie ako tí čo ho neužívali. Ani slovo o dokázaných preventívnych účinkoch...

Bod 9) Vyhoďte mixéry a lisy na ovocné šťavy
Konkrétne citát: "Ovocné šťavy sú kalorické bomby" - takže keď vypijem šťavu z troch pomarančov, prijmem viac kalórií ako keď zjem 3 pomaranče ? Aké kalorické bomby ?

Bod 11) Pravidelne pite červené víno
- ide o látku resveratrol, ktorá sa nachádza aj v hrozne z ktorého je červené víno vyrobené. Tak načo víno ? Ako doktor by mal v prvom rade odporučiť potravinu, nie výrobok..
Súhlasí Sinaja


10.
označiť príspevok

dorota
   7. 6. 2013, 17:13 avatar
to su ale rady na draka. preco radsej nenapise ze ovocie so supermarketu nema vyznam jest lebo uz je uplne "mrtve" co do vitaminov kedze dozrieva za jazdy ale odporuca zase supermarket ale hlboko zmrazene.? najlepsie je vzdy cesrtve ale kvalitne.
a hlvne jest ovocie na ktr je sezona a nie paradajky v decembri,...
Súhlasí karolko_od_mlyna


11.
označiť príspevok

Romanov muž
   7. 6. 2013, 17:24 avatar
RE:7 a 8
Hm, s takou prajnosťou sa tu človek na DF nestretáva :-) Ďakujem.


13.
označiť príspevok

Alice in Wonderland žena
   7. 6. 2013, 22:54 avatar
11. za malo;-)
Súhlasí Romanov


12.
označiť príspevok

Sinaja žena
   7. 6. 2013, 22:48 avatar
Správna životospráva je najdolezitejšia. a samozrejme zdravá výživa..


18.
označiť príspevok

Kasafran
   8. 6. 2013, 13:00 avatar
Sinaja,
myslím si, že zdravá výživa je súčasťou zdravej životosprávy...
Súhlasí Sinaja


19.
označiť príspevok

Sinaja žena
   8. 6. 2013, 18:20 avatar
áno Kasafran, len som to chcela zdôrazniť.
Súhlasí Kasafran


14.
označiť príspevok

alone
   8. 6. 2013, 09:48 avatar
s tým nesúhlasím, vitamíny potrebujeme. To čo akože má byť za hlúposti a somariny? Vitamíny sú potrebné! Tento onkológ všetko prekrútil len preto, aby zaručil všetkým farmaceutickým inštitúciam zisk a aby sa prestalo zdravo jesť a pohyb- len hodina denne? To si robíte srandu? A sedieť 5 hodín? Tak cvičte toľko koˇko presedíte! Takú hlúposť som ešte nečítala!


15.
označiť príspevok

Slušný človek muž
   8. 6. 2013, 09:54 avatar
Ten lekár zrejme myslel nadmerné užívanie tabletkových multivitamínov, ktoré niektorí odporúčali. Striedme jedenie ovocia a zeleniny zdravo vypestovanej nemôže byť škodlivé.
Súhlasí Kasafran


17.
označiť príspevok

veriaca žena
   8. 6. 2013, 09:59 avatar
ludia ktori sa dozili vysokeho veku tazko pracovali a stravili vela casu na cerstvom vzduchu
nestravovali sa spravne a zdravo podla rad lekarov a nemali ani tusenia o tom,co by mali cinit pre svoj vysoky vek,ale kazdy jeden z nich miloval pracovat co najdlhsie
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 03:47,  Cigánsky teror nie je do smiechu
dnes, 03:45,  Keď nevyhraju kiskovci-trubanovci-matovicovci dobrá sprava pre Slovensko
dnes, 03:39,  teraz neviem ci je to do smiech ( do placu?) http://diskusie.slovakforum.net/t376-topic
dnes, 01:40,  Nejako hlúpo si to napísal. SMER voľby vyhrá. A druhí budú kotlebovci. Takže prehrajú...
dnes, 01:36,  Bijjou, môžeš aj ty pomôcť.*19
dnes, 01:34,  Je humanistická zbierka: Protect Humanists At Risk. Prispeješ? Pozri:...
dnes, 01:31,  Nie, lebo riskujem, že nebudem na to mať. Môžem prispievať malými čiastkami. Pri povedzme...
dnes, 01:28,  Budeš môj priateľ, keď sa Ti podarí osloviť Kasafrana a Havrana, aby prispeli priamo do...
dnes, 01:24,  83. prečo maj sa . ja nikam nejdem az zajtra *39
dnes, 01:21,  Ok. Tak na mňa už nikdy nereaguj. Maj sa.
dnes, 01:19,  80. sorry, nenamáhaj sa, ja si tvoje videá uz nepozerám.
dnes, 00:59,  niektoré ženy ešte pred 50 rokom života si myslia, muž nie je našou národnou vlajkou
dnes, 00:46,  super
dnes, 00:45,  ja nie som Jánošík. *21
dnes, 00:45,  https://www.mojevideo.sk/video/1950d/nadavky_v_slovenskych_filmoch.html Ináč 0:23. Scarlet...
dnes, 00:45,  samozrejme
dnes, 00:44,  75. ale prd, ja ta mám na háku . a odteraz uz definívne *39
dnes, 00:42,  Ondrej. ve´d Kristus podporoval farizejov. Budte čím chcete. Ste super *18*03
dnes, 00:40,  Ako vidim naozaj nechapeš.....ale nedivim sa ti, odvrhol si Boha v Starom zákone, a povýšil...
dnes, 00:40,  Peter. Uvedom si, že stačí vyzerať múdro. Horšie je byť múdry a vyzerať ako hlupák. *21
neprehliadnite
df.sk na Facebooku
vyhľadávanie
 
Krása nie je vždy pravá tak, ako pravda nie je vždy krásna.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(80 578 bytes in 0,563 seconds)