Ísť na začiatok.
prihlásenie:
Registrácia  |  Zabudnuté heslo
tu sa nachádzate: hlavná stránka  zdravie  téma
kategórie:  

Cuketová pizza

2
reakcií
137
prečítaní
Tému 12. novembra 2022, 09:04 založil Fotón.

podobné témy:

názov témy
posledná
reakcií
21. 01. 2012
14
27. 01. 2012
8
 
 


1.
označiť príspevok

Fotón
   12. 11. 2022, 09:04 avatar
Prešiel som dnes na nový druh jedla:

http://www.youtube.com/watch?v=UyJy8kzsfdU Tento odkaz smeruje mimo DF.sk

Neskutočná paráda.

Pri tom dodržujem tzv prerušovanú hladovku. 2 jedlá za deň s odstupom 4 hodín a 20 zvyšných hodín iba čistá voda. Funguje to parádne. Hmotnosť stále 66,5 kg +/- 1 kg. Viac o tom tu: gymbeam.sk Tento odkaz smeruje mimo DF.sk ....Pri tom posilovanie s činkami jednoručkami 2x 10kg. Po rukách už môžem chodiť tak, ako po nohách.  


2.
označiť príspevok

Fotón
   12. 11. 2022, 09:17 avatar
Ešte vysvetlím ten údaj +/-1kg: keď vytrávi, je to 65.5 kg a keď som maximálne najedený, je to 67.5 kg. Najpodstatnejšiu časť hmotnosti tvorí voda. Takto sa to drží už tretím rokom od poslednej hladovky na začiatku roka 2020. Pri mojej výške 170cm je to BMI 22,7-23,4. Občas samozrejme poruším svoje stravovacie návyky a nažeriem sa pizze, slaniny, klobások - volá sa to Cheat Meal fitnessrevolution.sk Tento odkaz smeruje mimo DF.sk a má to svoj nezastupiteľný význam v celkovej životospráve...


3.
označiť príspevok

Fotón
   12. 11. 2022, 09:22 avatar
Ja dávam Cheat day tak raz za 2-3 mesiace. Je to naozaj užitočné. Prevetrá sa aj žlčník, ktorý na zeleninovej strave spí.
váš príspevok

Pridávať príspevky môžu iba zaregistrovaní účastníci fóra.

Som zaregistrovaný

nick: heslo:
zostať trvalo prihlásený    
Nie som zaregistrovaný

Vaša prezývka:  

Po zaregistrovaní budete automaticky presmerovaní do tejto témy.

najnovšie príspevky na celom fóre

dnes, 20:03,  dedku vdaka Ukrajinskej neuveritelnej odvahe moťe skoncit rusko a jeho vsivava politika a jej...
dnes, 19:34,  dedku ty si mimo.....ruska škola ti pokaličila rozum......pokrok v analýze dedku...
dnes, 19:13,  Nadja prepáč , ale som úplne vyvedený z konceptu , keď si to tak pochopila. Nedivil by som...
dnes, 19:10,  Nadja dobre , dobre Nádienka stačí je to ok. Vieš v tej ´6´ sa ti snažím vysvetliť ,...
dnes, 18:57,  To chceš ako povedať, že Putin začal vojnu preto, aby mohol prezbrojiť armádu?
dnes, 18:52,  Nadja je tu taká malá chyba. Naozaj si myslíš , že to sú sumy , ktoré sa podieľajú na...
dnes, 18:49,  5/: mimochodom mam tu prave clanok s vyjadrenim finskej premierky . mimochodom mam tu prave...
dnes, 18:48,  Píšeš: " Havran si nepletie to čo vie s tým čo chce." Preto sa pýtam, čo...
dnes, 18:45,  Nadja ako si na to prišla , že niečo chcem? Ešte si pár krát prečítaj "5" , je...
dnes, 18:35,  kntsz na to nemusíš byť baba Vanga, stačilo chápať čo vyvádzal Bača z hôr na...
dnes, 18:33,  Havranko, a povedz, čo chceš? :) Neviem v čom si protirečím, napíš.
dnes, 18:29,  V číslach je to takto: Rozpočet na zbrojenie v roku 2021 Suma v USD Krajina 801 mld...
dnes, 18:27,  Akou časťou príjmu prispievame na armádu Počet obyvateľov nie je jediným faktorom...
dnes, 18:26,  Scarlette prečítaj mi to prosím, fínsky neviem.
dnes, 18:22,  Znuvuzrodený kresťan1 - pokúsim sa odhadnúť materiálnu silu Ruska , EU a USA. vychádzajme...
dnes, 18:15,  No hej, ja mám svoje myšlienky a na tie odpovedám a nie vždy je asi jasné, že čo myslím....
dnes, 17:25,  64. a ty by si tiez mohol prestat robit z tohto fora augiášov chliev *04
dnes, 17:21,  63. havranko prisiel si sa iba vygrckat ? *21 nevidim nic konstruktivne k teme , len tupy utok .
dnes, 15:02,  52- vieš havrane - ja som sa tuná už vyslovil, že mám u riti celú vašu éru...
dnes, 14:44,  37- to je dôležité, že nič nemusíš skrývať, lebo potom budú tvoje vyjadrenia...
neprehliadnite
vyhľadávanie
 
Neexistuje cesta ku šťastiu, pretože šťastie je cesta.
Prevádzkuje df.sk | TOPlist
(52 963 bytes in 0,300 seconds)