1
|
Pracujem celý deň pred počítačom a cítim, že sa mi od monitoru zhoršuje zrak, večer ma stále bolia oči a vidím rozmazano. Našla som stránku o dierkovaných okuliaroch, ktoré pomocou tréningu očných svalov údajne zlepšujú ostrosť zraku. Dúfam, že zaberú, chcem si ich objednať na prevenciu. Má s ním niekto skúsenosti? odkaz |
 |
|
2
|
Moc sa to mu nerozumiem, ale žiadaj od zamestnávateľa aby ti dal kvalitnejší počítač s lepším filtrom ..asi tak ..ale mnohí DF-kári poradia asi lepšie. Nie je zdravé pozerať do PC dlhšie ako 3 hodiny.. treba si oči nechať oddýchnuť..  |
|
|
3
|
1.chod na preventívnu prehliadku k očnému lekárovi.
2.pri práci s počítačom si rob prestávky dnes uz by nemali byt monitory pre zrak škodlivé. Každú polhodinu si urob prestávku na 10 minút, pri ktorej ich zavries.
|
|
|
4
|
presne tak danka, rob si pravidelné prestávky,nezabudni na pitný režim a pri aktívnej práci pri PC sa odporúčajú zvlhčujúce kvapky do očí-umelé slzy
|
|
|
5
|
Tuším, že u nás je zamestnávateľ povinný hradiť odpbornú prehliadku u očného lekára min. raz za 2 roky tomu, kto pracuje za počítačom.
Tiež si myslím, že keď robíš za počítačom tak je vhodné každú chvíľku, čo nemusíš naň zírať (napr. premýšľať a tak), pozerať niekam ďalej, ideálne von oknom, ak sa dá.
|
 |
|
6
|
Tuším, že u nás je zamestnávateľ povinný hradiť odbornú prehliadku u očného lekára min. raz za 2 roky tomu, kto pracuje za počítačom.
Tiež si myslím, že keď robíš za počítačom tak je vhodné každú chvíľku, čo nemusíš naň zírať (napr. premýšľať a tak), pozerať niekam ďalej, ideálne von oknom, ak sa dá.
(Ale súhlasím s tým, čo sa píše na tej stránke, že kombinácie viacerých techník sú ideálne na nápravu nie veľmi závažnéj chyby zaostrovania.)
|
|
|
7
|
|
|
6. ruwolf 21.07.2009, 19:26
Tuším, že u nás je zamestnávateľ povinný hradiť odbornú prehliadku u očného lekára min. raz za 2 roky tomu, kto pracuje za počítačom.
Tiež si myslím, že keď robíš za počítačom tak je vhodné každú chvíľku, čo nemusíš naň zírať (napr. premýšľať a tak), pozerať niekam ďalej, ideálne von oknom, ak sa dá.
(Ale súhlasím s tým, čo sa píše na tej stránke, že kombinácie viacerých techník sú ideálne na nápravu nie veľmi závažnéj chyby zaostrovania.)
▲
21.07.2009, 19:30
|
ruwolf, to o hradení nepoznám, ale ako poznám slovakov, zamestnavate na teba kukne, povie ti, že máš íst do polikliniky, kde to máš aj tak zadara a nie panovi bez zmluvnej poistovne...takže je to v podstate nefunkčný zákon...
|
|
|
8
|
Osobne odporucam nebranit sa okuliarom k PC. Pokial nepotrebujes dioptrie, dat si vlozit "nulky" skla do ramu a dat si ich potiahnut antireflexnou vrstvou, ktora chrani oci pred ziarenim z monitorov a umeleho osvetlenia. Pouzivat ich samozrejme len pri praci v kancelarii. Casom sa zrak aj tak zhorsi, takze taka zla investicia to nie je. Ram ostane a zmenia sa neskor len skla. Takze to nie su stratene peniaze.
|
|
|
|
