+ zobrazovať podrobnosti o téme

- nezobrazovať podrobnosti o téme

1. Ónya	7. 2. 2010, 17:10
Lea a spol. /kulturisti, posilňovači .. toto je pre vás...čo myslíte neprasknú im žily ? www.super.cz  www.metoo.sk

24. Anette	⇑ 7. 2. 2010, 18:57
Dala si sem extrémy   Páčia sa mi vyšportované telá, no s mierou. Súhlasí Ónya

2. Natalia	7. 2. 2010, 17:16
Ale fuj co lakas ludi ..stretnem v noci,hodim mu hned celu penazenku a zdrham   Súhlasí Ónya

3. Ónya	7. 2. 2010, 17:38
také svaly ! už viem prečo neznášam pivo. Lebo títo svalíci sa napchávajú tým "pangaminom ???" proste tabletkami , ktoré cítiť ako pivo - keď na človeka dýchnu.

4. postoy-lea	7. 2. 2010, 18:09
Onya nadhera. Inak nikdy nie je neskoro. Samozrejme aj spevnene, vycvicene telo - bude podla veku, ale stoji to za to. Jedine co mame a co nam nikto nevezme je nase telo. Starame sa o saty, domacnost, ale co robime pre svoje telo? Je to celkom iny pocit - usetris kopu penazi na lekaroch, liekov od bolesti... Pozri napr. ME 2009 Kulturistky. Je tam 200 foto, treba preklikavat s tou modrou sipkou nad fotografiami. Tie zeny tak vyzeraju len na sutazi - su nachystane a tzv. nacasovane. Po sutazi a v beznej praxi vyzeraju ako celkom bezne, stihle zeny s pevnym telom - ziadne extremy. www.sportujeme.sk

6. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:29
pevné a pružné je krásne, ale prehnané svalstvo je nechutné a u žien je hranica prehnanosti podstatne nižšie ako u mužov

8. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:33
Marska ziadna zena nemoze mat prehnane svalstvo, pokial nema hormonalnu poruchu - je to nemozne. Ozaj stoji precitat si ten link www.radsvetla.inky.sk  (1 dhsia stranky) a tam je povedane vsetko. Ako sa tam spomina - zatial sa taka zena nenarodila .

9. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:40
estetické ti čo hovorí?

11. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:43
Esteticke je pevne telo - ani vyziabnute, kde hrkotaju kosti, ani obezne, kde visy tuk z brucha na pisulku alebo na pipika.

15. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:46
a prirodzene svalnaté, presne sa pozri na príklad na horolezcov...žiadne úžasné väzby... Súhlasí Ónya

18. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:52
pokial muz ci zena neberie anabolicke steroidy a ine podporne drogy, - tak budu mat len prirodzene svaly - hovori sa na tomu naturalna kulturistika. Pozri naturalne kulturistky- celkom obycajne vysportovane zeny. ssnkf.sk

20. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:53
bože lea, to nechápeš čo tým myslím?

23. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:56
Marska ano - vy muzi by ste chceli jemne, stihle a krehke zienky, prototypom je akoze Flamova "Mirka", ktoru uviedol do fotogalerie alebo Leila.

62. leila	⇑ 8. 2. 2010, 18:53
...lea*  tak to ďakujem...  /ale mám aj trochu svaly, takt /

10. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:43
a mimochodom dosť fuj  väčšina ani v civile nevyzerá trikrát vábne  my tu v PP máme jednu kulturistku, ktorá neviem aké všakovaké úspechy pososahovala a keď ju stretneš na ulici, tak je to pekná žena, ale zrazu sa zarazíš, široké plecia, úzke boky etc etc...aha to sú znaky príznančé pre muža

12. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:44
a ako sa vola? hodim do google

14. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:46
uz ju mam www.osporte.sk  Súhlasí marska

16. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:48
kocka jak fras  zatvoriť http://www.youtube.com/watch?v=iq9WEcUzak0  fakt je dobra

17. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:50
ešte že ty neurčuješ trendy

19. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:52
a v niektorých ohľadom zase ja

21. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:53
to mas pravdu , -- vies, zaklad je, aby som sa ja citila dobre - a ked to bude v pevnom, vysportovanom, naturalnom tele - tak do toho pojdem Súhlasí marska

22. marska	⇑ 7. 2. 2010, 18:55
ty, ale si predstav, že budeš mať 80 kilové bicepsy a zrazu zistíš, že by si sa lepšie cítila ako ochabnuté štíhle žieňa  toto prúser

25. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:59
Marska praveze nie - ked budem mat silne, svalnete telo - nie mega svaly - mozem aj jest vela a vsetko spalim. A tiez, sa svalnatym ludom rychlo schudne, ak chcu. Tucny, sadlasty clovek neschudne - hoci sa bude tyrat, ak ano nastane obycajny jojo efekt, 5 kil schudne a pre istotu telo hned priberie 8 kil. Z velkej (svalnatej zeny) - vzdy sa lahsie stane mensia (svalovo) jemna zena akokeby sa z velkej(tucnej) zeny malo stat krehke ziena.Okej idem si dat 3 seriu cviceni a inak chodim uz spavat okolo 20 hodiny - aby sa mi svaly zregenerovali a rastli. Pa.

29. marska	⇑ 7. 2. 2010, 19:02
veď len jokujem  Súhlasí postoy-lea

27. Anette	⇑ 7. 2. 2010, 19:00
hm...lea ani doteraz nebola ochabnuté štíhle žieňa. A vtej posilňovni akurát vyformuje postavu, naberie kondičku, odbúra nadbytočný tuk aj stres, ja jej v tom fandím. Súhlasí postoy-lea, Ónya, marska

30. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 19:03
Anette preeeeesne. Dakujem. PS: Pssst nikomu nehovor, ja som nezacala cvicit pre krasu a atraktivitu, ale valila sa na mna jedna choroba za druhou, a kedze sa mi este nechce umriet a chcem vas tu citavat nadalej, tak som sa rozhodla este zit, tak preto makam ako kon. Pre zdravie. Pst, ale nikomu to nehovorte, nech si ludia myslia, ze je to pre krasu a pre zatraktivnenie.

26. Ónya	⇑ 7. 2. 2010, 19:00
marska, ale niektorým mužom sa páčia také chlapčenské postavy u žien ..široké plecia a úzke boky ..a to nemusí byť ani kulturistka..  Súhlasí marska

5. Ónya	7. 2. 2010, 18:18
lea teba je skutočne radosť čítať ,,..takže je možné že aj teba raz uvidíme na ME ? ..pochop zase lea, že nie každý má k tomu vzťah a nie každý to obdivuje / až na tie staré korytnačky..ehm - telo dobre , vymakané ale inak s prepáčením nenaberajú takéto ženy mužské črty ?? Veď žena nemá na to fizionómiu ..nie je to presilovanie - proti prírode ?  Súhlasí marska

7. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 18:30
Onya to som rada . Ja viem, zena musi mat k tomu vztah. To vsetko su predsudky, tie zeny by boli aj take, keby boli netrenovane - ci uz stihle alebo obezne, ved pozname take zeny. Lenze to je otazka hormonou a nie svalov. Zeny sa bolia svalov, ale bez svalov by clovek nemohol existovat a pohybovat sa. Citujem: "Medzi dievčatami (a ženami) je niekedy strach z toho, že ak začnú čo i len trochu cvičiť, tak budú vyzerať nejako takto: Niekomu sa to môže páčiť, väčšina žien ale asi po takejto vizáži netúži. Faktom ale je, že na to, aby žena vyzerala nejako takto, je potrebné dať dohromady: výnimočné genetické predpoklady, ktoré 99,9% žien nemá a nikdy mať nebude; výnimočne tvrdý tréning, rádovo hodiny denne a naviac zameraný špeciálne na rast veľkých svalov výnimočne drahú a sofistikovanú stravu so spústou potravinových doplnkov (občas aj nejaké tie drogy, anabolické steroidy a podobne) úpravu pokožky špeciálnou farbou, ktorá spôsobuje lesk pokožky a super načasovanie, ktoré spôsobí, že kulturistka na niekoľko krátkych hodín dosiahne takúto vrcholnú súťažnú formu. -- Povedané krátko a stručne: ak by sa stalo, že by Vám len tak, bez všetkého a z obyčajného tréningu náhle narástli ohromné, obludné svaly, tak by to bol zázrak hodný zapísania... do Biblie? No, prinajmenšom do Guinessovej knihy rekordov. Pretože (pokiaľ vieme) zatiaľ taká žena ešte po povrchu tejto zeme nekráčala... Veď len si to predstavte: príde holka domov, pozrie do zrkadla a rozplače sa: Ja tie svaly nechceeeem! Pred mesiacom som si bola raz zacvičiť a odvtedy rastúúúú a rastúúúú a nie a nie prestáááť! Béééé!... Absurdné, že? Keby sa už čírou náhodou niektorej z Vás, milé skautky, prihodilo, že totiž by ste po mesiaci cvičenia začali vyzerať ako Rambo - no tak jednoducho cvičiť prestanete a o mesiac budete tam, kde ste boli predtým!" Zdroj: www.radsvetla.inky.sk  PS: Stoji tuto stranku si precitat do konca nie je toho vela, ale povie viac nez nejaka cela kniha. Na konci je este pokracovanie na dalsie stranky, ale ked si precitas a precitate tuto vela pochopite. PS1: Neviem ci pojdem na ME - som realistka. Musel by sa ma ujat nejaky dobry trener, musela by som do seba investovat a do zdravej vyzivy vela penazi - silu, vydrz a ochotu mam. A este by mi malo sluzit zdravie, ktore nie vzdy pocuva. Ale inak ako hovorila aj Susan Boyle, ked oznamila, ze chce byt v 47 rokoch s nie velmi atraktivnym vyzorom profesionalnou spevackou, ze preco este nie, tak odpovedala, ze dnes sa to moze zmenit. A stalo sa. Kazdy ju vysmial a nemal za nic a teraz ju pozna hadam cely svet - odborny aj laicky svet. Takze mozne to je.

13. postoy-lea	7. 2. 2010, 18:45
Marketa nazdar. Co mlcis ako vos pod chrastou

28. Ónya	7. 2. 2010, 19:01
nič proti nemám ak žena si udržuje postavu fitneskom , aerobickom ..atp.,, ale preháňať so svalmi, ja byť mužom takú nechcem "  Súhlasí marska

31. postoy-lea	⇑ 7. 2. 2010, 19:05
Onya mnohi muzi nechcu taku zenu, ale najdu sa taki co chcu vysportovanu - je to ich potom spolocna zaluba. Ale mne je to vlastne jedno - ja nepotrebujem a ani nehladam ani zenu ani muza - zaklad je, aby som bola zdrava a funkcna.

33. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 19:09
Mozno ani nevies, ale velmi Ti drzim palce, nech sa Ti dari v tvojej zalube. Si zaujimava osoba vdaka tomu ze mas konicek. Vlastne mne jeden kamarat povedal minuly rok v Ziline do oci to co si o mne mysli, a potesil ma s uprimnostou. Povedal ze je rad, ze som zacal robit lietanie na padakovom klzaku, predtym som bez zaujimavych konickov som bol nudny. Pre ostatnych: Ruku na srdce, kolki z Vas su nudni ako osobnosti? (T. j. nemaju zaujimave konicky, alebo len vyhnivaju zo dna na den...)

52. postoy-lea	⇑ 8. 2. 2010, 15:15
Poro si velmi mily. Ty ako kulturista to chapes. Je to celkom iny zivot - a velmi vela pomaha cloveku taky zivotny styl. Clovek musi mat zaluby - inak by bol zivot len ucenie v skole alebo len praca v zamestnani a doma.

63. Poroslav	⇑ 8. 2. 2010, 19:04
No ja som kulturista co si permanentne zabuda svaly doma...   Taky zaciatocnik, ale aspon mam konicek, ktory som si sam nasiel.   Inak tu na fore je viacero zaujimavych ludi, ktori ma zaujali s tym ze robia zaluby - ze nie su fadni, priemerni, neiniciativni. Som rad ze tu na fore su zaujimave osobnosti (vratane teba). Napriklad taka Onya, ake krasne umelecke predmety stvorila. Myslim ze kedysi aj Arasidka ukazovala krasne kraslice (ale nie som si isty, ci si dobre pamatam). Naviac konicky pomahaju ajz psychohygienickeho hladiska. Fyzicka aktivita dokonca napomaha dusevnej (mne ako sachistovi to asi netreba hovorit), hla aj dnes co som objavil: osel.cz

65. postoy-lea	⇑ 9. 2. 2010, 07:49
Poro vyborny clanok. Aj ilustracne fotografie su vystizne

32. Ónya	7. 2. 2010, 19:08
o.k. lea..našla si samú seba -či prekonala samú seba ?

34. myrai	7. 2. 2010, 19:42
lea a nepremyslala si v tvojom veku a kvoli zdraviu radsej nad kalanetikou ? su vhodnejsie na formovanie a spevnenie svalov,pokial si nezacala s kulturistikou v 20 a mas este aj zdravie podlomene,neviem ci je to pre klby vhodne cvicenie,bo po case mozes mat problemy prave s klbami..ja na tvojom mieste by som cvicila bud kalanetiku,Pilatesa alebo nieco ine,hlavne bez tazkych ciniek..tak max.2 kilove

35. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 19:50
No ak budem potrebovat poradit ako zabit cas cvicenim s nulovym efektom na rast svaloveho objemu, budes prva komu sa ozvem.   Ozaj a to tych 2kg ciniek treba naraz drzat viacej, alebo treba si vyrobit dostatocne velke rameno paky, aby staticky moment bol porovnatelny ako pri cviceni s vyssou hmotnostou? (Som zvedavy ako quadriceps alebo gluteus maximus sa takto cvici.) Ak by slo o kardio cvicenie, tak som ticho - co je zasa cosi troska ine, a tam cinky nepotrebujes. Uz len pri takom behu ci futbale (ja som si zas v stvrtok odbehol do Petrzalky a fasa som sa zabehal aj bez ciniek) uplne postaci byt bez ciniek. Súhlasí postoy-lea

51. postoy-lea	⇑ 8. 2. 2010, 15:13
Myrai mam vyskusane viacero cviceni(sportov) a kalenetika je ozaj velmi dobra. Cvicim ju doma. A tiez vynikajuce cviky na doma na posilnovanie je s dyna bandom (terrabadnom, flexibandom, gumennym pasom). Velmi dobry je aj klasicky pruzinovy expander. Ale ja potrebujem viac a efektivnejsie cvicenie a ozaj fitness a cinky su vyborne.

36. myrai	7. 2. 2010, 19:52
och Poroslav,ty si bol blizko mna a som ta vobec necitila..hm nefunguje mi telepatia,alebo si na mna vobec nemyslel

37. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 19:58
Bol som tak rozhoruceny z behu, ze si si ma mozno pomylila s gay parade. A tak spoteny a pachol som, ze si si ma mozno pomylila s cirkusom plnym roznych zvierat.

38. myrai	7. 2. 2010, 20:02
hm a ja som si myslela,ze mi to na avatare kyvas a to ty sa iba vetras..no nist..

39. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 20:07
Takymto sposobom ma tak lahko nestretnes.   Vsak staci sa mi ozvat - kontakty na seba som mal donedavna v profile (zmazal som ich lebo som chcel zabalit s DF, nejako mi DF nechuti velmi) - a mozeme ist (aj viaceri) na kofolu.

40. myrai	7. 2. 2010, 20:10
jedine ze pojde aj Boris na kofolu,inac nejdem

42. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 20:11
Heh kolko razy som chcel teba s Borisom - vas dvoch zavolat, ale nemal som na teba kontakt. Ak mi neveris, spytaj sa Borisa.   Súhlasí Boris

44. Boris	⇑ 7. 2. 2010, 20:13
ano je to pravda.

43. Boris	⇑ 7. 2. 2010, 20:11
utorok, streda, stvrtok mam volno

45. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 20:14
Ja pravdepodobne v utorok a stvrtok az neskor (ale to este neviem naisto). Na stredu som planoval posedenie v inej zostave (este nie je dohodnute), ale co uz, hadam zvladnem za tyzden 2 posedenia + stvrtkovy futbal.   Rad opat zbadam stareho dobreho majstra konspiracnych teorii, a raz spoznam samotnu Myrai.   Súhlasí Boris

46. Boris	⇑ 7. 2. 2010, 20:17
Aj ja ta rad zase uvidim Porko   No ked to nevide cez tieto tri dni, tak potom az dalsi tyzden mam cely volny. Súhlasí Poroslav

41. myrai	7. 2. 2010, 20:11
uz musim naozaj ist..citat rozpravku..

47. ranexil	7. 2. 2010, 20:41
Kua a ja musím povysavat, popreplachovat este nadrz na aute, do rana mam co robit a normalne ma vystre . Kua nieje nejaky podomovy upratovac -alebo upratovacka s full servisom:))

48. Poroslav	⇑ 7. 2. 2010, 20:44
Si prilis zviazany hmotou. Pravy duchovny majster sa moze nad takymito problemami len uskrnat, pripadne ich robi iba ked mu to prinasa potesenie.

49. ranexil	⇑ 7. 2. 2010, 20:57
Tu nezijeme v state, kde povalacovi niekto nieco da zadarmo. Duchovny neduchovný treba robit.  Súhlasí postoy-lea

50. clear1	8. 2. 2010, 14:56
Ja som začal dnes športovať. Konečne. Po roku...  Súhlasí postoy-lea, Ónya

54. postoy-lea	⇑ 8. 2. 2010, 15:17
Clear a aky sport ci cvicenia si zacal robit. Noze sa nam pochval. A inak som rada, ze si to zacal robit .

61. clear1	⇑ 8. 2. 2010, 18:21
Ahoj leuš, ja som bol odjakživa športové dieťa, to len posledných niekoľko rokov nebol čas. Teda keď nerátam prácu v Dánsku. Dnes ráno som začal a môžem hrdo prehlásiť, že som zvládol 7 minút behu   A už teraz začínam cítiť svalovku

53. Ónya	8. 2. 2010, 15:16
JA POVAžUJEM ZA šPORT BEHANIE PO SCHODOCH HORE -DOLU "ako tá pesnička : "po schodoch .po schodoch "tralala

55. postoy-lea	⇑ 8. 2. 2010, 15:19
Onya aj to je sport . Naozaj, ale je dobre si cielavedomo napriklad 5 ci 10 krat prebehnut cele schodisko. Pocitam, ze tych schodov je via ako dva.

56. činčin	⇑ 8. 2. 2010, 15:21
hahah, ja mam ten ekliptický stroj šlapací. ale strašne sa na nom nudím, tudiž si koli nemu stahujem seriál, aby som vydržala šlapat a neotravovalo ma to... a teraz mám dobrý šport-behat v hlbokom snehu....k čomu nás tie zvieratká neprinútia.

57. činčin	⇑ 8. 2. 2010, 15:21
ale cvičit sa dá aj s jedným schodom!!!a aké su z toho pekné lýtka....

58. postoy-lea	⇑ 8. 2. 2010, 15:23
činčin ahoj, to mas pravdu, vynikajuce cvicenie

59. činčin	⇑ 8. 2. 2010, 15:25
ahoj, len ho netreba na začiatok prehánat, bo sa nezdá a na druhý den je svalovica na svete.

60. Ónya	⇑ 8. 2. 2010, 15:25
syn má "behanie" po schodoch ako nepovinný futbal.tréning no a ja preto, že mám fóbiu z výťahu ..teda nedajbože aby som v ňom ostala ..

64. Poroslav	⇑ 8. 2. 2010, 19:08
Behanie po schodoch odmietam vykonavat, lebo nechcem nikoho rusit dupanim. To radsej bych si nalozil stary batoh kamenmi az po vrch a pomaly, tichucko vyslapaval. To by mohlo byt dobre.

66. Ónya	9. 2. 2010, 20:27
to POro keby že sa naložím šutrami, tak ma to zloží do kolien a ani sa nepohnem

67. Poroslav	⇑ 9. 2. 2010, 20:29
Ja pisem o cviceni pre seba, nie pre teba. Ty pekne zacni s drepmi bez ciniek, alebo skus vypady zatial bez ciniek (je aj taka varianta, ze sa striedaju vypady a je to vlastne taky zvlastny druh chode vpred).